я Кукарача• 01 декабря 2021
С каждым днём всё тяжелее... Кто разбирается в душевных делах
Добрый день.
Мне тяжело в моем коллективе. Просто не мой он. Я достаточно ранимая, впечательная. Я это знаю. Стараюсь обойти моменты, где не смогу справиться. Но блин, меня уже трусит.
Просто понимаю, чувствую себя лишней.
Мне тяжело. Я всегда старалась пыталась притереться, привыкнуть.
Мне тяжело в моем коллективе. Просто не мой он. Я достаточно ранимая, впечательная. Я это знаю. Стараюсь обойти моменты, где не смогу справиться. Но блин, меня уже трусит.
Просто понимаю, чувствую себя лишней.
Мне тяжело. Я всегда старалась пыталась притереться, привыкнуть.
27
0
не вступайте ни с кем в местные баталии,ничего не обсуждайте- просто работайте. На все вопросы отвечайте - я не в курсе
тогда одно из двух - или этот коллектив реально невыносим был бы для любого или у вас обострилась социофобия.
В первом случае - менять работу (здоровье важнее, а постоянный стресс его истощает) или искать психолога и избавляться от социальных страхов.
В первом случае - менять работу (здоровье важнее, а постоянный стресс его истощает) или искать психолога и избавляться от социальных страхов.
Я пять лет не могла притереться, пришла, когда они лет 5 уже работали, прям дедовщина была, никакие панцири не помогут, они всем стадом тебя сьесть могут, у нас не было конфликтов, но я была чужой и все. Ушла, сейчас работаю вдвоем со своим шефом, сама себе коллектив, Господи, какое это счастье
как долго? какие результаты?
В каком направлении работает ваш психолог?
Это не такая сложная проблема, на самом деле.
В каком направлении работает ваш психолог?
Это не такая сложная проблема, на самом деле.
если психологи разные были, тогда сложно комментировать, но вообще посмотрите в сторону когнитивно-поведенческой терапии. Там все структурировано и достаточно понятно, что делать, какой результат ждать, в чем сложности.
Гештальт - отличный метод, хотя как по мне лучше всего для групповой терапии подходит. В индивидуальной он слишком медленный. И непонятно то ли есть результат, то ли его и нет.
Гештальт - отличный метод, хотя как по мне лучше всего для групповой терапии подходит. В индивидуальной он слишком медленный. И непонятно то ли есть результат, то ли его и нет.
отличия в самой теории причин психологических проблем.
Например, в гештальте исследуется цикл контакта, в каком месте он прерывается и как это мешает клиенту нормально и счастливо жить.
В КПТ причину проблем рассматривают под другим углом: как наши негативные мысли влияют на эмоции и потом на наши поступки.
Поэтому в КПТ больше эта связь исследуется. Изменяя мысли, мы меняем и эмоции. Если вы перестанете думать, что ДОЛЖНЫ быть дружелюбной, то и эмоции будут другими
И тд.
Ну и соответственно и методы и инструменты другие, а есть и одинаковые)
Например, в гештальте исследуется цикл контакта, в каком месте он прерывается и как это мешает клиенту нормально и счастливо жить.
В КПТ причину проблем рассматривают под другим углом: как наши негативные мысли влияют на эмоции и потом на наши поступки.
Поэтому в КПТ больше эта связь исследуется. Изменяя мысли, мы меняем и эмоции. Если вы перестанете думать, что ДОЛЖНЫ быть дружелюбной, то и эмоции будут другими
И тд.
Ну и соответственно и методы и инструменты другие, а есть и одинаковые)
и да, я ни в коем случае не хочу сказать, что гештальт - неэффективно. Это метод прежде всего на развитие осознанности (новомодный термин - майндфулнес), и здесь его сложно переоценить. Но это длительный процесс, который иногда непонятен самому клиенту, и поэтому многие склонны разочаровываться и обесценивать.
Но кому зашло, те обычно очень довольны)
Но кому зашло, те обычно очень довольны)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу