Зашла на 5минут• 22 ноября 2021
Нужно набрать вес!!! Любыми способами.
Я всю жизнь пытаюсь набрать, борюсь за каждый килограмм. Но стоит понервничать, я перестаю есть и худею. Сейчас после долгих и затяжных стрессов я похудела еще больше. Мышцы просто обвисли, это ужасно. Заставить себя есть большая проблема. Ничего не лезет, до рвоты. А даже если и ем, толку ноль. Вес вроде и не критичный, 46 кг при росте 165 см. Но выгляжу очень плохо, сутулость и обвисшая кожа. Девочки помогите, кто может сталкивался? Любые методы. Просто уже в отчаянии.
показать весь текст
62
0
Не будет
.будет только тем кто склонен к полноте.
Я почти месяц так питалась (ремонт был в квартире и негде готовить было), вес даже меньше стал
.будет только тем кто склонен к полноте.
Я почти месяц так питалась (ремонт был в квартире и негде готовить было), вес даже меньше стал
Перед тем как РЕКОМЕНДОВАТЬ что либо, необходимо пройти обследование, это назначает профессиональный доктор, а не современные ’чебурахи’, т анализы , обследования и дают возможность перебирать причины, следствием которых является не нормотипичное усвоение пищи
И только недоучки пишут о чипсах и тд, обесценивая и человека и проблему
Таких типа докторов, надо вообще в топку
И только недоучки пишут о чипсах и тд, обесценивая и человека и проблему
Таких типа докторов, надо вообще в топку
Спасибо. Да, я тоже думала по поводу дисплазии. У меня прям висит кожа. Стараюсь заниматься дома, но получается не очень ((
Пропить успокоительное, курсом. Кушать нормальную еду, но калорийную. Булочки с молоком, пиво со сметаной, детское питание(смесь молочную типа малыш, малютка) рпзведенную водой до густоты сметаны. Вареники с картошкой,молочку.
Все верно, это одна из наиболее вероятных причин, как признак-это сухая кожа, щель между передними зубами, боли в коленях, плохо наращиваемые мышцы
Это генетика
Нужен спорт, нужны массажи, вот просто жизненно нужны для лучшего кровообращения и действия соединительной ткани
И желчный и жк-это все подтвердает
Это сложно, но возможно)
Дисплазию я проходила в институте герантологии, на пл шевченка, 800 грн
Это генетика
Нужен спорт, нужны массажи, вот просто жизненно нужны для лучшего кровообращения и действия соединительной ткани
И желчный и жк-это все подтвердает
Это сложно, но возможно)
Дисплазию я проходила в институте герантологии, на пл шевченка, 800 грн
Спорт нужен однозначно. Я сама это понимаю, но не могу заставить себя пойти в зал. А дама, это не то(((
Нужно пролкчиться у гастроентеролога,чтоб хоть не тошнило от желчного. А как Вас накормить,если Вы в себя впихнуть не можете? От нервов нужно подобрать узбагоительное,чтоб легче переносилось и аппетит не пропадал. Чисто по человечески рекомендую кушать пасту с вкусными соусами,с пармезанчиком,сливками и тд Такое хорошо влазит и немаленькая порция,даже малоежки добрячую порцию едят. Если есть деньги и время-покупайте себе в кофейне вкусный капучино,с сахаром и макаруном или берите слоеную выпечку к нему,что б Вы неспеша насладились.на завтрак кушайте яишницу на вкусном салке жареную. После ужина перед сном попейте чай с бутерами с нутеллой или шоколадным маслом. И делайте самомассаж теплым маслом кокосовым или другим после душа.
Пробуйте идти в зал,железко потаскать и плавать,будете хотеть не кушать,а жрать,и на стрессы не будете так реагировать,может хоть аппетит пропадать не будет. А советы про чипсы,колу и пиво-это жесть.уж лучше кофе с тортиками.
Надпочечники привести в норму надо.
А это питание и режим дня, сон по расписанию в 22.30 не позже. Массажи с кунжутным маслом. Успокоительные.
Аюрведа, тибетская медицина Вам в помощь.
Плюс пищеварением заняться и спокойный спорт (йога, пилатес, плаванье)
Булки с пивом и сметаной проблему не решат
А это питание и режим дня, сон по расписанию в 22.30 не позже. Массажи с кунжутным маслом. Успокоительные.
Аюрведа, тибетская медицина Вам в помощь.
Плюс пищеварением заняться и спокойный спорт (йога, пилатес, плаванье)
Булки с пивом и сметаной проблему не решат
У вас объективно много выделяется кала или одна штука за день? По бристольской шкале какой пункт визуально?
Кортизол не проверяла, а остальное все в точку. Ещё аит имеется.
А как можно кортизол в норму привести?
А как можно кортизол в норму привести?
Сначала нужно сдать анализы. Как минимум копрограмму и узи печени, желчного, поджелудочной, биохимию крови.
АИТ нужно корректировать через устранение кишечной проницаемости.
В норму привести кортизол - основное спать ложиться в 22. Остальные пункты зависят от уровня - повышенный или пониженный (стадия истощения надпочечников)
В норму привести кортизол - основное спать ложиться в 22. Остальные пункты зависят от уровня - повышенный или пониженный (стадия истощения надпочечников)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу