Аноним• 30 октября 2012
Спортзал или фитнес?
Девочки,подскажите мне пожалуйста,очень хочу похудеть.И стою перед выбором фитнес или зал?Где можно лучше скинуть вес?Подруга говорит что в зале только накачаю мышцы,что б шла на фитнес.Что подскажите?Как бы поступили вы?
26
0
я в зале сбросила, без напряга, но жрать низзяяяя)
у меня от фитнеса дрожь, а от пилатеса - припадки))))))))
у меня от фитнеса дрожь, а от пилатеса - припадки))))))))
спортзал - кардио и силовые нагрузки вместе творят чудеса. Вы ’зважені і щасливі’ смотрели? они на фитнес ходят или на тренажерку? 
а я за занятия по системе Исцеляющий импульс. занятия для ленивых. дома, самостоятельно. 15 минут в день. я после родов не ограничивая себя в питании вернула былую форму, подтянула тело и очень хорошее самочувствие. в инете много информации по этой системе. прочитала свой ответ и поняла, что звучит как реклама препаратов для похудение:-) система упражнений в первую очередь для здоровья
Как по мне, групповые занятия дают больший эффект. Например такие как: функциональный тренинг, комбат, супер-боди- три раза в неделю и эффект уже через 1.5мес будет заметен. не люблю я ни беговых дорожек, ни орбитрека.
Что для Вас ближе по духу то и берите!Я люблю гантели потаскать,через боль и напряжение работать,вsбрала тренажерку!А вот фитнес попрыгать с гантельками по 2-кг и по полу початься,ну не моё!
сперва мне подсказала знакомая, что есть такое. потом почитала в инете. потом пошла на семинар, где показали-рассказали как и что делать. в интернете в бесплатном ддоступе есть мини-комплекс из пяти/семи упражнений. но мне их показалось мало. я до беременности очень активно занималась и фитнесом, и аєробикой, и разными танцами. иногда хочется сходить в зал,но чисто ради коллективизма в занятии. но по результатам - я сейчас довольна неймоверно. и плюс, что дома, без доп.затрат на оплату зала и можно делать даже с детьми, без отрыва в воспитании
Но его явно недостаточно на все тело. А на пилатесе сплю 
В зале можно достичь уменьшения обьемов но прибавить в весе...а вот финтес снижается вес и обьемы!
+100! Я на йогах да пила тесах засыпаю ( а хроплю громко.... Конфузно) . С пилона падаю. На стрипденсах извожу себя плохо сдерживаемым хохотом...... Тренажерка мое ВСЕ!
А Вам не все ли равно что Вы увидите на весах при параметрах 90-60-90?!
Мне при моих 89-61-88 ..... Как то ( как бы покультурнее сказать).....Монописуально. Хоть зашкалят пусть, мне как то важнее цифры на этикетке джинсов.......25 или 26 ( что уже напрягает)
Мне при моих 89-61-88 ..... Как то ( как бы покультурнее сказать).....Монописуально. Хоть зашкалят пусть, мне как то важнее цифры на этикетке джинсов.......25 или 26 ( что уже напрягает)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу