Несу пургу• 29 января 2022
Спотсменки, фітоняшки які кроси потрібно в спотзал?
Багато часу на біговій доріжці проводжу. Ще будуть групові кардіотренування. Почали поболювпти ноги, я так розумію через кроси. В мене Рібоки старі. Хочу нові купити, на що увагу звернути, які вони повинні бути?
18
0
У меня Рика, сверху сеточка, подошва не скользкая, легкие. Как по мне подошва играет большое значение, и нога чтобы дышала, сетка удобнее
Смотря сколько тренируетесь и что есть помимо бега. Дочь занимается многоборьем, она на соревнованиях возит беговые. Но берем не самые дешевые, а с боковой фиксацией. У нее помимо бега есть еще и фехтование в кроссовках. По идее нужна разная обувь, но это все объем и вес, поэтому на соревнования берет одну пару а возле дома тренируется в разных. Но вообще вполне норм и в нормальных беговых. Только если бюджет позволит, то берите тренировочной серии. Они не самые дешевые, плюс их вес чуть выше соревновательных, но зато у них и ресурс выше, плюс если у Вас будут какие-то поперечные нагрузки, то как раз они их еще держат.
Дякую, буду вивчати. Поки бігова по 8-9 км хотьба та біг. Або менше та орбітрек. Я лише тиждень ходжу. З наступного спробую групові тренування. Силові напевно через місяць підключу, колиитрохи адаптуюсь. Напевно дійсно не одні потрібні будуть.
Для зала любые беговые смотрите, что б верх покрепче был только, а то сейчас все фирмы такое гогно начали делать, что у меня без бега на беговых за 150$ просто при ходьбе подошва вытерлась до пенки за 2 месяца ходьбы и прорвалась на обоих кросах сетка сверху(( выгодней брать дешевые беговые, за 1000 грн например, что б не жалко через пару месяцев, если порвутся выкинуть было, ну а если не порвутся, то хорошо.. дорогие беговые себя не оправдали по износостойкости порвались, протерлись и деньги не ветер(( это при том что у меня беговые дорогие были и асикс гель кайано, брукс адреналин жтс, брукс глицерин, найки модель не помню, самые худшие при этом найки оказались, при том что цены у них высокие за бренд((
Беговые тренировочные идут с хорошей амортизацией, что б гасить удары ног об землю при беге, вообще чем дороже беговые, тем там больше всяких приколов по технологиям, в асиксе гель для амортизации используют, у адидас специальная подошва на пенопласт похожа из мелких шариков, типа каждый шарик на себя удар принимает, у найков есть с надутой воздухом подошвой модели, ну еще поддержка боковая стопы жесткая что б при беге комфортнее было, вентиляция хорошая всей ноги. Это если дорогие беговые брат, чем дешевле, тем меньше всякой лабуды для комфорта, но к сожалению по долговечности дорогие от дешевых могут не отличаться, у меня что дорогие, что дешевые одинаково рвутся((
Для зала, для тренировок, обувь будет без наворотов, возможно даже подошва жестче, что б нога устойчивей была и не плавала, тем более это важно, для тех, кто тренируется с штангой, гантелами
Для зала, для тренировок, обувь будет без наворотов, возможно даже подошва жестче, что б нога устойчивей была и не плавала, тем более это важно, для тех, кто тренируется с штангой, гантелами
Дуже дякую за інформацію. . Почну з бігових, так як бігаю багато , плюс кардіо , це ще стрибки. А пізніше ще одні докуплю для інших тренувань.
У кроссовок есть разное назначение. И цена тут ни при чем. Если Вы взяли, например, беговые для соревнований, то у этой обуви задача пережить соревнования - чтобы спортсмен добежал до финиша с наилучшим результатом. Там бескомпромиссная борьба за вес и другие качества. Прочность там априори не ставится во главу угла. Зато если взять тренировочную серию, то они да, будут тяжелее, но их задача выдерживать ежедневные тренировки спортсмена (а многие спортсмены и дважды в день тренируются).
Амортизация есть во всех моделях. Она от цены особо не зависит. И тренировочные есть тоже разные. Есть такое понятие как дроп кроссовка. Чем он меньше, тем меньше поместится амортизатора в пятке. Дроп - это перепад между носком и пяткой.
Также беговые есть полумарафонки, марафонкки, есть еще шиповки. Все вышеперечисленные новичку и аматору брать нельзя. Чтобы в них нормально бегать и выдавать хороший результат, надо сначала технику поставить хорошо, плюс укрепить ноги, плюс они не для всех дистанций. Но кроссовки с не очень большим дропом для улучшения техники бега как раз предпочтительнее, т.к. в них удобнее учиться ставить правильно стопу при беге - на полную стопу а не на пятку. У Асикса, по моему, нет тренировочных моделей с минимальным дропом, но у Саукони есть.
Также беговые есть полумарафонки, марафонкки, есть еще шиповки. Все вышеперечисленные новичку и аматору брать нельзя. Чтобы в них нормально бегать и выдавать хороший результат, надо сначала технику поставить хорошо, плюс укрепить ноги, плюс они не для всех дистанций. Но кроссовки с не очень большим дропом для улучшения техники бега как раз предпочтительнее, т.к. в них удобнее учиться ставить правильно стопу при беге - на полную стопу а не на пятку. У Асикса, по моему, нет тренировочных моделей с минимальным дропом, но у Саукони есть.
Вот по подошве варианты, которые в магазинах будете смотреть, если для зала без разницы, даже пенка не особо сотрется быстро, то на улице для бега пенке быстро прийдет хана..
Хорошие беговые еще имеют вставки для поперечной жесткости стопы - для поддержки стопы. На последнем фото подошва вообще совсем не для бега.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу