Вы смогли победить многолетнюю депрессию ? Как?

я не смогла.
лечилась, стало лучше. ходила немного к психологу, но мне как-то не зашло, ну или я психолога не очень хорошего нашла. потом был сильный стресс, а потом еще ковид и депрессия опять вернулась. опять лечусь

Многолетнюю? Неее. До многолетней не запускала. Как только осознала, что что-то со мной не так, так к врачу и побежала. Лежала в дневном стационаре под капельницами. Три недели снимали острое состояние.

Чем лечитесь? Работаете?

да, работаю и все годы работала, был период, когда прям трудно было работать, но честно - если бы я бросила работу, то свалилась бы вообще на дно.
сейчас пью золофт

Извините, как проявляется ваше состояние?

Да так бывает… многолетнюю и это ужасно

У меня три года было состояние, что не могла на себя в зеркало смотреть из за признаков старения. Состояние было выйти в окно. Только поход к косметологу вернул меня к жизни

У меня три года было состояние, что не могла на себя в зеркало смотреть из за признаков старения. Состояние было выйти в окно. Только поход к косметологу вернул меня к жизни

Ск Вам лет было?

Поход к косметологу от депресии не спасет.

по разному - боли, плохой сон или его отсутствие вообще, проблемы с жкт, тревога. сил мало, эмоций мало, ничего не хочется.

Я это понимаю. Когда ничего не радует. Но для меня поход к психологу ничего бы не решил. Я составила список того что я хочу, как я себя вижу через 10 лет. Пошла в спортзал. Это кстати супер способ для поднятия настроения. Нами управляют гормоны

Вот я много понимаю, но мне трудно осуществить. Вчера с трудом вышла на часовую прогулку. Но счастливей я от этого не стала

Я это понимаю. Когда ничего не радует. Но для меня поход к психологу ничего бы не решил. Я составила список того что я хочу, как я себя вижу через 10 лет. Пошла в спортзал. Это кстати супер способ для поднятия настроения. Нами управляют гормоны

Для меня это было печально. Откуда Вы знаете мои переживания? Вы не ученый и не врач я так предпологаю

У меня три года было состояние, что не могла на себя в зеркало смотреть из за признаков старения. Состояние было выйти в окно. Только поход к косметологу вернул меня к жизни

Тогда я предполагаю, что вам можно смело подавать заявку на премию за новый вид дечения от депрессии. Возможно даже Нобеля дадут.

Мне да. Потому что я читаю научные книги. И понимаю как работает наш мозг. И зависимость от гормонов.
К психологу никогда бы не пошла. К психиатру возможно.
Обесценивать чужие переживания это у нашего народа в головах. Все вокруг тупые....а Вы эксперт

то, что вы выше написали не сильно похоже на депрессию, извините, я понимаю, что вам было трудно принять то, что вы стареете, но если вам поход к косметологу помог и поход в спортзал тоже - то вряд ли это действительно была депрессия.
я три года не лечила депрессию, а тоже ходила по врачам, на массаж, на пилатес, колола витамины группы б, пила омегу, как говорится ’восполняла дефициты’, сто банок на айхербе накупила, три раза ездила в путешествие, но когда в третьей поездке я сидела на лавке, рыдала и у меня скручивало желудок, что я есть не могла - поняла, что, наверное, мне нужно уже к психиатру.
ваш опыт - тоже опыт, но он поможет не всем. может кому-то, у кого просто плохое настроение - поможет. сейчас каждую сложность называют депрессией. это как человеку с панкреатитом говорить - та ладно, все у тебя в голове, ешь пирожное и радуйся

Я проходила обучающие ролики у немецкого врача по депрессии. Так вот лекарство от нее номер 1: это спорт. Именно физические упражнения нормализуют организм. Хотя при тяжёлой стадии депрессии с них начинать действительно нереально, сначала медикаменты, но не все доводят себя до глубочайшего состояния.

я не спорю, что активность важна. вообще считаю, что надо пытаться держать себя собранным: социализация, работа, общение с друзьями, секс, прогулки и спорт, но не всем удается.
еще важно - подвергается ли стрессам человек во время депрессии. если стресс никуда не девается - то и чувствуешь себя ужасно. не каждый может ’встать и идти’.

С 39 лет. Сейчас 41. Я так довольна. Реально жить не хотелось. Казалось что лучшего не будет. ....спать не могла. Врачей обошла анализы посдавала. Все норм. Все в голове...

я не спорю, что активность важна. вообще считаю, что надо пытаться держать себя собранным: социализация, работа, общение с друзьями, секс, прогулки и спорт, но не всем удается.
еще важно - подвергается ли стрессам человек во время депрессии. если стресс никуда не девается - то и чувствуешь себя ужасно. не каждый может ’встать и идти’.

слушайте, у меня та же проблема,
именно лицо и именно старение. просто не смотрю на себя, ходила тут 2 раза на районе к косметологу,
одна отказалась - сложный тип кожи, с ним никто не умеет работать,
вторая - чтото там делала, эффекта нет никакого.
Жзнит немила, те кого это не волнует - я з них рада