sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Досуг, Развлечения - Юмор
anonim_22
Леплю из пластилина• 16 ноября 2021

Рассказать,как я пошла в марафон похудения?

В общем,мне вот-вот 30 лет и после родов (родила в 19) я постоянно худею. То выходит, то опускаю руки, то снова худею, то забиваю и нажираю. ВЕс за это время был разный. А я очень склонна к полноте, когда ем))) В общем, такой себе колобок уже стала. П
робовала много чего, но больше всего мне подошла (в том плане,что я худела) низкоуглеводная диета и занятия с Джиллиан Майклз. Вот я тогда похудела,но посыпались зубы,волосы... Ела овощи (больше капуста,огурцы, чуть меньше другие),курицу,творог,яйца.
Вот смотрю,что я такая толстая и надо что-то делать.
Решила я начать правильно питаться.
Попытки самостоятельно перейти на ПП не увенчались успехом. Я нашла много разных меню, но я не худела, а если и худела, то была ужасно голодная и все мои мысли были только о еде.
В общем,решила я твердо пойти на какой-то марафон. Думаю, это дадут готовое меню, поддержка, советы. Короче, лентяйка))) Искала,смотрела и решила пойти к одной девушке, которую я знала по инсте. Она красивая, стройная. Здесь ее тоже хвалили. Да и результаты офигенные по отзывам и фото Писать имя не буду, а то решат, что реклама. Я несколько раз спрашивала здесь о ней, но мне писали,что я ее рекламирую))))
Нам дали меню. Каждый день давали занятия, поддержка, советы. Но... Я когда открыла меню,то офигела. Столько всего нужно, я пошла в магазин и потратила почти все,что у меня было на карточке.))) У меня небольшая зарплата. И это всего лишь на пару дней. Блюда сложные. Я часто упрощала, добавляла курицу,вместо мяса подороже. Я реально так устала с этой готовкой. А еще занятия. Сразу вроде бы ничего. Отжимания, приседания, прыжки и тд. Но через дней 5 начались такие сложные упражнения (для меня). Что-то типа отжаться,лечь на пол,потом быстро встать, прыгнуть , упасть. То есть, все быстро надо делать и без физ подготовки ты это не сделаешь. Особенно с лишним весом. Я старалась,как могда. Но вообще не получалось. Потеряла веру в себя, денег не хватало не еду и ....и все. Конечно, обещали,что меню доступное, простое, продукты не дорогие, упражнения лёгкие.
В общем, будет для меня урок)
Сейчас вы напишете,что я ленивая задница,сама виновата. Возможно) не буду спорить. Просто я попробовала и поняла,что это не мое.
Теперь буду стараться делать все сама. Может в этот раз выйдет )
показать весь текст
469 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
|« «» »|
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 16
anonim_83
ПМСница• 17 ноября 2021
121
Ответ дляЛеплю из пластилина
У кого были? Идете к разным? Какой результат?
Та и я вроде понимаю. Вроде бы все легко. Но сама правильно не могу
вже писала вище - була у марини боржемської. в неї добре - дуже дружня атмосфера, багато корисних порад, хороші тренування.
зараз напевно спробую до нашої місцевої дівчинки. знайома в неї від літа - то каже, що гарно. в неї ціна 250 грн, а в марини зараз вроді 500 чи 600
anonim_102
Зоркая Зорро• 17 ноября 2021
122
Ответ дляCarin
наверное ) учтите, что эту ерунду на один раз и так 5 раз, нужно готовить параллельно с едой для всей семьи
какао - это не напиток, а десерт какой-то а-ля шоколадный
проще добавить физнагрузки и питаться вместе со всеми, только класть себе, к примеру, на ложку меньше.
да,понимаю вас.
всю семью на диету не посадишь.
а там в условии,что вся еда свежеприготовленная?
если нет, то можно и десяток котлет держать в полуфабрикате замороженном.
anonim_122
ЗабежАЛОЧКА• 17 ноября 2021
123
Ответ дляЛеплю из пластилина
Блин, я, наверное,снова вернусь на низкоуглеводную. Она мне тогда помогла. Ешь,когда удобно. Тяжело без каш и витаминов,видимо,не хватает. Но куплю витамины и буду пить. Просто очень хочется похудеть и никак не выходит, точнее, не умею,не могу или не хочу другими способами
Состою в группе по ПП в Фейсбуке. Все бесплатно. У них есть просто определенные правила, по кот нужно питаться. Что готовить, решаешь сама, главное, чтоб по правилам. Девочки многие выставляют свои тарелки с рецептами, можно оттуда черпать информацию для своего меню. В основном все используют самые простые продукты. И, главное, порции большие и десерты разные можно. И результаты Есть!
anonim_122
ЗабежАЛОЧКА• 17 ноября 2021
124
Ответ дляЛеплю из пластилина
Блин, я, наверное,снова вернусь на низкоуглеводную. Она мне тогда помогла. Ешь,когда удобно. Тяжело без каш и витаминов,видимо,не хватает. Но куплю витамины и буду пить. Просто очень хочется похудеть и никак не выходит, точнее, не умею,не могу или не хочу другими способами
Группа называется ’Похудейка с ПП’
noavatar
Carin• 17 ноября 2021
125
Ответ дляЗоркая Зорро
да,понимаю вас.
всю семью на диету не посадишь.
а там в условии,что вся еда свежеприготовленная?
если нет, то можно и десяток котлет держать в полуфабрикате замороженном.
да, хорошее решение
думаю, что полуфабрикаты вполне подойдут
anonim_22
автор Леплю из пластилина • 17 ноября 2021
126
Ответ дляЗабежАЛОЧКА
Группа называется ’Похудейка с ПП’
Спасибо! Пошла добавляться )
anonim_102
Зоркая Зорро• 17 ноября 2021
127
Ответ дляCarin
да, хорошее решение
думаю, что полуфабрикаты вполне подойдут
я не на марафоне,но всегда готовлю в два раза больше и вторую часть морожу,а так же фасую мелкими порциями сырое мясо,рыбу.
вот открыла ноу хау как быстро сварить борщ.
прочитала о салате типа ’щетка’,только заливается горячим маринадом.
быстро,легко...потом это и салат и готовая заправка в борщ.
anonim_40
Разгуляшка• 17 ноября 2021
128
Ответ дляЛетала_НаМетле
Удалено администрацией...
тело у нее сделаное и не ей)
anonim_22
автор Леплю из пластилина • 17 ноября 2021
129
Ответ дляЗоркая Зорро
я не на марафоне,но всегда готовлю в два раза больше и вторую часть морожу,а так же фасую мелкими порциями сырое мясо,рыбу.
вот открыла ноу хау как быстро сварить борщ.
прочитала о салате типа ’щетка’,только заливается горячим маринадом.
быстро,легко...потом это и салат и готовая заправка в борщ.
Я заправку делаю сама. Для борща. И закатываю)
anonim_102
Зоркая Зорро• 17 ноября 2021
130
Ответ дляЛеплю из пластилина
Я заправку делаю сама. Для борща. И закатываю)
тоже хорошо.
но я не люблю консервировать,особенно летом, это ад.
anonim_147
Кто крайний?• 17 ноября 2021
131
А зачем эти мучения? Писала уже тут, сбросила 22 кг за 8 месяцев. Спортзал и питание поменяла. Но никакого фанатизма и, тем более, никаких специальных рецептов. Просто исключила сахар в чистом виде и мучные изделия. Питаюсь полноценно, но умеренно. Утром белки, жиры, углеводы. Обед - углеводы и белки, ужин - белки и овощи. Конечно, бывают и уклонения. И мне 40, с 82 похудела до 60. Похудела это не главное, я бы и без спортзала похудела. Но такого тела у меня не было 100 лет. До идеала далеко, но стремлюсь и достигну.
anonim_88
Совбез• 17 ноября 2021
132
Ответ дляКто крайний?
А зачем эти мучения? Писала уже тут, сбросила 22 кг за 8 месяцев. Спортзал и питание поменяла. Но никакого фанатизма и, тем более, никаких специальных рецептов. Просто исключила сахар в чистом виде и мучные изделия. Питаюсь полноценно, но умеренно. Утром белки, жиры, углеводы. Обед - углеводы и белки, ужин - белки и овощи. Конечно, бывают и уклонения. И мне 40, с 82 похудела до 60. Похудела это не главное, я бы и без спортзала похудела. Но такого тела у меня не было 100 лет. До идеала далеко, но стремлюсь и достигну.
А з лицем як справи? Не сильно осунулось?
anonim_22
автор Леплю из пластилина • 17 ноября 2021
133
Ответ дляКто крайний?
А зачем эти мучения? Писала уже тут, сбросила 22 кг за 8 месяцев. Спортзал и питание поменяла. Но никакого фанатизма и, тем более, никаких специальных рецептов. Просто исключила сахар в чистом виде и мучные изделия. Питаюсь полноценно, но умеренно. Утром белки, жиры, углеводы. Обед - углеводы и белки, ужин - белки и овощи. Конечно, бывают и уклонения. И мне 40, с 82 похудела до 60. Похудела это не главное, я бы и без спортзала похудела. Но такого тела у меня не было 100 лет. До идеала далеко, но стремлюсь и достигну.
Вы большая молодец !
anonim_88
Совбез• 17 ноября 2021
134
Ответ дляРазгуляшка
тело у нее сделаное и не ей)
Може, щось і зроблено там, але ж видно, що вона у хорошій фізичній формі - сильна, підтягнута, атлетична, все це добре видно, коли танцює на сцені, я зовсім не її прихильниця, якщо що.
anonim_147
Кто крайний?• 17 ноября 2021
135
Ответ дляСовбез
А з лицем як справи? Не сильно осунулось?
Ну, скажімо, фізіономія мені велике дякую не сказала, але нічого критичного. Підправлю, як буду бачити необхідність. Кажуть, що в мене ніс виріс і очі збільшилися, але то просто щоки велетенські здулись.
anonim_40
Разгуляшка• 17 ноября 2021
136
Ответ дляСовбез
Може, щось і зроблено там, але ж видно, що вона у хорошій фізичній формі - сильна, підтягнута, атлетична, все це добре видно, коли танцює на сцені, я зовсім не її прихильниця, якщо що.
это безусловно, форма у нее отличная, но и сделано много
anonim_199
Кыся-брыся• 17 ноября 2021
137
Мне марафон у Луценко не понравился совершенно. Ни меню, ни тренировки.
anonim_212
Зам. зав. Анонима• 17 ноября 2021
138
Ответ дляЛетала_НаМетле
Удалено администрацией...
Поверьте, милая, не только во впахиваниях все дело...
anonim_206
ШобВам_КакНам• 17 ноября 2021
139
Вот меню Луценко Фус
anonim_97
ПоЗиТиВнАя• 17 ноября 2021
140
я советую есть все, но один прием пиши должен вмещаться в кофейное блюдце. а их должно быть 4 - каждые 3 часа. и все.
anonim_162
Дюагональ• 17 ноября 2021
141
Ответ дляЛеплю из пластилина
На счёт занятий. Я выдерживала Майклз. Тяжело,но могла. А здесь я умирала просто. Я физически не могла многое сделать. И выходит,что просто дергалась
Поднимались бы раз, два, неделю, а через месяц отлично справлялись бы
anonim_57
долой_лама• 17 ноября 2021
142
Автор так у кого были Вы?) Здесь уже много было названо других марафонов)
anonim_22
автор Леплю из пластилина • 17 ноября 2021
143
Ответ дляДюагональ
Поднимались бы раз, два, неделю, а через месяц отлично справлялись бы
Так марафоны меньше месяца )
anonim_24
Пушка заряжённая• 17 ноября 2021
144
Ответ дляПоЗиТиВнАя
я советую есть все, но один прием пиши должен вмещаться в кофейное блюдце. а их должно быть 4 - каждые 3 часа. и все.
Ну вот, а я ела большими тарелками 5 раз в день и похудела с 63кг до 58кг за месяц
anonim_24
Пушка заряжённая• 17 ноября 2021
145
Ответ дляЛеплю из пластилина
Так марафоны меньше месяца )
Так Вам старт дали, учитесь дальше сами или покупайте новый марафон ))
anonim_114
ПлюшкамиБалуюсь• 17 ноября 2021
146
Я по бігала по різних марафонах.Розпочала з -60.Потім Науменко, Марта,Кукурузкина,інтервальне, навіть Дюкан спробувала.Лише кето обійшла.Результат є -38 .З спорту лише 10 000 кроків.Зараз з Кукурузкою
anonim_97
ПоЗиТиВнАя• 17 ноября 2021
147
Ответ дляПушка заряжённая
Ну вот, а я ела большими тарелками 5 раз в день и похудела с 63кг до 58кг за месяц
че там ели? макарохи с пюрешкой? нет?
смысл не в ограничении продуктами, а в ко-ве порции. метаболизм разгоняется и не страдает от новомодной спаржи. и семья счастлива.
anonim_24
Пушка заряжённая• 17 ноября 2021
148
Ответ дляПоЗиТиВнАя
че там ели? макарохи с пюрешкой? нет?
смысл не в ограничении продуктами, а в ко-ве порции. метаболизм разгоняется и не страдает от новомодной спаржи. и семья счастлива.
Порция - кофейное блюдце? Это точно «есть», а не попробовать?
anonim_114
ПлюшкамиБалуюсь• 17 ноября 2021
149
Висновок результати є з усіма .Комусь Юля зайшла,а комусь Марта....Про ціну вона +- однакова 350 .Меню бюджет не в усіх
anonim_114
ПлюшкамиБалуюсь• 17 ноября 2021
150
Порції 80 грам каша 100 м´ясо 150 овочі
|« «» »|
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • …
  • 16
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff