Раздражевская• 18 января 2022
Не могу спать из за страха и тревоги,и тахикардии что пропить
Девочки много текста.Устала очень.Последнее время часто бессоница,накручиваю и понеслась сначало паничнская атака,потом страх повторения,тревога тахикардия и я вся напряженная,мыслей куча,куда там спать.Тоже самое ,что бежать и спать на ходу.Выпила вчера трикардин ,корвалмент,анаприлин.Ну чуть попустила,но
а мысли все равно.2часа поспала .И это часто начало повторяться ,я как зомби уже.Потом целый день опять эту паническую атаку жду.Уже мне кажется добавилась депрессия,может окр,т.к крутится в голове ,что я это все не переживу,и жить так больше не могу,и в бтльницу боюсь ложится ,а вдруг умру.А жить то хочется.
а мысли все равно.2часа поспала .И это часто начало повторяться ,я как зомби уже.Потом целый день опять эту паническую атаку жду.Уже мне кажется добавилась депрессия,может окр,т.к крутится в голове ,что я это все не переживу,и жить так больше не могу,и в бтльницу боюсь ложится ,а вдруг умру.А жить то хочется.
показать весь текст
68
0
Так я тоже думала что у меня на физическом. Гормоны щитовидки проверяла, анализы крови постоянно, пила кучу фигни всякой.
Я проблему свою не видила в упор. Вся жизнь мне в тягость была, и чувство вины бесконечное, вроде я всем вокруг должна.
Я проблему свою не видила в упор. Вся жизнь мне в тягость была, и чувство вины бесконечное, вроде я всем вокруг должна.
Ну это хорошо что вы нашли,а я не могу найти ответ ,почему меня жизнь моя не радует.Но у меня и раньше было,находила выход,сейчас не могу
Потом организм привыкнет,дальше что делать.Я пила ад сказать что прчм супер помогают нет такого.Но вроде более спокойнее,а может самовнушение
если не находите ответ сами, обратитесь к психологу.
Тревожные состояния и депрессии лечатся, просто путь этот не быстрый.
Хотя может вы найдете психолога, с которым у вас получится быстрее, по моему опыту - полгода-год терапии.
Но все индивидуально очень.
Тревожные состояния и депрессии лечатся, просто путь этот не быстрый.
Хотя может вы найдете психолога, с которым у вас получится быстрее, по моему опыту - полгода-год терапии.
Но все индивидуально очень.
Да, я тоже так думаю, значит в мозге что-то не вырабатывается, какой-то гормон. Не нужно мучаться
Я пила 5 лет гидазепам и эзопрам-входила в климакс. Потом взяла и прекратила, и все было норм. 2 месяца прекрасно себя чувствовала, и если б не стресс от потери родителей, я б их уже не пила. Сейчас, естественно, с ад и считаю, что лучше себя чувствовать человеком в 51 год, чем терпеть сосудистые изменения в организме, что тоже ни к чему хорошему не приведет.
А может просто в голове надо мысли привести в порядок,или и то и другое
Я просто знаю как я могла себя настроить и было все отлично и ад я не пила.Сейчас не могу настроить
Я просто знаю как я могла себя настроить и было все отлично и ад я не пила.Сейчас не могу настроить
Нет, в таком состоянии уже себя в руки не возьмешь. Как мне врач сказал, это как сахар в крови понизить силой мысли .Нужно подобрать препарат, который подходит вот и все. Пока еще есть силы подбирать.
в мозге гормоны не вырабатываются)
выделяются медиаторы.
Но психика существует по принципу петли обратной связи: когда вы думаете о плохом, у вас происходят изменения и в биохимии мозга и на уровне гормональной системы.
Нарушается синтез моноаминов (серотонина, норадреналина и пр) и ваши мысли становятся еще мрачней и тд...и дальше спираль может закручиваться до состояния клинической депрессии или тревожного расстройства.
Прием АД немного корректирует этот процесс, но если мышление в целом депрессивное или тревожное, нет такой дозы АД, способной это скорректировать в достаточной степени.
выделяются медиаторы.
Но психика существует по принципу петли обратной связи: когда вы думаете о плохом, у вас происходят изменения и в биохимии мозга и на уровне гормональной системы.
Нарушается синтез моноаминов (серотонина, норадреналина и пр) и ваши мысли становятся еще мрачней и тд...и дальше спираль может закручиваться до состояния клинической депрессии или тревожного расстройства.
Прием АД немного корректирует этот процесс, но если мышление в целом депрессивное или тревожное, нет такой дозы АД, способной это скорректировать в достаточной степени.
мысли не влияют на уровень сахара, а вот на биохимию мозга очень даже. Поэтому не очень корректное сравнение.
Уже хорошо,может тогда сами себя накручиваете,а потом и такое состояние?
Почитайте ссылки Вам скинула,на терапевтические сказки,пишет их психолог,может чем то они Вам помогут.
Или там у нее на сайте найдете еще,что то интересное и полезное
Почитайте ссылки Вам скинула,на терапевтические сказки,пишет их психолог,может чем то они Вам помогут.
Или там у нее на сайте найдете еще,что то интересное и полезное
Так ,что поможет психотерапевт или ты сам себе только помощник?Но почему я не могу сама с собой договориться
Ответ дляБлины со смайликами
Уже хорошо,может тогда сами себя накручиваете,а потом и такое состояние?
Почитайте ссылки Вам скинула,на терапевтические сказки,пишет их психолог,может чем то они Вам помогут.
Или там у нее на сайте найдете еще,что то интересное и полезное
Почитайте ссылки Вам скинула,на терапевтические сказки,пишет их психолог,может чем то они Вам помогут.
Или там у нее на сайте найдете еще,что то интересное и полезное
Спасибо
31,а у меня лет 10 уже,но как ушел муж,а с ним и все знакомы друзья и веселая моя жизнь,вообще жопа.Нет просто не целей,точнее были но мне не интересно все.
я бы сказала, что психотерапевт может направить вас в помощи себе. Психотерапия вообще процесс не очень легкий и радужный)
Есть причина, почему вы не можете с собой договориться. Как правило это результат внутреннего противоречия, когда сталкиваются две жизненно важные потребности, и кажется что они не могут быть удовлетворены одновременно, но и отдать предпочтение одной из них вы не можете.
Например, страх отношений (безопасность) и потребность в этих отношений (любовь, привязанность). Потребность в свободе и ответственность и тд.
Вот с помощью психотерапевта вы можете понять какие это потребности, и как еще можно разрешить этот внутренний конфликт.
Но проживать страх и строить отношения будете все равно вы, а не ваш психотерапевт)
Что стоит за вашими тревогами я не знаю)
Есть причина, почему вы не можете с собой договориться. Как правило это результат внутреннего противоречия, когда сталкиваются две жизненно важные потребности, и кажется что они не могут быть удовлетворены одновременно, но и отдать предпочтение одной из них вы не можете.
Например, страх отношений (безопасность) и потребность в этих отношений (любовь, привязанность). Потребность в свободе и ответственность и тд.
Вот с помощью психотерапевта вы можете понять какие это потребности, и как еще можно разрешить этот внутренний конфликт.
Но проживать страх и строить отношения будете все равно вы, а не ваш психотерапевт)
Что стоит за вашими тревогами я не знаю)
Сам себе не гинеколог)
Вам надо начать снова прием препаратов, а под действием АД начинать менять мышление и отношение к себе, идти к психологу психотерапевту.
Скорее всего вы в постоянном напряжении, тело не расслабляется, а ПА как раз помогает его снимать.
Кроме того, нет смысла жизни, муж ушел, если я правильно поняла, то и не много достигли в жизни, и чувствуете, что вы не ок? И тут появляется негативное отношение к себе? Это все и загоняет в такое состояние, поэтому нужна психотерапия.
Вам надо начать снова прием препаратов, а под действием АД начинать менять мышление и отношение к себе, идти к психологу психотерапевту.
Скорее всего вы в постоянном напряжении, тело не расслабляется, а ПА как раз помогает его снимать.
Кроме того, нет смысла жизни, муж ушел, если я правильно поняла, то и не много достигли в жизни, и чувствуете, что вы не ок? И тут появляется негативное отношение к себе? Это все и загоняет в такое состояние, поэтому нужна психотерапия.
Ничего нет,ничего не добилась,кроме ребенка.Хотелось что то по работе решить,был когда то свой бизнес не долго,накрылся медным тазом.до сих пор желею.Не умею отпускать то что не нужно
Для этого и можно обратиться за помощью. Это нормально и замечательно, что вы это понимаете. Вы молодая, и ещё сто раз можно изменить жизнь в лучшую сторону, дайте себе этот шанс.
Буду банальна, но успех приходит в разном возрасте и не исключено, что сейчас вы найдете все возможности для этого, когда с помощью специалиста уберет весь эмоциональный шлак со своей жизни
Буду банальна, но успех приходит в разном возрасте и не исключено, что сейчас вы найдете все возможности для этого, когда с помощью специалиста уберет весь эмоциональный шлак со своей жизни
Помогают. Вам нужен хороший врач-психиатр. Возможно, необходимо разные пробовать. Вы не рядом с Днепродзержинском?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу