Пусин Кукин• 10 октября 2021
Что лучше диета Дюкана или ПП?
На пп быстро не худеют ?
Хочу скинуть 10 кг…
Хочу скинуть 10 кг…
16
0
питание должно быть сбалансированным в первую очередь, отсюда отталкивайтесь, лучше те 10 кг за 3-4 месяца постепенно, чем потом лечиться!
быстро не получится.. набирали как долго/быстро? вот так и худеть придется. У меня минус 22 кг за 8 месяцев
На ДД гарантированно вес уйдет. Но это деньги, сила воли и хорошее здоровье надо. На подсчете кк лично у меня только получается не толстеть дальше. Углеводы меня разжиряют(
ПП - это Правильное Питание. Видите, для сбалансированного правильного питания придумали ДИЕТУ)))
Я придерживаюсь дробного питания. А без физ.нагрузки можно о диетах говорить сколько угодно. В зал 2р в неделю +прогулки (минимум 6000 шагов).
Я придерживаюсь дробного питания. А без физ.нагрузки можно о диетах говорить сколько угодно. В зал 2р в неделю +прогулки (минимум 6000 шагов).
Лучше всего индивидуально подобранное сбалансированное питание. Диеты - если есть показания по здоровью.
Я набрала два года назад 5
А за этот год ещё 5
В итоге десятка
Буду пробовать на пп
Завтра начинаю
Там надо готовить много (((
А за этот год ещё 5
В итоге десятка
Буду пробовать на пп
Завтра начинаю
Там надо готовить много (((
Я когда то похудела на дд на 18 кг
Разве это дорого?
Я потом там и питалась лет 7
А сейчас меня на эти белки тошнит
Но зато тем не надо выготпвливать
Но полетел желудок почки печень поджелудочная(((
Разве это дорого?
Я потом там и питалась лет 7
А сейчас меня на эти белки тошнит
Но зато тем не надо выготпвливать
Но полетел желудок почки печень поджелудочная(((
Я каждый день в Спортлайф по полтора часа
Пресс каже день по 150 раз
И 15000 шагов по улице минимум
А толку когда переедаешь правильных продуктов
Не тортов …((((
Пресс каже день по 150 раз
И 15000 шагов по улице минимум
А толку когда переедаешь правильных продуктов
Не тортов …((((
Дорого, т. к. вкусняхи на спецсайтах дорогие, без них можно, но совсем печально. Качественное мясо, рыба дорого. Хорошие отруби, те же Нордик, недешевые, их много надо. Сочувствую ухудшению здоровья. Но только белок ведь мало по времени. Разве что в святые четверги) меня тоже от мяса отвернуло, правда
вам не надо готовить много.. правильное питание- это простое питание. могу поделиться советами, если нужно
Дробное питание по весам не дает возможности переедать. Вы знаете свою проблему, а с такой физ.нагрузкой, вы должны быстро сбросить лишнее и подтянуть тело.
Возможно есть смысл есть стоя, когда желудок меньше хочет получить. И не запивайте сразу еду.
Возможно есть смысл есть стоя, когда желудок меньше хочет получить. И не запивайте сразу еду.
Сама худела. А что там искать...супы неколорийные, творог ,винегрет,рыба запееная нежирная,каши, грудка куриная,салаты,овощи ,фрукты....главное не перебрать колораж за сутки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу