Фигура фото, дайте рекомендации

Question

Дадосвидания• 22 января 2022

Фигура фото, дайте рекомендации

В процессе похудения. С 96 до 79 на данный момент. Терпеть не могу эти жирные ноги. Массаж поможет? Спорт есть три раза зал с тренером . И остальные дни хожу 10км.

показать весь текст

135 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Мезо или биоревитализация в 40? Что лучше +10 Спите на спине, чтоб не было заломов? +41 Довжина волосся і пані 40+ +103 Как жить со страшным лицом? +27 Оцініть і мої губи. 1,5 мл +60 Мои кудри на пояс от халата :) +25 Я вам принесла до та після +175 Она красивая на этих фото? +11 Кто больше нравится? +13 Сколько сантиметров у вас талия? +82

Сейчас читают!

Видели уже? Киев! Это правда? Киевляне срочно зайдите!9+499 Волшебные советчицы, как будете работать дальше?3+363 Спасите, соседка бабулька, что делать+361 Сніданок на схудненні 17+231 Шо насправді має зробити Зеленський+221 Получается, что Херсоном пожертвовали ради Николаева?+221 Две котлеты на порцию. И больше не хотят 10+2210

Answer 1 · 2022-01-22T22:14:22+02:00

Ответ дляКюветчица

5 кг скинула. Первые 3 месяца вес вообще стоял на месте. Что не сходится? У каждого индивидуально

Не сходится то, что вы обошли законы физики :)

Answer 2 · 2022-01-22T22:14:26+02:00

Ответ дляГубы_зубы

))) я не профи, но всегда дружила со спортом и лет уже немало. Вначале и диет не надо было, тонкая, звонкая, 2 месяца в тренажерку походила (правда с тренером и программой для меня) и красотка с красивенными рельефами, а потом, чтобы вес удерживать пришлось и питание изменить, регулярно зал добавить. Дальше еще сложнее, беременность, + 26 кг, после родов, кормления - 10 лишнего. 2-3 уходят, дальше не двигается. Оказалось, что для жировых клеток надо хорошое кардио, а силовые это уже для мышц.

Круто. Поэтому у меня и результата без кардио не было

Answer 3 · 2022-01-22T22:14:45+02:00

Ответ дляДомовенок Кузя

Не сходится то, что вы обошли законы физики :)

Какие законы?

Answer 4 · 2022-01-22T22:16:03+02:00

Ответ дляЗапыхалась

Пиццу можно с цельнозереовой муки. Умеренно и утром или в обед. С курицей и овощами.
Хлебцы оказались вредными для меня( проблема найти цельнозереовой хлеб или хлеб без муки высшего сорта. Даже в Бородинском есть мука высшего сорта и иногда она на 1 месте.

Была бы хлебная диета.я бы сидела только на ней. Обожаю. Но опять же можно есть если не много. И нет стресса. А раньше все с хлебом феее

Answer 5 · 2022-01-22T22:16:32+02:00

Ответ дляНерадистка Кэт

А вообще фигура красивая. Сил Вам привести ее в порядок!

Спасибо большое. Ни одного негативного комментария. Удивительно

Answer 6 · 2022-01-22T22:17:09+02:00

Ответ дляИдууу--уууу блин

Проблема в мастере. У меня после 3 сеанса есть результат. После 12 конфетка, эффект 5-6мес держится

Поделитесь, если Киев

Answer 7 · 2022-01-22T22:18:08+02:00

Ответ дляДадосвидания

Была бы хлебная диета.я бы сидела только на ней. Обожаю. Но опять же можно есть если не много. И нет стресса. А раньше все с хлебом феее

Хлеб то можно, но мне нельзя белый и с мукой обычной. Теперь хожу и читаю состав хлеба. И белую муку пихают практически везде.

Answer 8 · 2022-01-22T22:20:53+02:00

Ответ дляЗапыхалась

Хлеб то можно, но мне нельзя белый и с мукой обычной. Теперь хожу и читаю состав хлеба. И белую муку пихают практически везде.

Да, это проблема

Answer 9 · 2022-01-22T22:22:34+02:00

Ответ дляДадосвидания

Спасибо большое. Ни одного негативного комментария. Удивительно

Просто у вас отличная жопка)) как говорится - ’сочная’)

Answer 10 · 2022-01-22T22:38:58+02:00

Ответ дляПервая леди колхоза

Просто у вас отличная жопка)) как говорится - ’сочная’)

Мужчина моей мечты сказал не худеть🤣🤣🤣. А мне надо еще минус 10

Answer 11 · 2022-01-22T22:40:03+02:00

Ответ дляДадосвидания

Мужчина моей мечты сказал не худеть🤣🤣🤣. А мне надо еще минус 10

Сбрасывайте везде, кроме жопсы)

Answer 12 · 2022-01-22T22:50:21+02:00

Четырёхсторонний скотч• 22 января 2022

132

Лариса?

Answer 13 · 2022-01-22T22:54:52+02:00

Ответ дляЧетырёхсторонний скотч

Лариса?

Не не не

Answer 14 · 2022-01-22T23:18:55+02:00

Ответ дляГубы_зубы

В одном занятие, занималась под Джулию Майклз. Потом, когда втянулась добавила еще дополнительно упражнения для ног, попы, рук. За 3 месяца очень хорошо и вес лишний ушел и все подтянулось, а еще через 3 месяца рельеф добавился. До этого ходила в тренажерку беговая дорожка, упражнения на тренажерах, мышцы качались, но объемы, вес стоял. Думала, что уже все, после родов, не смогу похудеть, а оказалось надо силовые очень хорошо разбавлять кардио. Когда показывают толстых, как они худеют, они прыгают, веревки дергают, у них вначале больше кардио, а уже когда вес ушел, то начинают силовые упражнения.

Спасибо, тоже занимаюсь с Джиллиан кардио,пока недолго,но никак втянуться не могу, тяжело

Answer 15 · 2022-01-23T15:03:57+02:00

Ответ дляДюймовочка

Спасибо, тоже занимаюсь с Джиллиан кардио,пока недолго,но никак втянуться не могу, тяжело

У нее надо каждый день, но я занималась через день, но без пропусков, а если было день рождение у кого, то есть покушала что-то не то, то плюс еще одно занятие.

Фигура фото, дайте рекомендации

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!