Что нибудь от стресса и паник без рецепта

от панической атаки скорая помощь? или курс от тревожного состояния?

Курс, скорой помощи кроме самоуспокоения вероятно не существует. Но я так устала от этого дурного состояния, куча дел а я как парализованная, страх выйти из дома тревога, только собираюсь что то делать прям деревянная становлюсь в ступоре (

то, что вы перечислили уже не поможет. Раньше нужно было это принимать(

Про гепаргин посмеялась))

Может не правильно написала, прошу прощения

Гепарин это же что то для печени?

По теме-транквилар, он же мебикар, он же Адаптол.

Техники расслабления тела.
Ещё, кстати, смотрела вчера на шарик синий, сейчас дам ссылку. Не особо поняла, но тревоги ночью и до сих пор не было.

Нообут фигня. Если и брать лекарство на основе фенибута - то только ноофен. Там он в чистом виде и реально работает. Но стоит дофига.
Если курсом, то рекомендую попить корвалтаб экстра и купить на айхербе или розетке L-триптофан и магний в форме цитрата. И пропить не менее месяца согласно инструкции. У меня многих депрессивно-тревожных знакомых этот комплекс поднял на ноги.

Мне помогает Бифрен, адаптол (мебикар) при длительном применении, а бифрен сразу

При панической атаке самое важное - расслабить мускулатуру и понизить пульс. Медикаментозно это корвалол/волокардин (по желанию), корвалмент под язык и 2 ношпы выпить. И советую погуглить идеальную методику расслабления тела - йога нидра. (гуглите Йога нидра с мантрой Деви).

Это довольно серьёзное состоянии.
Вам надо к врачу.

Я с меньшими проблемами пошла к психиатру.

Глицисед - накопительный эффект, не повредит.
Бифрен - на меня хорошо действует, но слышала и другие отзывы.
Магне в6 - полезно пропить в любом случае.
Адаптол - курсом.

И добавьте спорт. Это очень помогает

Мне наоборот))
Адаптол сразу, долго пить не стоит - перестаёт работать

И проверить ферритин!
И щитовидные гормоны.

Ну, во-первых, нужно прорабатывать психологичесий момент тревожности. Тревожость возникает от недостатка информациии. Т.е., вы какбы боитесь делать что-то, потому что не знаете каковым будет конечный результат и переживаете, предполагая негативный исход. Проиграйте в голове сценарий самого негативного результата, не зацикливаясь на этом (будто это уже случилось) и просто действуйте.

Во-вторых, такому состоянию может способствовать состояние здоровья. Это комплексный подход, при котором нужно работать над слаженной работой ЖКТ, микрофлорой кишечника, устранять дефициты (стоит проверить уровень ферритина, витамина D 25-OH), подбирать нутрицевтики индивидуально. Из них то, что вы уже сейчас можете сделать - приём хелатных форм магния от 200 мг в сути, постепенно повышая дозировку, отслеживая характер стула. Магний водорастворим, при превышении дозировки просто будет послабление стула. Но стоит учитывать, что магний в форме цитрата тоже может слабить.

Адаптол 300 или 500
Мне и 300 помог, хотя невропатолог назначил 500
И ещё билобил интенс хороший!

И мне сразу помог, но я принимала целый курс, все было норм)

Прекрасно для снижения пульса и успокоения капельки Трикардин на травках! Просто супер!
Даже давление у гипотоников (130-135) очень плавно снижает!

Как их принимать?

20-25 капелек на водичку, четверть стакана, и в люлю)

Спасибо)

Очень толковые советы! Мне только ноофен и помогает

Первое время таблетки анантавати помогали.