Мальчун-задирун• 21 октября 2021
Повысился холестерин на фоне приема статинов и диеты
1.5 мес по назначению кардиолога пила Кливас 10 в комбинации со смарт омега +Q10. Кардиолог назначила Кливас длительно, но я перешла на диетическое питание, добавила больше физической активности и движения, и решила попробовать снизить свой холестерин без таблеток. По прошествии 2.5 мес делаю повторно липидограмму, получаю результат и просто в шоке. Все вышеописанное привело к ухудшению ВСЕХ показателей из комплекса кроме триглицеридов. Анализ сдавался в одной и той же лаборатории.
Как такое может быть?
Как такое может быть?
21
0
Простите, не очень поняла ваш ответ. Надо больше жиров в рацион или что?
Я не понимаю почему на фоне лечения ситуация ухудшилась
Я не понимаю почему на фоне лечения ситуация ухудшилась
Диета типа ПП, 3 приема пищи без перекусов, никаких плохих углеводов, из полезных только каши, и овощи и чуть ягод. Обязательно на каждый прием пищи полтарелки это овощи (тушеные, вареные, чаще всего сырые), 1\4 тарелки - нежирные мясо-рыба, по жирам - почти исключила животные жиры (яйца, ем с желтком), белка прилично съедаю.
Так это организм перестраивается или мне срочно что-то в диете надо менять?
Так это организм перестраивается или мне срочно что-то в диете надо менять?
Добавить хороших жиров: жирная рыба, авокадо, сало, оливковое масло. Убрать каши и фрукты (ягоды можно).
Авокадо и оливковое масло ем. Каши невозможно убрать. Иначе потребляемое кол-во углеводов будет стремиться к 0. Углеводов у меня и с кашами будет получаться ниже нормы. Овощей можно вагон съесть и это не составит норму по углеводам. Фрукты и так не ем. Ягод ем не больше 100 гр в день.
Холестерин - это плохой отток желчи . Мало жиров - желчи не на что выбрасываться , она стоит . Много желчи - повышается холестерин . Жиры и медленные углеводы должны быть в рационе
Я пила омегу в довольно большой дозировке и желчегонное 3 месяца . Снизился на единицу «плохой» холестерин
Вот у этого доктора хорошо про желчь
Вот у этого доктора хорошо про желчь
При высоком холестерине рекомендуют низкоуглеводную диету. Чтобы выдержать калорийность, съешьте кусочек сала вместо тарелки каши. Пользы будет куда больше. Это миф, что каши полезны.
да ну не только ж в калорийности дело. Пропорции бжу тоже важны. 30/30/40. иначе это уже будет кетодиета. со своей мочекаменкой я на это не готова
Жиры животные не нужно было убирать, наоборот, они должны присутствовать в достаточном количестве. Вы скоро можете ощутить провал по эндокринологии - гормоны жиро-белки, из чего им образовываться, да еще и на фоне статинов?
Ваша печень вырабатывает 80% всего необходимого холестерина независимо от питания. Если холестерин растет, то нужно в первую очередь искать воспаление, он используется как пластырь для повреждений в сосудах.
Ваша печень вырабатывает 80% всего необходимого холестерина независимо от питания. Если холестерин растет, то нужно в первую очередь искать воспаление, он используется как пластырь для повреждений в сосудах.
Ответ дляМальчун-задирун
Как искать воспаление? Это к гастроэнтерологу мне надо?
Сдайте анализы крови на ферритин, с-реактивный белок, эозинофильный катионный белок и заодно копрограмму - увидите состояние всего жкт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу