PORKA• 09 января 2014
Программа подсчета каллорий
Праздники прошли, пора готовиться к лету. Хочу похудеть. Киллограм 8-10 скинуть. Сейчас при росте 174 см вешу 68 кг.В связи с малой подвижностью набрала вес. Хочу найти программу подсчета каллорий и составления меню на день, чтоб я вносила блюда, а программа автоматом просчитывала каллории. Кто знает такую, отзовитесь. Всем спасибо)
8
0
Я вот думаю, сварю борщ, голубцы, пиццу испеку, десертик сварганю - это, например, меню на несколько дней для меня и мужа. И если я это все буду кушать, смогу ли я похудеть, пусть ограничено и т.д., буду заниматься спортом. Ведь эффективние будет себе варить отдельно, а мужу отдельно нормальную еду. Не так ли? Делаете ли вы так?
я тут как-то считала, мне удобно было. счас больше на глаз... но когда считала на 19кг похудела за 6мес + спорт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу