Мамзелькин• 28 сентября 2021
Уставший и истощенный вид, синяки под глазами. Что с этим делать?
Глаза впалые, серый цвет лица, выгляжу истощенной. Ложусь спать в 21- 22 и все равно встаю, как побитая собака. Сил нет, прихожу домой с работы и ложусь. Готовлю и убираю через силу. Что с этим всем делать, не знаю, но в зеркало на себя страшно глянуть. Может питание нужно наладить, а то я как попало ем. Но у меня нет сил стоять у плиты и выготавливать. А мне всего 32, чувствую себя на 90 наверное (((
20
0
Я после одной уже 10 лет не могу в себя прийти ((( Как люди рожают по 3- 4 и здоровье у них отменное, не знаю.
Сдайте анализ на витамин Д. Вот серьезно. Такое же было и у меня. Как оказалось - дефицит витамина Д. Через неделю приема витамина все начало улучшаться.
исключить анемию, дефицит вит Д. Это минимум, у меня только витамин Д поднял настроение и дал силы, правда у меня еще и больной ЖКТ
Позвоните семейному и обследуйтесь. Витамин Д да, но надо знать его уровень. Щитовидки, железо, гиподинамия. Я выглядела отвратительно, когда нашли проблемы со здоровьем, воспалительные процессы в некоторых органах.
Добавляйте зарядку хотя бы или вечером минут 20 поприседайте, попрыгайте, застой лимфы тоже плохо влияет на организм, если есть велосипед вообще супер
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу