Дадосвидания• 22 января 2022
Фигура фото, дайте рекомендации
В процессе похудения. С 96 до 79 на данный момент. Терпеть не могу эти жирные ноги. Массаж поможет? Спорт есть три раза зал с тренером . И остальные дни хожу 10км.
показать весь текст
135
0
Ответ дляКусачая Я
Мой муж сказал, что попа у вас классная, сочная. 
Массаж делайте. И обёртывания
Массаж делайте. И обёртывания
Ой спасибо, передайте.
Если бы кто знал сколько я делала массажей. И сама и у спеца. Сколько кремов вымазано. Сауна ....
Если бы кто знал сколько я делала массажей. И сама и у спеца. Сколько кремов вымазано. Сауна ....
Мне помогло похудеть занятия, когда идет чередование силовых с кардио (до этого был зал с силовыми занятиями, диета, вес стоял).
я хоть и женщина но ваша попа мне тоже понравилась такая аппетитная...мужик вообще сказал что ничего делать не надо...хороша чертовка
Ответ дляпицунда
я хоть и женщина но ваша попа мне тоже понравилась такая аппетитная...мужик вообще сказал что ничего делать не надо...хороша чертовка
В реале хуже....надо кожу ровненькую сделать
Меняйте массажиста, я после 15 сеансов богиней была правда с черными от массажа бедрами 
но сошли довольно быстро.
но сошли довольно быстро.
Чтобы улучшить качество кожи, то массаж однозначно подойдет, идеально ручной. но нужен массажист хороший - я тоже ходила к одному, была разочарована. А пошла к другой - и обалдела, когда у меня через 5 сеансов кожа была гладкая, какой не было уже очень давно.
Ответ дляДружная семейка
Меняйте массажиста, я после 15 сеансов богиней была правда с черными от массажа бедрами но сошли довольно быстро.
но сошли довольно быстро.
Да, надо найти получше
Тренировки разные - и силовые, и табата, и просто махи различные, растяжки. Я объясняла выше, что было очень большое количество важных и эффективных для меня упражнений и ни одно я не могла упустить - поэтому занимало так много времени.
Вес не хочу писать, все равно не поймете)) скажу что очень маленький, было лишних 5 кг, которые никак не хотели уходить ни на грамм и стояли на месте. Такое часто бывает при маленьком весе, а большой вес наоборот легче сбрасывать.
Вес не хочу писать, все равно не поймете)) скажу что очень маленький, было лишних 5 кг, которые никак не хотели уходить ни на грамм и стояли на месте. Такое часто бывает при маленьком весе, а большой вес наоборот легче сбрасывать.
И что за несколько месяцев таких ежедневных упахиваний с малым количеством еды вы скинули пару кг всего?
Что-то в вашем рассказе не сходится :)
Что-то в вашем рассказе не сходится :)
Поддерживаю. Мне помогает гораздо лучше массажей, он них практически нулевой результат, массажистов перепробовала тьму
На завтрак могу позволить например лаваш с сыром( люблю я с плесенью)
Суп из рыбы с овощами. На обед и ужин салат травяной с рыбой, или мясом запеченым. Фасоль варю. Могу просто с маслом поесть.
Каши почти никакие не ем. Туда же картошку, молочку( молоко йогурты кефир сметану), и мясо я не люблю. Тут все индивидуально.
Суп из рыбы с овощами. На обед и ужин салат травяной с рыбой, или мясом запеченым. Фасоль варю. Могу просто с маслом поесть.
Каши почти никакие не ем. Туда же картошку, молочку( молоко йогурты кефир сметану), и мясо я не люблю. Тут все индивидуально.
Всегда у меня фраза в голове ’ твой организм устал от еды’ ’ это мне не нужно’ и еще интервально я отлично ем. 16/8 вообще не голодная. Первый месяц тяжело не есть после 19:00. А сейчас я на кухню не захожу и норм
Автор, Вы очень аппетитна! Клёвая попа
Я тоже 1,70 и вес сейчас 63 и для меня это много, т.к. все в живот уходит(( ноги и попа худые, а пузо..вот и приходится до 58-55 худеть чтоб не было ничего лишнего.
Я это к чему
Вы красива и гармонична. Немного приложить усилий и будете шикарны)
Я тоже 1,70 и вес сейчас 63 и для меня это много, т.к. все в живот уходит(( ноги и попа худые, а пузо..вот и приходится до 58-55 худеть чтоб не было ничего лишнего.
Я это к чему
Вы красива и гармонична. Немного приложить усилий и будете шикарны)
5 кг скинула. Первые 3 месяца вес вообще стоял на месте. Что не сходится? У каждого индивидуально
лимфодренажный массаж у проффа вам поможет, месяца три без перерыва, затем по 1 раз в неделю в течении года.
Ответ дляПросериарила молодость
Автор, Вы очень аппетитна! Клёвая попа
Я тоже 1,70 и вес сейчас 63 и для меня это много, т.к. все в живот уходит(( ноги и попа худые, а пузо..вот и приходится до 58-55 худеть чтоб не было ничего лишнего.
Я это к чему Вы красива и гармонична. Немного приложить усилий и будете шикарны)
Я тоже 1,70 и вес сейчас 63 и для меня это много, т.к. все в живот уходит(( ноги и попа худые, а пузо..вот и приходится до 58-55 худеть чтоб не было ничего лишнего.
Я это к чему
Вы красива и гармонична. Немного приложить усилий и будете шикарны)
У меня даже при весе в 65 кг. Были такие жиные ноги. Вмю жизнь. Не знаю что такое стройные ножки
В одном занятие, занималась под Джулию Майклз. Потом, когда втянулась добавила еще дополнительно упражнения для ног, попы, рук. За 3 месяца очень хорошо и вес лишний ушел и все подтянулось, а еще через 3 месяца рельеф добавился. До этого ходила в тренажерку беговая дорожка, упражнения на тренажерах, мышцы качались, но объемы, вес стоял. Думала, что уже все, после родов, не смогу похудеть, а оказалось надо силовые очень хорошо разбавлять кардио. Когда показывают толстых, как они худеют, они прыгают, веревки дергают, у них вначале больше кардио, а уже когда вес ушел, то начинают силовые упражнения.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу