З понеділка не жру, дайте настанови в добрий путь)

Question

Праздничный сервиз• 30 октября 2021

З понеділка не жру, дайте настанови в добрий путь)

Хочу зав´язати з зажорством з понеділка (1.11.2021),уточнила) Список підтримуючих фішок: - вода побільше, клітковина льону, чай заспокійливий, кава для задоволення, іннулін перед вечерею, може ще хлом купити (без солодкого печаль). Що скажете? Спорт поки хотьба 20 000 кроків, інколи бодіфлекс вранці по можливості, буду думати ще про зал, якщо не закриють.

31 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

чем убрать жор перед крит днями? 40 лет+ +20 У меня трясутся ноги после такого салата +43 Мої діти не хочуть їсти овочі +14 Чи може харчування впливати на настрій? +30 Сніданок на схудненні 65 +51 Сніданок на схудненні 72 +22 Сніданок на схудненні 73 +31 Сніданок на схудненні 66 +23 Пол кило черешни +23 Вроде уже не жара, а аппетита особого нет( +17

Сейчас читают!

Опять молчат+761 Вы бы стали рожать первого ребенка после сорока?+681 Угроза от жены любовника 4+284 Очень Крутая дорама восхождение королевы ликанов 2+242 Видели, что произошло? Об этом не напишут в новостях 11+2211 А почему вы молчите, что надо запасы косметики делать ?2+202 До какого возраста актуальны сдельные комбинезоны?+181

Answer 1 · 2021-10-30T20:59:10+02:00

Тектоническая расческа.• 30 октября 2021

1

О! Это моё любимое! С понедельника мы все с Вами. Как всегда...

Answer 2 · 2021-10-30T20:59:11+02:00

Кофе в лобби• 30 октября 2021

2

Скажу НЕ ЖРАТЬ, я слежу за тобой

Answer 3 · 2021-10-30T20:59:20+02:00

Первая леди колхоза• 30 октября 2021

3

Ой, я вышла на работу, через месяц минус пять кг. Поесть некогда.
Но надо ещё -10, т.ч. прка работаю)

Answer 4 · 2021-10-30T21:00:27+02:00

Никаких ,,по можливости,,- это раз в 10 дней будет.
Назначайте себе время и день жёстко.
Лен хз зачем.
Для сладкого купите эритритол, вместо сахара, и добавляйте сколько влезет.
Не вижу белка и полмватиминов, зато иннулин какой- то... Ну такое

Answer 5 · 2021-10-30T21:01:02+02:00

Ответ дляТектоническая расческа.

О! Это моё любимое! С понедельника мы все с Вами. Как всегда...

Поржала, я вот с понедельника собралась окунуться) а точно, с понедельника))

Answer 6 · 2021-10-30T21:01:28+02:00

Вечно недо...• 30 октября 2021

6

Так а сколько лишних? У меня 3 туда сюда, сегодня опять блинов наелась, блин🙈

Answer 7 · 2021-10-30T21:03:49+02:00

Маргарита и Мастер• 30 октября 2021

7

Не забудьте добряче натовктися на вихідних
Моя вам настанова

Answer 8 · 2021-10-30T21:03:52+02:00

Вечно недо...• 30 октября 2021

8

И бодифлекс круто работает НО минимум 1 раз в день на протяжении месяца хотя бы

Answer 9 · 2021-10-30T21:04:08+02:00

Зарядка для хачапури• 30 октября 2021

9

та ну
75 это ни о чем

Answer 10 · 2021-10-30T21:04:50+02:00

Ответ дляРазгуляшка

Никаких ,,по можливости,,- это раз в 10 дней будет.
Назначайте себе время и день жёстко.
Лен хз зачем.
Для сладкого купите эритритол, вместо сахара, и добавляйте сколько влезет.
Не вижу белка и полмватиминов, зато иннулин какой- то... Ну такое

Дякую. Іннулін назначив ендокринолог. Льон-додаткова клітковина і рослинна омега. Риб´ячий жир, колаген і комплекс вітамінів буду пити.

Answer 11 · 2021-10-30T21:05:17+02:00

Одноклассница• 30 октября 2021

11

Сфотографируйте себя в белье в зеркале и в добрый путь

Answer 12 · 2021-10-30T21:05:22+02:00

Зарядка для хачапури• 30 октября 2021

12

я вот собиралась с 1 сентября
а уже октября заканчивается 🥴

Answer 13 · 2021-10-30T21:05:54+02:00

мегамоСГ• 30 октября 2021

13

С понедельника? Плохая идея. Начните с 31ого. Увидите, результат будет лучше.

Answer 14 · 2021-10-30T21:06:04+02:00

Ответ дляМаргарита и Мастер

Не забудьте добряче натовктися на вихідних
Моя вам настанова

Так і зроблю, планую ролів накрутити, засолила рибу, закупилась крем-сироммм.

Answer 15 · 2021-10-30T21:07:03+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Дякую. Іннулін назначив ендокринолог. Льон-додаткова клітковина і рослинна омега. Риб´ячий жир, колаген і комплекс вітамінів буду пити.

Это хорошо.Сразу от язвы купите что-нибудь...Есть совсем не планируете?

Answer 16 · 2021-10-30T21:07:18+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Так і зроблю, планую ролів накрутити, засолила рибу, закупилась крем-сироммм.

Нагоните за день 5 тис калорій))
Щоб з понеділка приступити

Answer 17 · 2021-10-30T21:07:24+02:00

Ответ дляОдноклассница

Сфотографируйте себя в белье в зеркале и в добрый путь

Ой, я зайшла в п´ятницю за джинсами і прозріла, тому і хочу зав´ язати з обжорством, з понеділка.

Answer 18 · 2021-10-30T21:08:20+02:00

tarveldy• 30 октября 2021

18

Автор, после вашей первой темы, пол советчицы ушли потрошить холодильник, ну нельзя так вкусно писать на ночь

Answer 19 · 2021-10-30T21:08:32+02:00

Ответ длямегамоСГ

С понедельника? Плохая идея. Начните с 31ого. Увидите, результат будет лучше.

Не вийде уже, я закупилась уже)

Answer 20 · 2021-10-30T21:11:50+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

Это хорошо.Сразу от язвы купите что-нибудь...Есть совсем не планируете?

Планую звичайно, просто я не багато риби їм наприклад, тому приймаю омегу, клітковина підтримує хорошу моторику, бо якщо різко почати на пів відра менше їсти, то це відчутно.

Answer 21 · 2021-10-30T21:13:49+02:00

Ответ дляtarveldy

Автор, после вашей первой темы, пол советчицы ушли потрошить холодильник, ну нельзя так вкусно писать на ночь

Та ладно, пропонуєте тепер сфотографувати свої 80кг живої ваги для компенсації

Answer 22 · 2021-10-30T21:14:28+02:00

автор Праздничный сервиз • 30 октября 2021

22

Відбити апетит)

Answer 23 · 2021-10-30T21:14:53+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Планую звичайно, просто я не багато риби їм наприклад, тому приймаю омегу, клітковина підтримує хорошу моторику, бо якщо різко почати на пів відра менше їсти, то це відчутно.

Делите пол ведра на 5 приёмов в одно и тоже время,и будет норм.

Answer 24 · 2021-10-30T21:18:23+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

Делите пол ведра на 5 приёмов в одно и тоже время,и будет норм.

Мені важко їсти часто, я не можу зупинитись, плюс є зачатки інсулінорезистентності, оптимально 2-3 рази харчуватись і в проміжках багато чаю, раз в день кава. Я вроді розумію що їсти, коли, але не можу себе взяти в руки, організувати, купа стресів кругом, треба заспокійливі пити напевно, мені ендокринолог назначила, але вони не діють, треба щось серйозніше попити.

Answer 25 · 2021-10-30T21:23:40+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Мені важко їсти часто, я не можу зупинитись, плюс є зачатки інсулінорезистентності, оптимально 2-3 рази харчуватись і в проміжках багато чаю, раз в день кава. Я вроді розумію що їсти, коли, але не можу себе взяти в руки, організувати, купа стресів кругом, треба заспокійливі пити напевно, мені ендокринолог назначила, але вони не діють, треба щось серйозніше попити.

Не налягайте на успокоительное и купите себе десертную тарелочку.

Answer 26 · 2021-10-30T21:28:49+02:00

Ответ дляПраздничный сервиз

Та ладно, пропонуєте тепер сфотографувати свої 80кг живої ваги для компенсації

У меня пока 70 ))) и 8 кг яблок и груш

Answer 27 · 2021-10-30T21:29:45+02:00

Вкаблучках• 30 октября 2021

27

А я с понедельника на ИГ, 3-4 тренировки.
Через пару месяцев лпж массаж подключу.
До лета 7 месяцев.
Я буду богиней

Answer 28 · 2021-10-30T21:31:07+02:00

Ответ дляВкаблучках

А я с понедельника на ИГ, 3-4 тренировки.
Через пару месяцев лпж массаж подключу.
До лета 7 месяцев.
Я буду богиней

Answer 29 · 2021-10-30T21:32:28+02:00

Ответ дляtarveldy

У меня пока 70 ))) и 8 кг яблок и груш

В мене після другої дитини як перевалило за 70 так і качелі 70-80, в основному 75-76(

Answer 30 · 2021-10-30T21:33:45+02:00

автор Праздничный сервиз • 30 октября 2021

30

Один раз схудла до 64кг за 3 місяці, потім наїла знов до 78.

З понеділка не жру, дайте настанови в добрий путь)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!