Матраскин Брат• 08 сентября 2021
Хто повністю відмовлявся від солодкого?
Відчули якісь зміни?
22
0
от чистого сахара только.
Изменения были по анализу на глюкозу.
Когда ела сахар, глюкоза была высшая граница нормы, сейчас чуть выше низшей границы.
По самочувствию ушла зависимость от сахара.
Покупаю натур.сладости без сахара, финики, мёд.
Блинчики, оладьи, сырники - всё это готовлю без сахара. Кофе, чай без сахара. Сок без сахара.
Изменения были по анализу на глюкозу.
Когда ела сахар, глюкоза была высшая граница нормы, сейчас чуть выше низшей границы.
По самочувствию ушла зависимость от сахара.
Покупаю натур.сладости без сахара, финики, мёд.
Блинчики, оладьи, сырники - всё это готовлю без сахара. Кофе, чай без сахара. Сок без сахара.
У меня сразу на коже изменения видны, плюс не бывает этих моментов, когда аппетит дикий, проще придерживаться правильного питания, энергии больше становится спустя время.
Я. По перше, швидко схудла без будь-яких інших обмежень в їжі; по-друге, пропав жор перед місячними і взагалі зникло бажання щось підгризати в перервах між основною їжею; по третє, зникло відчуття постійної втоми, відчутний приплив енергії. Три місяці це тривало, але думаю повернутися до цього. Бачу сенс відмовитися від солодкого зовсім, ну може один день на тиждень для нього залишити.
Я, но не полностью, могу раз в неделю йогурт сладкий выпить или чай с сахаром или сухофрукты погрызть
Изменений никаких не заметила вообще
Изменений никаких не заметила вообще
С кожей никаких изменений, даже хуже стало, жирнится очень, поры забиваются. В моем случае сахар не причем..
Не могу сказать, что полностью отказалась, но минимизирован он у меня. Не могу пить чай без сахара. Ложку кладу на 250 мл чашку.
Сладости не кушаю, могу один квадратик черного шоколада раз в неделю или две. Простое печенье - бублики, сухарики.
Люблю сухофрукты, фрукты, ягоды.
Но я так давно, лет с 17. Не знаю сахар это или нет. С кожей проблем не было, ни прыщей, ни угрей. Вес с 18 лет 54 кг при росте 164. Сейчас мне 44.
Для меня удовольствие не в еде, а в эмоциях. Я не заедаю стресс, наоборот кушать не могу.
Сладости не кушаю, могу один квадратик черного шоколада раз в неделю или две. Простое печенье - бублики, сухарики.
Люблю сухофрукты, фрукты, ягоды.
Но я так давно, лет с 17. Не знаю сахар это или нет. С кожей проблем не было, ни прыщей, ни угрей. Вес с 18 лет 54 кг при росте 164. Сейчас мне 44.
Для меня удовольствие не в еде, а в эмоциях. Я не заедаю стресс, наоборот кушать не могу.
сахар и продукты с ним не ем, но совсем не могу без фруктов.
раньше так не было. а сейчас прям страх, если какая-нибудь слива или груша не лежит на тарелке.
сладкие напитки противны стали. реально не понимаю, как могла пить кофе сладким.
каких-то изменений во внешности не заметила. вероятно, надо еще от чего-то отказаться)))
раньше так не было. а сейчас прям страх, если какая-нибудь слива или груша не лежит на тарелке.
сладкие напитки противны стали. реально не понимаю, как могла пить кофе сладким.
каких-то изменений во внешности не заметила. вероятно, надо еще от чего-то отказаться)))
Да, перемены с пищеварением. У меня появились проблемы с ЖКТ, отказ от сладкого и мучного помогает жить полноценно.
перешла на ПП 2,5 года назад, привыкла без сахара примерно за месяц. делаю себе конфеты с черносливом , финиками, мед, если очень хочется. единственное от чего не смогла отказаться -это шоколад, правда на черный перешла, но бывает и молочный проскакивает. хотя зависимости нет ни от чего. кожа на лице намного свежее без прыщей и да,энергии куча.
Вы выборочно читаете? Я отказалась от добавленного сахара полностью, включая все продукты типа того же консервированного горошка. Только фрукты ограниченно. Много лет так питаюсь и не вижу изменений.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу