Збився сон, що робити?

Question

Кондуктор троллейбуса• 07 декабря 2021

Збився сон, що робити?

Останні два тижні засинаю тільки о 4-5-6 год.ночі, лягаю в 11-12, кручусь не можу заснути, під ранок тільки засинаю і сплю до 13 дня. Купила Сонміл, з ним засинаю на 1-2 години сну і серед ночі знову прокидаюсь і не можу заснути до ранку.
Як можна налагодити сон?
Дякую!

показать весь текст

38 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какую брать лампу для гель лака: UV или UV/LED? +4 Прошу совета, в каком направлении двигаться +73 Л глютамин - для кишечника. Кто принимал? +32 на УЗД знаходять поліп ендометрію +12 Чи збільшується ризик захворіти на аутоімунні захворювання? +22 Подскажите про гидазепам +27 Подскажите лекарство от гриппа +21 Кто лечит тревожные расстройства? +18 Онкологія, хто стикався з таким, дайте пораду +31 Хто стикався з герпесом, який вискакує від кожного стресу +27

Сейчас читают!

Посмотрите, что я вытворяю на ночь глядя +1031 Знаете блогеру Стасю Макееву. Благодаря чему такие просмотры?+501 Я хочу уехать, а муж нет 3+493 Вам би здалось, що між колегами симпатія в цьому випадку? +471 В приложении Сильпо игра с пакетиком, за прохождение +461 Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!13+3813 Хто пережив тривалу хворобу і повернувся до нормального життя +351

Answer 1 · 2021-12-07T15:59:18+02:00

Ответ дляКидстаффовка

Были бы еще симптомы. Низкий сахар сопровождается таким ...ни с чем не спутаешь.

Если он падает только ночью, то спутать можно запросто.
Ферритин и кортизол уже написали, т.ч. остается еще на это провериться для полноты картины :)

Answer 2 · 2021-12-07T15:59:18+02:00

Ответ дляКидстаффовка

Сдайте ферритин , в первую очередь. Из собственного опыта советую. Анализ на кортизол но он очень замороченный

и что делать если он понижен?

Answer 3 · 2021-12-07T16:00:00+02:00

Ответ дляКидстаффовка

Были бы еще симптомы. Низкий сахар сопровождается таким ...ни с чем не спутаешь.

а можно поподробней?? какие бы еще были?

Answer 4 · 2021-12-07T16:00:23+02:00

Ответ дляУходя дверю не хлопать

и что делать если он понижен?

Искать причину понижения. Смотря насколько понижен - поднимать препаратами или питанием.

Answer 5 · 2021-12-07T16:03:06+02:00

Ответ длямаминаБубочка

Искать причину понижения. Смотря насколько понижен - поднимать препаратами или питанием.

спасибо, сейчас прочла про дефицит ферритина- почти все симптомы есть

Answer 6 · 2021-12-07T19:58:34+02:00

Ответ дляУходя дверю не хлопать

и что делать если он понижен?

Искать причину

Answer 7 · 2021-12-07T20:00:14+02:00

Ответ дляУходя дверю не хлопать

а можно поподробней?? какие бы еще были?

Это как при панической атаке, ощущение, что сейчас умрешь, состояние ,как при падении в обморок, сердце стучит учащенно,голова не соображает. После 1ч.л ложки меда чувствуешь себя занаво родившимся

Answer 8 · 2021-12-07T20:22:49+02:00

Ответ дляКидстаффовка

Это как при панической атаке, ощущение, что сейчас умрешь, состояние ,как при падении в обморок, сердце стучит учащенно,голова не соображает. После 1ч.л ложки меда чувствуешь себя занаво родившимся

спасибо. сахар у меня пониженный но такого нет..паническая атака была один раз и то какая то ’мистическая’)

Збився сон, що робити?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!