Популярные вопросы!
Очень добрый аноним• 30 ноября 2021
Кто не спит, напишите свой рост и вес)
Просто интересно. Навеяно темой про полночь и ночной перекус. Кто то же позволяет Себа покушать ночью. Я вот и хочу, но не могу, так как жирная(( У меня 168см , 77 кг
Толстая я((
Толстая я((
показать весь текст
299
0
В каком смысле? Нормальное. Фигура в целом хорошая, но эти 4 кг явно лишние. Или фотку показать?
165рост вес 57 37лет но надо чуть улучшить текстуру тела,а так вес меня устраивает, ем когда хочу но это вредно
Эээх, я вам скажу я совсем не грушка, но целлюлит прогрессирует-ой-ой. Особенно после 35лет кошмар. Хотя питание у меня последние лет 10 одно и тоже и не особо вредное 
Если именно на мышцы живота,то результат видно через 3 мес,но я занималась когда-то фанатично каждый день, нормально ,это через день. Но это лично у меня,в целом надо учитывать особенности фигуры.
С резинками хорошо делать выпады,но и резинки нужно толковые.Хорошее упражнение -планка,начните с него. Когда легко будете стоять минуту- может начинать отжиматься с колен,это тоже даст результат ,руки окрепнут и можно будет полноценно отжиматься.
С резинками хорошо делать выпады,но и резинки нужно толковые.Хорошее упражнение -планка,начните с него. Когда легко будете стоять минуту- может начинать отжиматься с колен,это тоже даст результат ,руки окрепнут и можно будет полноценно отжиматься.
да, я сейчас каждый день ))
О, а про резинки спасибо
Я, глядя на видео, понимю, что у меня какие-то конченые резинки)
Они тяжело надеваются, постоянно скручиваются...
Я до карантинов занималась балетом для взрослых, потому смотрю и делаю комплексы от балерин и там выпадов нет вообще, но с резинками тоже бывают на разные группы мышц.
Минуту в планке стою. У меня в комплексе есть упражнение наверное на минуту или больше, где в планке скрещиваются руки и отжимания добавляются. Вот отжимания не могу(
И да, у меня не такая фигура. Живота особо нет, зато бедрища и попа всегда отличались минимум на 30см от талии, а сейчас почти на 40 :(
О, а про резинки спасибо
Я, глядя на видео, понимю, что у меня какие-то конченые резинки)
Они тяжело надеваются, постоянно скручиваются...
Я до карантинов занималась балетом для взрослых, потому смотрю и делаю комплексы от балерин и там выпадов нет вообще, но с резинками тоже бывают на разные группы мышц.
Минуту в планке стою. У меня в комплексе есть упражнение наверное на минуту или больше, где в планке скрещиваются руки и отжимания добавляются. Вот отжимания не могу(
И да, у меня не такая фигура. Живота особо нет, зато бедрища и попа всегда отличались минимум на 30см от талии, а сейчас почти на 40 :(
Купите резинки вот такого плана,они широкие,плотные и не скручиваются .
Относительно отжиматься- мне первые дней 10 помогал муж,держал правильно мне корпус ,чтобы попа вверх не торчала.
Относительно отжиматься- мне первые дней 10 помогал муж,держал правильно мне корпус ,чтобы попа вверх не торчала.
Ответ дляСоседушка
Вес 59, рост 168, 43 года, сбросить бы 3-4 кг
, но крепко сидят.
, но крепко сидят.
Ой, у меня тот же рост, и почти тот же вес, 58кг, лишних вообще нет. Бывает что люди с одинаковым весом и ростом, при этом один кажется худым, а второй нормальный. У Вас какой размер? S-M?
179см, 65кг, 40 лет 1 ребенок
комфортно чувствую себя ок 62кг, не больше
Это если с мышцами)) если забила на спорт - толстею, но вес один
Так что разные могут быть одинаковые цифры в кг, хорошее мясо (мышцы
- весят больше)
комфортно чувствую себя ок 62кг, не больше
Это если с мышцами)) если забила на спорт - толстею, но вес один
Так что разные могут быть одинаковые цифры в кг, хорошее мясо (мышцы
- весят больше)
172 см 58 кг
Ночью никогда не ела, но покушать люблю)
Надо взять себя в руки и 2-3 кг скинуть, мне так комфортней.
Ночью никогда не ела, но покушать люблю)
Надо взять себя в руки и 2-3 кг скинуть, мне так комфортней.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу