Фигура фото, дайте рекомендации

Question

Дадосвидания• 22 января 2022

Фигура фото, дайте рекомендации

В процессе похудения. С 96 до 79 на данный момент. Терпеть не могу эти жирные ноги. Массаж поможет? Спорт есть три раза зал с тренером . И остальные дни хожу 10км.

135 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Мезо или биоревитализация в 40? Что лучше +10 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Как вы ухаживаете за собой? +47 Мне 50 и +61 Климакс, ПА +13 Є тут ті, кому після ботоксу сподобався результат, але не сподобалось відчуття +11 Кто больше нравится? +13 Для вас это красивый типаж внешности? +42 Мои кудри на пояс от халата :) +25 Натуральне волосся - автоматично не яскрава жінка? +28

Сейчас читают!

Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!8+738 Спасите, соседка бабулька, что делать+471 Шо насправді має зробити Зеленський+421 Найкраща подруга нічого не подарувала новонароджений дитині.5+395 Волшебные советчицы, как будете работать дальше?3+323 Получается, что Херсоном пожертвовали ради Николаева?+271 Две котлеты на порцию. И больше не хотят 10+2610

Answer 1 · 2022-01-22T21:13:49+02:00

Сегодня я не я• 22 января 2022

1

Время и стабильность в тренировках и еде.

Answer 2 · 2022-01-22T21:14:21+02:00

Тоскующая• 22 января 2022

2

Хорошая попа,остальное подтяните

Answer 3 · 2022-01-22T21:14:33+02:00

автор Дадосвидания • 22 января 2022

3

Вот еще фото. Впереди тоже треш всю жизнь

Answer 4 · 2022-01-22T21:14:51+02:00

120-120-120 (не худею)• 22 января 2022

4

Массаж добавьте

Answer 5 · 2022-01-22T21:14:58+02:00

Ответ дляТоскующая

Хорошая попа,остальное подтяните

Получше стало. А раньше вообще ужас был🤣

Answer 6 · 2022-01-22T21:15:47+02:00

Ируся-пуся• 22 января 2022

6

Автор, три раза спорт -мало. Надо пять. Удачи)

Answer 7 · 2022-01-22T21:15:59+02:00

Ответ для120-120-120 (не худею)

Массаж добавьте

Я в начале года ходила на 15 сеансов вообще 0 результат. Наверно массажист такой .....не профи

Answer 8 · 2022-01-22T21:16:12+02:00

У меня появился результат только после нескольких месяцев (!) изнурительных тренировок по 3-4 часа ежедневно. Три раза в неделю - ни о чем, это больше для поддержания формы подходит

Answer 9 · 2022-01-22T21:16:52+02:00

Ответ дляИруся-пуся

Автор, три раза спорт -мало. Надо пять. Удачи)

Три раза с тренером. А остальные дни я хожу и сегодня сама себя тренировала на воздухе....ухх. спасибо!

Answer 10 · 2022-01-22T21:17:11+02:00

Ответ дляКюветчица

У меня появился результат только после нескольких месяцев (!) изнурительных тренировок по 3-4 часа ежедневно. Три раза в неделю - ни о чем, это больше для поддержания формы подходит

Как вы их ввдерживаете

Answer 11 · 2022-01-22T21:17:55+02:00

Ответ дляДадосвидания

Я в начале года ходила на 15 сеансов вообще 0 результат. Наверно массажист такой .....не профи

Какой массаж?
Лпж хорошо и кожу подтянет и лишнюю жидкость виведет.
Либо хорошие руки массажиста нужны))

Answer 12 · 2022-01-22T21:18:14+02:00

Ответ дляКюветчица

У меня появился результат только после нескольких месяцев (!) изнурительных тренировок по 3-4 часа ежедневно. Три раза в неделю - ни о чем, это больше для поддержания формы подходит

Возможно и мало для меня. Но с тренером в зале час всего. Без него еще продолжать? А что делать самой? После него крепатура жесть

Answer 13 · 2022-01-22T21:18:33+02:00

Ответ дляДадосвидания

Я в начале года ходила на 15 сеансов вообще 0 результат. Наверно массажист такой .....не профи

Однозначно
В мене був супер ефект від масажу

Answer 14 · 2022-01-22T21:18:41+02:00

Ответ дляКюветчица

У меня появился результат только после нескольких месяцев (!) изнурительных тренировок по 3-4 часа ежедневно. Три раза в неделю - ни о чем, это больше для поддержания формы подходит

Ого, а работать и жить когда?

Answer 15 · 2022-01-22T21:19:02+02:00

Ответ дляНе буду

Как вы их ввдерживаете

И где столько времени свободного взять ???

Answer 16 · 2022-01-22T21:19:23+02:00

Ответ для120-120-120 (не худею)

Какой массаж?
Лпж хорошо и кожу подтянет и лишнюю жидкость виведет.
Либо хорошие руки массажиста нужны))

Ручной был. Вот вообще никакого эффекта. Банкой еще поелозил...руками шото помял . Разочаровалась

Answer 17 · 2022-01-22T21:20:05+02:00

Ответ дляжижифреймут

Однозначно
В мене був супер ефект від масажу

Где бы такого профи найти

Answer 18 · 2022-01-22T21:20:24+02:00

Советчицы тоже плачут• 22 января 2022

18

В мене така ж фігура і така ж проблема. Надіюсь спорт допоможе.

Answer 19 · 2022-01-22T21:20:27+02:00

Вечный двигатель• 22 января 2022

19

Лпж хвалят, делайте его, если есть возможность. Мне ручной вообще не помогает, только кожа лучше и больше ничего

Answer 20 · 2022-01-22T21:20:48+02:00

Ответ дляВечный двигатель

Лпж хвалят, делайте его, если есть возможность. Мне ручной вообще не помогает, только кожа лучше и больше ничего

А его больно делать?

Answer 21 · 2022-01-22T21:21:10+02:00

Лара Крофт• 22 января 2022

21

Правильное питание и дефицит ккал продолжать
Даже при таком жутком освещении, у вас неплохая кожа и тонус , бугры даёт жир

Answer 22 · 2022-01-22T21:21:14+02:00

Ответ дляДадосвидания

Ручной был. Вот вообще никакого эффекта. Банкой еще поелозил...руками шото помял . Разочаровалась

Проблема в мастере. У меня после 3 сеанса есть результат. После 12 конфетка, эффект 5-6мес держится

Answer 23 · 2022-01-22T21:21:20+02:00

Ответ дляНе умею мерить

А его больно делать?

Не знаю, думаю нет

Answer 24 · 2022-01-22T21:21:22+02:00

Ответ дляДадосвидания

Возможно и мало для меня. Но с тренером в зале час всего. Без него еще продолжать? А что делать самой? После него крепатура жесть

Не слушайте. 3-4 раза в неделю хороших тренировок достаточно. Вы ж не профессиональный спортсмен. И мышцам нужен отдых. Вы молодец и на верном пути. Главное, это то что едите,спорт это как дополнение

Answer 25 · 2022-01-22T21:22:11+02:00

Ответ дляЛара Крофт

Правильное питание и дефицит ккал продолжать
Даже при таком жутком освещении, у вас неплохая кожа и тонус , бугры даёт жир

Вот именно жировые клетки такие гадкие...есть же люди с тоненькими ножками

Answer 26 · 2022-01-22T21:22:25+02:00

Вечный двигатель• 22 января 2022

26

Это у вас купальник или белье такое?)

Answer 27 · 2022-01-22T21:22:30+02:00

Ответ дляДадосвидания

Где бы такого профи найти

Пробуйте
Мені пощастило
Це болісно,але біль приємна
При чому в мене навіть синяків не було
І ідеально гладенька шкіра

Answer 28 · 2022-01-22T21:22:34+02:00

Ответ дляПотеряласЯ Я...

Не слушайте. 3-4 раза в неделю хороших тренировок достаточно. Вы ж не профессиональный спортсмен. И мышцам нужен отдых. Вы молодец и на верном пути. Главное, это то что едите,спорт это как дополнение

Да, изменила за год полностью рацион

Answer 29 · 2022-01-22T21:22:37+02:00

Ответ дляДадосвидания

Возможно и мало для меня. Но с тренером в зале час всего. Без него еще продолжать? А что делать самой? После него крепатура жесть

Я сама занималась дома. У меня куча упражнений для разной группы мышц - поэтому по времени даже в два часа не укладывалась. Один день тренировала верхнюю часть тела (пресс, спина, руки), на следующий день нижнюю (ягодица, внутренняя часть бедра). И так чередовала. Раз в неделю выходной, иногда два дня - если сильно устала

Answer 30 · 2022-01-22T21:22:44+02:00

Ответ дляКюветчица

У меня появился результат только после нескольких месяцев (!) изнурительных тренировок по 3-4 часа ежедневно. Три раза в неделю - ни о чем, это больше для поддержания формы подходит

Ну значит вы ели очень много, что вам надо было аж 3-4 часа тренировок
Можно и лёжа на кровати худеть при должном дефиците

Фигура фото, дайте рекомендации

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!