Отблеск мысли• 14 января 2022
Йога: польза или туфта для звезда Голливуда?
Есть ли от нее вообще какая-то польза? Интересен личный опыт, а не статьи из интернета.
9
0
Личный опыт: клиентка под 60 лет занимается, на голове стоит))) выглядит очень свежо, на свой возраст, но какое то ребячество в ее глазах, а не усталость от жизни.
Муж!!! Подруги занимается, у него позвоночник выровнялся (не знаю как правильно написать), даже рукава на рубашках как чуть короткие стали
Я занималась, но всего год - ничего не почувствовала)))) но у меня спорт с 5 лет без перерыва, может с этим связано
Муж!!! Подруги занимается, у него позвоночник выровнялся (не знаю как правильно написать), даже рукава на рубашках как чуть короткие стали
Я занималась, но всего год - ничего не почувствовала)))) но у меня спорт с 5 лет без перерыва, может с этим связано
Для меня польза есть. Но надо понимать что ты делаешь и чувствовать правильно или не правильно ты делаешь
Я 2 года на занятия ходила. Сейчас дома сама занимаюсь. Без йоги у меня спина шабашит. Йога поддерживает. Растяжки, укрепление мышц. И нагрузка не такая как у всяких фитнесов и ты.ды. Для меня это трже плюс большой
Я 2 года на занятия ходила. Сейчас дома сама занимаюсь. Без йоги у меня спина шабашит. Йога поддерживает. Растяжки, укрепление мышц. И нагрузка не такая как у всяких фитнесов и ты.ды. Для меня это трже плюс большой
Может не той йогой занимались? Там же разновидностей вагон ;) может лично Вам от йоги надо получить расслабление, отдых, раз у Вас и без йоги тело в тонусе
Для меня это спасение.
При травмах колена и грыжах в позвонке и остеохондрозе мне сложно подобрать силовые, мне нельзя нагрузки на колени, пряжки и т.д. Йога держит тело в тонусе, я забыла про головные боли, это прилив сил.
Занималась с тренером, сейчас сама. Ежедневно легкие асаны утром и через день комплексы для спины и в целом силовые.
При травмах колена и грыжах в позвонке и остеохондрозе мне сложно подобрать силовые, мне нельзя нагрузки на колени, пряжки и т.д. Йога держит тело в тонусе, я забыла про головные боли, это прилив сил.
Занималась с тренером, сейчас сама. Ежедневно легкие асаны утром и через день комплексы для спины и в целом силовые.
Да вы правы, мне очень тяжело расслабиться, а йога именно этого и требует, я год старалась научится (именно морально) и вернулась в зал, где постоянный стресс и «боль»
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу