09 января 2022

как питаться если мне нужно похудеть, а мужу поправиться?

Подскажите , пожалуйста, как правильно питаться если мне нужно похудеть, а мужу поправиться?
12 0
Сирожено_пирожено• 09 января 2022
1
После консультации с диетологи
фрау Гитта• 09 января 2022
2
Тоже самое))) Только всё это ерунда, муж ест в 2 раза больше меня, а нифига не поправляется
Умный хвост• 09 января 2022
3
Раздельно, с расчетом калорий и бжу)
Очень добрый аноним• 09 января 2022
4
Такая же ситуация. Питаемся одинаково, просто я ем меньше
Я только за!• 09 января 2022
5
Например на обед мясо, мужу с кашей, картошкой и салатом. Вам - только с салатом. Утром ему яичницу с салом и хлебом, вам - отварные яйца с помидоркой или авокадо. На ужин ему пельмени, вам творог.
Тюрюнь_Тюнь• 09 января 2022
6
пусть муж съедает и вашу порцию)
КондуктЕр тролейбуса• 09 января 2022
7
Здоровое питание и спорт обоим. И муж будет подкачанным и не тощим, и вы похудеете.
А у нас макарошки• 09 января 2022
8
У нас наоборот. Муж не завтракает, у него интервальное голодание.
ЭтаваНиМожетБыть• 09 января 2022
9
Ответ дляфрау Гитта
Тоже самое))) Только всё это ерунда, муж ест в 2 раза больше меня, а нифига не поправляется
Аналогично. Готовить два стола, физически не успею(((
emerald_88• 09 января 2022
10
Вам просто убрать гарнир, а всё остальное одинаковое. Ну и вес порции важен ещё, конечно.
Вилами по воде• 09 января 2022
11
Он - полное меню, вы - без хлеба, углеводного гарнира, десерта. Йогурты покупаете себе без сахара.
Не буду• 09 января 2022
12
Я отдельно себе готовила на пару дней,мужу с сыном обычные блюда
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!