Лукава_Кiшка• 12 января 2022
Рабочий день мамы. Как меньше уставать?
В 7 встаю сама, в 7.30 поднимаю детей. Отвожу в школу.
Работаю с 9 до 13 из дома.
Забираю детей со школы после уроков. Кормлю обедом, развожу по занятиям, гуляем на улице, помогаю с уроками (что успеем).
В магазин ходить вообще не успеваю, выручает доставка из Сильпо или АТБ (сейчас акция на мастеркард закончилась, была от 300 грн доставка бесплатно).
С 17 до 22 ч работаю из дома, дети рядом, сложно,конечно, а что делать.
От постоянного стресса пошатнулось здоровье: почти каждый день триптаны от мигрени, сбился цикл и т.д.
Чувствую себя как выжатый лимон.
В выходные хочется просто никуда не ходить и спать, но дети тянут на улицу, опять же закупка продуктов, рынок, почта и прочее.
Работаю с 9 до 13 из дома.
Забираю детей со школы после уроков. Кормлю обедом, развожу по занятиям, гуляем на улице, помогаю с уроками (что успеем).
В магазин ходить вообще не успеваю, выручает доставка из Сильпо или АТБ (сейчас акция на мастеркард закончилась, была от 300 грн доставка бесплатно).
С 17 до 22 ч работаю из дома, дети рядом, сложно,конечно, а что делать.
От постоянного стресса пошатнулось здоровье: почти каждый день триптаны от мигрени, сбился цикл и т.д.
Чувствую себя как выжатый лимон.
В выходные хочется просто никуда не ходить и спать, но дети тянут на улицу, опять же закупка продуктов, рынок, почта и прочее.
66
0
График не особо напряжный, вам скорее всего не хватает витаминов, ну и своё личное питание пересмотрите
Может, я не сильно подробно расписала, но я гоняю, как веник )))))
Забрать со школы. Привести домой. Отвести к учителю, другого на кружок. Забрать одного в одно время, другого в другое.
Вчера, например, с 2 тяжёлыми пакетами обошли 3 горки за 1.5 часа (там круто, там не едет тарелка, короче 100 причин уйти на другую)
Забрать со школы. Привести домой. Отвести к учителю, другого на кружок. Забрать одного в одно время, другого в другое.
Вчера, например, с 2 тяжёлыми пакетами обошли 3 горки за 1.5 часа (там круто, там не едет тарелка, короче 100 причин уйти на другую)
Я теж в шоці..з наступного тижня у мене буде так:
6.00 сама встала, душ, кава, сніданок.
6.30 пвднімаю сина - сніданок, перекус.
7.05 - виходимо з дому.
7.35 - приїхали до школи.
8.00 - я в центрі, чекаю початку курсів
8.45 - курси
12.15 - їду за сином.
13.00 - ми вдома. Обідаємо.
14.00 - починаю вести уроки онлайн.
16 або 17.15 - веду сина на тренування.
І нарешті можу піти в магазин, закинути стіралку, готувати вечерю...
О 20.00 син спить, я буду готувати обід на завтра.
О 21.00 маю час на мову або підробіток в інтернеті...та, мабуть, не матиму сил))
6.00 сама встала, душ, кава, сніданок.
6.30 пвднімаю сина - сніданок, перекус.
7.05 - виходимо з дому.
7.35 - приїхали до школи.
8.00 - я в центрі, чекаю початку курсів
8.45 - курси
12.15 - їду за сином.
13.00 - ми вдома. Обідаємо.
14.00 - починаю вести уроки онлайн.
16 або 17.15 - веду сина на тренування.
І нарешті можу піти в магазин, закинути стіралку, готувати вечерю...
О 20.00 син спить, я буду готувати обід на завтра.
О 21.00 маю час на мову або підробіток в інтернеті...та, мабуть, не матиму сил))
Продленка? У нас 50грн день и все уроки сделаны в школе. И больше самостоятельности, меньше помощи, это их зона ответственности.
Пересмотреть занятия ближе к дому или на территории школы на той же продленке посещать.
Не хотите идти куда то, сидите дома, включить мультики, а самой поспать. У вас мир крутиться вокруг детей, так не должно быть, им это только во вред.
Ну и к психиатру уже за антидепрессантами можно сходить: нервы успокоиться, соматика пройдет, цикл восстановиться и голова болеть не будет. Сама это все проходила, поэтому пишу из опыта.
Пересмотреть занятия ближе к дому или на территории школы на той же продленке посещать.
Не хотите идти куда то, сидите дома, включить мультики, а самой поспать. У вас мир крутиться вокруг детей, так не должно быть, им это только во вред.
Ну и к психиатру уже за антидепрессантами можно сходить: нервы успокоиться, соматика пройдет, цикл восстановиться и голова болеть не будет. Сама это все проходила, поэтому пишу из опыта.
Не могу сказать,что прям ужасный график.
Но второй заход работы я да отменила/перенесла на пораньше.
А так - по максимуму делегировать, если не справляетесь
Но второй заход работы я да отменила/перенесла на пораньше.
А так - по максимуму делегировать, если не справляетесь
Ну в этом я и вижу основную причину усталости. Что тут тогда подсказать. Вы ж сами позволили такому укладу в семье сложится. Теперь только ждать, что б дети подросли и сами в школу - со школы - на кружки ходили как минимум.
От напряжения.
Работа не позволяет отходить от компьютера.
Например,сегодня не знаю, чем кормить детей в обед.
Вчера ничего приготовить не успела.
Работа не позволяет отходить от компьютера.
Например,сегодня не знаю, чем кормить детей в обед.
Вчера ничего приготовить не успела.
У нас продлена есть, но уроки на ней не делают.
Занятия все недалеко от дома, но ходить отводить-приводить надо, боюсь одних через дорогу пускать
Занятия все недалеко от дома, но ходить отводить-приводить надо, боюсь одних через дорогу пускать
Я гуляю?
Пока отвожу-привожу разве что.
Дети на площадке или на горке, а решаю в это время кучу дел
Пока отвожу-привожу разве что.
Дети на площадке или на горке, а решаю в это время кучу дел
Сосисок сварите с макаронами.А у отца семейства выходные есть? Пусть хоть через раз с детьми погуляет
Детей на продленку, там делать уроки. Если им лет 10 - сами ходят утром. Найти кружки у дома, чтобы тоже сами ходили. Например, муж хотел сына на карате, но он же на работе, его не волнует. На карате возить надо. А я нашла в соседнем дворе айкидо и дзюдо, сын сходил, выбрал айкидо, ходит сам, 9 лет. Утром я отвожу в школу, но все равно с собакой гулять, школа за 1 км у нас. Уроки сам делает на продленке, домой несет чтение и языки устно, правда у нас их четыре. Гуляет тоже сам во дворе. Я выхожу с ним, смотрю, что нормальная компания, и ухожу. Со двора уходить нельзя, смотрю в окно.
Продукты только на заказ! Папа сам не ходит по магазинам, так пусть хоть доставку оплачивает! Ну у нас еще дочь старшая, но она вообще уже самостоятельная, наоборот помогает по дому, 16 лет. Муж вечером занимается языками, это его ответственность.
Продукты только на заказ! Папа сам не ходит по магазинам, так пусть хоть доставку оплачивает! Ну у нас еще дочь старшая, но она вообще уже самостоятельная, наоборот помогает по дому, 16 лет. Муж вечером занимается языками, это его ответственность.
Смотря еще какие дети, моему 4 и 11, с младшим сходила в парикмахерскую и по магазинам в нашем районе искали ему сапоги, пока пришли домой я упала как бревно
Всегда спасают в таких случаях овсянка, бутеры, простой салат из капусты (если едят такое). Иногда оладушки могу сделать, если есть кефир, яйцо и мука. Я мама троих детей, когда поняла, что я разрываюсь(а папа детей, как и Ваш, постоянно на работе), то я убрала часть обязанностей с себя, просто не делаю, и все. Если не могу готовить, не готовлю. Но мои дети уже подростки, могут сами что то сварить, хоть обычно не делают этого. И ещё я начала ходить на тренировки, 2 или 3 раза в неделю. Мои привыкли. Чувствую себя лучше, а до этого думала что развалюсь. У Вас вроде все неплохо, но частые походы на горки я бы исключила, раз или 2 в неделю оставила. И поздняя работа до 22 вроде, это мне не понять я в 22.00 сонная муха..
Работать не с 9 до 13, а с 9 до 18 к примеру.
Детей из сада попросить забирать мужа/нанять няне/платить соседке и т.д.
Детей из сада попросить забирать мужа/нанять няне/платить соседке и т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу