Дадосвидания• 22 января 2022
Фигура фото, дайте рекомендации
В процессе похудения. С 96 до 79 на данный момент. Терпеть не могу эти жирные ноги. Массаж поможет? Спорт есть три раза зал с тренером . И остальные дни хожу 10км.
показать весь текст
135
0
Я по жизни очень мало ем, я очень миниатюрная сама по себе. Во время тренировок вообще аппетит еще меньше был
А вес? Параметры? Хочется на себя применить, кажусь себе толстой, но когда вижу женщин с такими параметрами, то мне нравится)
Только питание сможет решить эту проблему. Спорт и массаж тоже нужно делать, но без питания ничего не будет.
Автор, у вас шикарная жопа! А все остальное, подтянется. Вы большая молодец! Пусть все получится!
Питания придерживаюсь. Один тренер говорил 3 раза плотно питаться и два перекуса. Говорил мне нужно 2500 каллорий в день. И две тренировки.
Зря только время потеряла.
А новый мальчик сказал три раза питаться без перекусов. И тренировки минимум три....за две недели -2 кг
Зря только время потеряла.
А новый мальчик сказал три раза питаться без перекусов. И тренировки минимум три....за две недели -2 кг
Ответ дляКюветчица
Я по жизни очень мало ем, я очень миниатюрная сама по себе. Во время тренировок вообще аппетит еще меньше был
Какой же у вас изначальный вес был, что вы так упахивались? Ну либо то такие тренировки были, ручками-ножками помахать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу