Какие у вас любимые тренировки с ютуба? для попы, адские. посоветуйте)

Question

ДелайКак_Я

Answer 1 · 2021-08-27T19:22:10+02:00

автор ДелайКак_Я • 27 августа 2021

1

Чтоб по 50-60 ’мин

Answer 2 · 2021-08-27T19:27:17+02:00

БезВзяток• 27 августа 2021

2

В мене програма в телефоні, планка

Answer 3 · 2021-08-27T19:33:32+02:00

Лёлик93• 27 августа 2021

3

Посмотрите канал 22х22, там девочка и парень выкладывают тренировки, для занятий дома вполне хорошая нагрузка.

Answer 4 · 2021-08-27T19:50:37+02:00

рукиЖимолости• 27 августа 2021

4

Куркурина

Answer 5 · 2021-08-27T20:25:22+02:00

Глаза_в_3_карата• 27 августа 2021

5

Берёте гирю и делаете становую тягу и присед- ничего лучше для попы ещё не придумали