Леплю из пластилина• 16 ноября 2021
Рассказать,как я пошла в марафон похудения?
В общем,мне вот-вот 30 лет и после родов (родила в 19) я постоянно худею. То выходит, то опускаю руки, то снова худею, то забиваю и нажираю. ВЕс за это время был разный. А я очень склонна к полноте, когда ем))) В общем, такой себе колобок уже стала. П
робовала много чего, но больше всего мне подошла (в том плане,что я худела) низкоуглеводная диета и занятия с Джиллиан Майклз. Вот я тогда похудела,но посыпались зубы,волосы... Ела овощи (больше капуста,огурцы, чуть меньше другие),курицу,творог,яйца.
Вот смотрю,что я такая толстая и надо что-то делать.
Решила я начать правильно питаться.
Попытки самостоятельно перейти на ПП не увенчались успехом. Я нашла много разных меню, но я не худела, а если и худела, то была ужасно голодная и все мои мысли были только о еде.
В общем,решила я твердо пойти на какой-то марафон. Думаю, это дадут готовое меню, поддержка, советы. Короче, лентяйка))) Искала,смотрела и решила пойти к одной девушке, которую я знала по инсте. Она красивая, стройная. Здесь ее тоже хвалили. Да и результаты офигенные по отзывам и фото Писать имя не буду, а то решат, что реклама. Я несколько раз спрашивала здесь о ней, но мне писали,что я ее рекламирую))))
Нам дали меню. Каждый день давали занятия, поддержка, советы. Но... Я когда открыла меню,то офигела. Столько всего нужно, я пошла в магазин и потратила почти все,что у меня было на карточке.))) У меня небольшая зарплата. И это всего лишь на пару дней. Блюда сложные. Я часто упрощала, добавляла курицу,вместо мяса подороже. Я реально так устала с этой готовкой. А еще занятия. Сразу вроде бы ничего. Отжимания, приседания, прыжки и тд. Но через дней 5 начались такие сложные упражнения (для меня). Что-то типа отжаться,лечь на пол,потом быстро встать, прыгнуть , упасть. То есть, все быстро надо делать и без физ подготовки ты это не сделаешь. Особенно с лишним весом. Я старалась,как могда. Но вообще не получалось. Потеряла веру в себя, денег не хватало не еду и ....и все. Конечно, обещали,что меню доступное, простое, продукты не дорогие, упражнения лёгкие.
В общем, будет для меня урок)
Сейчас вы напишете,что я ленивая задница,сама виновата. Возможно) не буду спорить. Просто я попробовала и поняла,что это не мое.
Теперь буду стараться делать все сама. Может в этот раз выйдет )
робовала много чего, но больше всего мне подошла (в том плане,что я худела) низкоуглеводная диета и занятия с Джиллиан Майклз. Вот я тогда похудела,но посыпались зубы,волосы... Ела овощи (больше капуста,огурцы, чуть меньше другие),курицу,творог,яйца.
Вот смотрю,что я такая толстая и надо что-то делать.
Решила я начать правильно питаться.
Попытки самостоятельно перейти на ПП не увенчались успехом. Я нашла много разных меню, но я не худела, а если и худела, то была ужасно голодная и все мои мысли были только о еде.
В общем,решила я твердо пойти на какой-то марафон. Думаю, это дадут готовое меню, поддержка, советы. Короче, лентяйка))) Искала,смотрела и решила пойти к одной девушке, которую я знала по инсте. Она красивая, стройная. Здесь ее тоже хвалили. Да и результаты офигенные по отзывам и фото Писать имя не буду, а то решат, что реклама. Я несколько раз спрашивала здесь о ней, но мне писали,что я ее рекламирую))))
Нам дали меню. Каждый день давали занятия, поддержка, советы. Но... Я когда открыла меню,то офигела. Столько всего нужно, я пошла в магазин и потратила почти все,что у меня было на карточке.))) У меня небольшая зарплата. И это всего лишь на пару дней. Блюда сложные. Я часто упрощала, добавляла курицу,вместо мяса подороже. Я реально так устала с этой готовкой. А еще занятия. Сразу вроде бы ничего. Отжимания, приседания, прыжки и тд. Но через дней 5 начались такие сложные упражнения (для меня). Что-то типа отжаться,лечь на пол,потом быстро встать, прыгнуть , упасть. То есть, все быстро надо делать и без физ подготовки ты это не сделаешь. Особенно с лишним весом. Я старалась,как могда. Но вообще не получалось. Потеряла веру в себя, денег не хватало не еду и ....и все. Конечно, обещали,что меню доступное, простое, продукты не дорогие, упражнения лёгкие.
В общем, будет для меня урок)
Сейчас вы напишете,что я ленивая задница,сама виновата. Возможно) не буду спорить. Просто я попробовала и поняла,что это не мое.
Теперь буду стараться делать все сама. Может в этот раз выйдет )
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Так много написала и поток мыслей))) надеюсь,что хоть что-то будет ясно
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Добавлю,что я перед марафоном так настроилась , верила,что победа за мной,что стану красоткой и все такое )))
Ворую вкусняшки• 16 ноября 2021
надо было к Науменко идти. хоть сама она пончик, но меню ее работает, если соблюдать)
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляВорую вкусняшки
надо было к Науменко идти. хоть сама она пончик, но меню ее работает, если соблюдать)
А какое у нее меню?
Я готова есть простые каши,свеклу,капусту. Чтобы не дорого.
Но на этой диете я была голодная. Сразу вроде верила в себя и все такое,а потом хотела жрать и все ))))
Я готова есть простые каши,свеклу,капусту. Чтобы не дорого.
Но на этой диете я была голодная. Сразу вроде верила в себя и все такое,а потом хотела жрать и все ))))
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Я у Кукурузкиной, муж минус 15 за полгода, я минус 7 кг :) попробуйте, не реклама, личный опыт. Блюда очень легкие и доступные, готовятся очень быстро!
Какое там меню и занятия?
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляВорую вкусняшки
надо было к Науменко идти. хоть сама она пончик, но меню ее работает, если соблюдать)
А занятия есть?
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
На счёт занятий. Я выдерживала Майклз. Тяжело,но могла. А здесь я умирала просто. Я физически не могла многое сделать. И выходит,что просто дергалась
Ворую вкусняшки• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
А занятия есть?
может и есть, но мы не занимались) мы с подружками на троих скидывались. одна терпела весь бред в чате, а нам меню сбрасывала
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Занятия 3 упражнения, ооочень простые, меню выкладывать не буду - нельзя. Стоит марафон 300 грн 3 недели
Нет,выкладывать конечно же нет. Я понимаю. Но примерно? Дорого? Хотя,у каждого свое понятие ’дорого’)))
Здесь тоже обещали простые продукты. Но для меня они не простые
Здесь тоже обещали простые продукты. Но для меня они не простые
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляЛетала_НаМетле
Удалено администрацией...
Я не Лобода )
Летала_НаМетле• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
Я не Лобода )
Это заметно)))) что для вас сложное блюдо? Пс: была на двух марафонах- супер.
Несу пургу• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Занятия 3 упражнения, ооочень простые, меню выкладывать не буду - нельзя. Стоит марафон 300 грн 3 недели
Сибас и хамон или простые продукты и рецепты дает? И главное есть ли замена продуктов, пишет ли что есть когда в коммандировке?
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Нет, не дорого, мы на еду стали тратить меньше. И есть там нужно столько, что в меня не лезет, я готовлю на двоих, и мужу ложу больше :) и результат, реально, можно почувствовать в первый день - все тело как будто подтягивается, легче двигаться, уходят отеки
Ничего себе )
Я просто сама не могу. У меня либо крайности какие-то,что голодная хожу и питание не сбалансированное. Вроде и смотрела примеры,как что нужно , но сама не могу. Не понимаю я ещё,как правильно питаться,чтобы не быть голодной и худеть.
Я просто сама не могу. У меня либо крайности какие-то,что голодная хожу и питание не сбалансированное. Вроде и смотрела примеры,как что нужно , но сама не могу. Не понимаю я ещё,как правильно питаться,чтобы не быть голодной и худеть.
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляГде тут 0?
Я тоже повелась на марафон Логуновой-зря выкинутые деньги .
Сколько марафон стоит? Почему не понравилось ?
Фруты_Буты• 16 ноября 2021
Считайте калории всего, что съели.
Весы для продуктов 100гр, калькулятор и интернет - это все, что нужно.
Вы офигеете от того, сколько мы съедаем , не задумываясь.
Есть таблички для похудения в интернете, где вы указываете ваш вес, желаемый вес и вам онлайн расчитается ваша норма калорий и примерный срок достижения веса.
В реале вес уходит быстрее.
Но здесь нужно поднапрячься, т.к. это постоянный тотальный контроль всего, что съели. Это без спорта. С минимальными нагрузками , думаю, будет отличный результат.
Весы для продуктов 100гр, калькулятор и интернет - это все, что нужно.
Вы офигеете от того, сколько мы съедаем , не задумываясь.
Есть таблички для похудения в интернете, где вы указываете ваш вес, желаемый вес и вам онлайн расчитается ваша норма калорий и примерный срок достижения веса.
В реале вес уходит быстрее.
Но здесь нужно поднапрячься, т.к. это постоянный тотальный контроль всего, что съели. Это без спорта. С минимальными нагрузками , думаю, будет отличный результат.
Где тут 0?• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
Сколько марафон стоит? Почему не понравилось ?
Я проходила типа индивидуальный курс давно , вроде 3000 платила . А потом ещё 300 или 400 не помню . Простые инстинкты, написаны давно
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляФруты_Буты
Считайте калории всего, что съели.
Весы для продуктов 100гр, калькулятор и интернет - это все, что нужно.
Вы офигеете от того, сколько мы съедаем , не задумываясь.
Есть таблички для похудения в интернете, где вы указываете ваш вес, желаемый вес и вам онлайн расчитается ваша норма калорий и примерный срок достижения веса.
В реале вес уходит быстрее.
Но здесь нужно поднапрячься, т.к. это постоянный тотальный контроль всего, что съели. Это без спорта. С минимальными нагрузками , думаю, будет отличный результат.
Весы для продуктов 100гр, калькулятор и интернет - это все, что нужно.
Вы офигеете от того, сколько мы съедаем , не задумываясь.
Есть таблички для похудения в интернете, где вы указываете ваш вес, желаемый вес и вам онлайн расчитается ваша норма калорий и примерный срок достижения веса.
В реале вес уходит быстрее.
Но здесь нужно поднапрячься, т.к. это постоянный тотальный контроль всего, что съели. Это без спорта. С минимальными нагрузками , думаю, будет отличный результат.
Да, я это знаю. То кусочек сыра закинем в рот,то ещё что-то.
Надо взять себя в руки и ещё попробовать
Надо взять себя в руки и ещё попробовать
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Я не рекламирую, это личный опыт, я не под анонимом. Просто попробуйте! У неё можно и сладкое, и картошку, и пасту. И тем не менее - вес уходит )
Спасибо. Посмотрю . А то я даже не знаю кто это
Сорока-ворона• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
Так много написала и поток мыслей))) надеюсь,что хоть что-то будет ясно
Автор да идите в спортзал на индивидуальные занятия к нормальному тренеру. Он вас и гонять будет , так что лениться не получится и питание распишет. Это будет дешевле , чем ваши марафоны и эффективней
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляСорока-ворона
Автор да идите в спортзал на индивидуальные занятия к нормальному тренеру. Он вас и гонять будет , так что лениться не получится и питание распишет. Это будет дешевле , чем ваши марафоны и эффективней
У меня нет на индивидуальные занятия денег. Для меня даже меню оказалось дорогим.
Говорящая галограмма Чингисхана.• 16 ноября 2021
Ответ дляSanny
Занятия 3 упражнения, ооочень простые, меню выкладывать не буду - нельзя. Стоит марафон 300 грн 3 недели
почему меню нельзя выкладывать? Потому что вы за него заплатили? или другие сображения? Хотя бы 1 день чтоб понимать что там за меню. Или думаете науменко вас узнает тут?)))
Безникая• 16 ноября 2021
Ответ дляСорока-ворона
Автор да идите в спортзал на индивидуальные занятия к нормальному тренеру. Он вас и гонять будет , так что лениться не получится и питание распишет. Это будет дешевле , чем ваши марафоны и эффективней
Здесь психология, если заплатил, да ещё и много то поможет.
Надо делать.
А то что все это в свободном доступе- это же бесплатно. Не интересно
Надо делать.
А то что все это в свободном доступе- это же бесплатно. Не интересно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу