Леплю из пластилина• 16 ноября 2021
Рассказать,как я пошла в марафон похудения?
В общем,мне вот-вот 30 лет и после родов (родила в 19) я постоянно худею. То выходит, то опускаю руки, то снова худею, то забиваю и нажираю. ВЕс за это время был разный. А я очень склонна к полноте, когда ем))) В общем, такой себе колобок уже стала. П
робовала много чего, но больше всего мне подошла (в том плане,что я худела) низкоуглеводная диета и занятия с Джиллиан Майклз. Вот я тогда похудела,но посыпались зубы,волосы... Ела овощи (больше капуста,огурцы, чуть меньше другие),курицу,творог,яйца.
Вот смотрю,что я такая толстая и надо что-то делать.
Решила я начать правильно питаться.
Попытки самостоятельно перейти на ПП не увенчались успехом. Я нашла много разных меню, но я не худела, а если и худела, то была ужасно голодная и все мои мысли были только о еде.
В общем,решила я твердо пойти на какой-то марафон. Думаю, это дадут готовое меню, поддержка, советы. Короче, лентяйка))) Искала,смотрела и решила пойти к одной девушке, которую я знала по инсте. Она красивая, стройная. Здесь ее тоже хвалили. Да и результаты офигенные по отзывам и фото Писать имя не буду, а то решат, что реклама. Я несколько раз спрашивала здесь о ней, но мне писали,что я ее рекламирую))))
Нам дали меню. Каждый день давали занятия, поддержка, советы. Но... Я когда открыла меню,то офигела. Столько всего нужно, я пошла в магазин и потратила почти все,что у меня было на карточке.))) У меня небольшая зарплата. И это всего лишь на пару дней. Блюда сложные. Я часто упрощала, добавляла курицу,вместо мяса подороже. Я реально так устала с этой готовкой. А еще занятия. Сразу вроде бы ничего. Отжимания, приседания, прыжки и тд. Но через дней 5 начались такие сложные упражнения (для меня). Что-то типа отжаться,лечь на пол,потом быстро встать, прыгнуть , упасть. То есть, все быстро надо делать и без физ подготовки ты это не сделаешь. Особенно с лишним весом. Я старалась,как могда. Но вообще не получалось. Потеряла веру в себя, денег не хватало не еду и ....и все. Конечно, обещали,что меню доступное, простое, продукты не дорогие, упражнения лёгкие.
В общем, будет для меня урок)
Сейчас вы напишете,что я ленивая задница,сама виновата. Возможно) не буду спорить. Просто я попробовала и поняла,что это не мое.
Теперь буду стараться делать все сама. Может в этот раз выйдет )
робовала много чего, но больше всего мне подошла (в том плане,что я худела) низкоуглеводная диета и занятия с Джиллиан Майклз. Вот я тогда похудела,но посыпались зубы,волосы... Ела овощи (больше капуста,огурцы, чуть меньше другие),курицу,творог,яйца.
Вот смотрю,что я такая толстая и надо что-то делать.
Решила я начать правильно питаться.
Попытки самостоятельно перейти на ПП не увенчались успехом. Я нашла много разных меню, но я не худела, а если и худела, то была ужасно голодная и все мои мысли были только о еде.
В общем,решила я твердо пойти на какой-то марафон. Думаю, это дадут готовое меню, поддержка, советы. Короче, лентяйка))) Искала,смотрела и решила пойти к одной девушке, которую я знала по инсте. Она красивая, стройная. Здесь ее тоже хвалили. Да и результаты офигенные по отзывам и фото Писать имя не буду, а то решат, что реклама. Я несколько раз спрашивала здесь о ней, но мне писали,что я ее рекламирую))))
Нам дали меню. Каждый день давали занятия, поддержка, советы. Но... Я когда открыла меню,то офигела. Столько всего нужно, я пошла в магазин и потратила почти все,что у меня было на карточке.))) У меня небольшая зарплата. И это всего лишь на пару дней. Блюда сложные. Я часто упрощала, добавляла курицу,вместо мяса подороже. Я реально так устала с этой готовкой. А еще занятия. Сразу вроде бы ничего. Отжимания, приседания, прыжки и тд. Но через дней 5 начались такие сложные упражнения (для меня). Что-то типа отжаться,лечь на пол,потом быстро встать, прыгнуть , упасть. То есть, все быстро надо делать и без физ подготовки ты это не сделаешь. Особенно с лишним весом. Я старалась,как могда. Но вообще не получалось. Потеряла веру в себя, денег не хватало не еду и ....и все. Конечно, обещали,что меню доступное, простое, продукты не дорогие, упражнения лёгкие.
В общем, будет для меня урок)
Сейчас вы напишете,что я ленивая задница,сама виновата. Возможно) не буду спорить. Просто я попробовала и поняла,что это не мое.
Теперь буду стараться делать все сама. Может в этот раз выйдет )
показать весь текст
ТигрЛьвович• 16 ноября 2021
Ответ дляЛетала_НаМетле
Удалено администрацией...
Потому что это ее работа. И она не пашет целый день на основной работе, вечером не готовит на всю семью и не тратит выходные на уборки.
Да, выглядит хорошо. Но это ее работа и ее хлеб.
Да, выглядит хорошо. Но это ее работа и ее хлеб.
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляДушка-свекровь)))
Автор, как у вас с волосами и зубами на сегодня?
Зубы плохие. А волосы...средне.
Сорока-ворона• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
У меня нет на индивидуальные занятия денег. Для меня даже меню оказалось дорогим.
Ну значит просто берите абонемент безлимит и пашите в зале сами.Больше белка и пить воду, меньше углеводов и похудеете и результат сохранится. Я сама после родов худела на 16 кг. Зал это именно то что надо. И вес у меня сохраняется и тело подтянуто.
Говорящая галограмма Чингисхана.• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
Я не Лобода )
в интернете можно без труда найти меню науменко, вот первый попавшийся отзыв
Патриоточка• 16 ноября 2021
Ответ дляВорую вкусняшки
надо было к Науменко идти. хоть сама она пончик, но меню ее работает, если соблюдать)
Пончик 70 кг?
Или она отфотошоплена?
Или она отфотошоплена?
Ответ дляГоворящая галограмма Чингисхана.
почему меню нельзя выкладывать? Потому что вы за него заплатили? или другие сображения? Хотя бы 1 день чтоб понимать что там за меню. Или думаете науменко вас узнает тут?)))
Потому что автор меню запрещает это делать, мы соглашались на определенные условия, когда шли в марафон
Летала_НаМетле• 16 ноября 2021
Ответ дляТигрЛьвович
Потому что это ее работа. И она не пашет целый день на основной работе, вечером не готовит на всю семью и не тратит выходные на уборки.
Да, выглядит хорошо. Но это ее работа и ее хлеб.
Да, выглядит хорошо. Но это ее работа и ее хлеб.
Такое себе оправдание
вас никто насильно не запрягал.
вас никто насильно не запрягал.
Ниф_ниф• 16 ноября 2021
Я после марафона с табатами по 15 минут две недели лежала со спиной
До этого колени никогда! Не болели, а тут ещё и коленям писец пришел, хоть и в кросах занималась
А про меню у нас так тоже- я распечатала, пробежалась глазами и отдала мужу в топку, некоторые названия продуктов даже не знала
Единственно - похудела на 4 кг (с 70 ) и у меня хорошо видно по фигуре. Мне 40+
Для себя решила парочку упражнений буду повторять, без прыжков и т.д. и норм будет
До этого колени никогда! Не болели, а тут ещё и коленям писец пришел, хоть и в кросах занималась
А про меню у нас так тоже- я распечатала, пробежалась глазами и отдала мужу в топку, некоторые названия продуктов даже не знала
Единственно - похудела на 4 кг (с 70 ) и у меня хорошо видно по фигуре. Мне 40+
Для себя решила парочку упражнений буду повторять, без прыжков и т.д. и норм будет
Летала_НаМетле• 16 ноября 2021
Ответ длядамаАмстердама
Автор вот смотрите
Отличное меню. Что тут сложного?
Ниф_ниф• 16 ноября 2021
Ответ дляБезникая
Здесь психология, если заплатил, да ещё и много то поможет.
Надо делать.
А то что все это в свободном доступе- это же бесплатно. Не интересно
Надо делать.
А то что все это в свободном доступе- это же бесплатно. Не интересно
100%
На марафоне и занималась и диета была, а сейчас полный расслабон и хоть бы зарядку обычную сделала
На марафоне и занималась и диета была, а сейчас полный расслабон и хоть бы зарядку обычную сделала
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ длядамаАмстердама
Автор вот смотрите
Спасибо!
Очень хорошо,что фрукты не выбор.
Очень хорошо,что фрукты не выбор.
Ворую вкусняшки• 16 ноября 2021
Ответ дляПатриоточка
Пончик 70 кг?
Или она отфотошоплена?
Или она отфотошоплена?
она периодически надувается, сейчас может и все хорошо. но совсем недавно было фото, так там так фильтровали и фотошопили, что аж контур одной груди исчез))) но ей нельзя об этом говорить, можно только хвалить)))
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляНиф_ниф
Я после марафона с табатами по 15 минут две недели лежала со спиной
До этого колени никогда! Не болели, а тут ещё и коленям писец пришел, хоть и в кросах занималась
А про меню у нас так тоже- я распечатала, пробежалась глазами и отдала мужу в топку, некоторые названия продуктов даже не знала
Единственно - похудела на 4 кг (с 70 ) и у меня хорошо видно по фигуре. Мне 40+
Для себя решила парочку упражнений буду повторять, без прыжков и т.д. и норм будет
До этого колени никогда! Не болели, а тут ещё и коленям писец пришел, хоть и в кросах занималась
А про меню у нас так тоже- я распечатала, пробежалась глазами и отдала мужу в топку, некоторые названия продуктов даже не знала
Единственно - похудела на 4 кг (с 70 ) и у меня хорошо видно по фигуре. Мне 40+
Для себя решила парочку упражнений буду повторять, без прыжков и т.д. и норм будет
Я тоже так думаю )
Надо что-то делать,хоть утром, как зарядку. Водичку пить и тд.
Но меню... И занятия. Я умирала.
У кого Вы были,если не секрет ?
Надо что-то делать,хоть утром, как зарядку. Водичку пить и тд.
Но меню... И занятия. Я умирала.
У кого Вы были,если не секрет ?
дамаАмстердама• 16 ноября 2021
Ответ дляЛетала_НаМетле
Отличное меню. Что тут сложного?
Науменко.
Все быстро и просто.
Там есть и немного сложней вариация
Все быстро и просто.
Там есть и немного сложней вариация
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляНиф_ниф
100%
На марафоне и занималась и диета была, а сейчас полный расслабон и хоть бы зарядку обычную сделала
На марафоне и занималась и диета была, а сейчас полный расслабон и хоть бы зарядку обычную сделала
Вот и я так думала. Раз заплатила ,то буду делать. Старалась,но такой бред у меня был...
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляОтблеск мысли
Автор, тренера Илона зовут?
А Вы у нее были?
ТигрЛьвович• 16 ноября 2021
Ответ дляЛетала_НаМетле
Такое себе оправдание
вас никто насильно не запрягал.
вас никто насильно не запрягал.
Где вы вообще увидели что меня кто-то запрягал
автор
Леплю из пластилина
• 16 ноября 2021
Ответ дляНиф_ниф
Я у нее была :)
А когда Вы проходили? Сейчас как-то худеете?
Отблеск мысли• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
А Вы у нее были?
Да. Фамилия на «ч»? Что б не банили за рекламу.
Зоркая Зорро• 16 ноября 2021
Ответ дляГоворящая галограмма Чингисхана.
почему меню нельзя выкладывать? Потому что вы за него заплатили? или другие сображения? Хотя бы 1 день чтоб понимать что там за меню. Или думаете науменко вас узнает тут?)))
...и побьет))
меня тоже такие персонажи забавляют.
в далекие доисторические времена они не давали рецепт своего салата,а сейчас пакт о неразглашении диеты подписали.
меня тоже такие персонажи забавляют.
в далекие доисторические времена они не давали рецепт своего салата,а сейчас пакт о неразглашении диеты подписали.
Колдунья-вещунья• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
А Вы у нее были?
Я была 3 раза , а моя знакомая выиграла 1 место. Она никогда не занималась спортом. И да,по меню я не готовила. Упражнений хватало чтобы очень поменять тело
Патриоточка• 16 ноября 2021
Ответ дляВорую вкусняшки
она периодически надувается, сейчас может и все хорошо. но совсем недавно было фото, так там так фильтровали и фотошопили, что аж контур одной груди исчез))) но ей нельзя об этом говорить, можно только хвалить)))
Так она сторис каждый день выкладывает. Вродебы норм. И в купальнике часто светится?
Она и не скрывет, что делала пластику.
Вес она держит- молодец.
Она и не скрывет, что делала пластику.
Вес она держит- молодец.
Летала_НаМетле• 16 ноября 2021
Ответ дляТигрЛьвович
Где вы вообще увидели что меня кто-то запрягал
Вы написали, что упаханная и некогда собой заниматься, как Лободе)))).
Одноклассница• 16 ноября 2021
Ответ дляЛеплю из пластилина
Так много написала и поток мыслей))) надеюсь,что хоть что-то будет ясно
После 2 родов за 1,5 мес на Дюкане похудела на 22 кг!!!!
И так все 3 года то наем то скину,. В этом году 2 января села на Интервальное голодание за 1,5 мес похудела на 10 кг при том что ела все !!!! И сгущёнку и сладкое. Но строго придерживалась нормы по времени. Очень довольна была этой системой нормализовалось ЖКТ , очень много по здоровью улучшилось до августа держалась а потом заболела Ковидом и сначала не ела 10 дней ,а потом тупо начала жрать(((((? Вот собираюсь опять на ИГ.
И так все 3 года то наем то скину,. В этом году 2 января села на Интервальное голодание за 1,5 мес похудела на 10 кг при том что ела все !!!! И сгущёнку и сладкое. Но строго придерживалась нормы по времени. Очень довольна была этой системой нормализовалось ЖКТ , очень много по здоровью улучшилось до августа держалась а потом заболела Ковидом и сначала не ела 10 дней ,а потом тупо начала жрать(((((? Вот собираюсь опять на ИГ.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу