миссДавеча• 03 февраля 2022
Расскажите свою историю лишнего веса
Какой у вас был минимальный вес (естественно во взрослой жизни, не 3500😆) и какой максимальный. Похудели ли вы, как похудели, как себя чуствуете сейчас )
Моя история. Минимум был 52, рост 164, но склонна к полноте всю жизнь, мама очень полная, 100 кг, я раздуваюсь за пару недель, если перестаю строго ограничивать себя в еде. Рожать шла 4 года назад 77 кг. После родов похудела до 63, но как только перестала себя ограничивать за год я вернулась к 73, сейчас кабанчик ещё тот))
Моя история. Минимум был 52, рост 164, но склонна к полноте всю жизнь, мама очень полная, 100 кг, я раздуваюсь за пару недель, если перестаю строго ограничивать себя в еде. Рожать шла 4 года назад 77 кг. После родов похудела до 63, но как только перестала себя ограничивать за год я вернулась к 73, сейчас кабанчик ещё тот))
14
0
моя история, 37 лет 87 кг., рост 176 (вес набрала - езда машиной, еда лишняя, в прошлом спортсменка). В 2015 феврале пошла к диетологу, сняла с себя за 11 месяцев -22 кг., + спорт (грамотные подходы с тренером к силовым). Вес держу (96-62-96 рост 176). Сейчас каждое утро 37 минут бега +собака бежит рядом.
166 рост, вес 52-53 для меня был всегда комфортным. Разожралась и разленилась, вот и все, итог - 60 кг. Сейчас скакалка (без шнура которая, нет места особо развернуться в квартире), пресс, приседы и выпады, планка. Ну и питание, конечно. Чит мил 2 раза в неделю и без фанатизма.
У меня рост 153, нормальный вес 52 (37 лет). В роды (в 24 года) шла с весом 63. После родов похудела до 50. Стабильно держала вес до 30 лет от 52 до 55. Потом похудела до 45, сильные стрессы.
Сейчас мой максимум 65.
Сейчас мой максимум 65.
Мой рост 164, вес колебался от 55-65 , когда наступил первый локдаун, я оказалась дома с кучей свободного времени, купила орбитрек и за 9 месяцев сбросила 13 кг ( до 52). А ещё за год набрала 2кг мышечной массы, и стала обладательницей своего идеального тела в 41 год.
Был 68 (наела много), потом скинула довольно резко до 45, потом до 38 изз-за болезни уже.
Дальше уже набрала до 50 с возрастом. Сейчас +- держу 47-55 кг.
Дальше уже набрала до 50 с возрастом. Сейчас +- держу 47-55 кг.
хотите быть стройной, начинайте ограничивать
я во вторые роды поправилась на 30 кг с 54. после родов перестала есть все что хочется, вернулась к 56кг. еще лет 15 считала что много вешу, пока не похудела сильно, а оно уже не то. сейчас уже совсем кости не в тренде, нужны округлости. вернулась бегом в свои 56 и даже слегка больше, 58. и счастлива)
я во вторые роды поправилась на 30 кг с 54. после родов перестала есть все что хочется, вернулась к 56кг. еще лет 15 считала что много вешу, пока не похудела сильно, а оно уже не то. сейчас уже совсем кости не в тренде, нужны округлости. вернулась бегом в свои 56 и даже слегка больше, 58. и счастлива)
А можете написать в чем суть грамотного подхода к силовым. Похудела на ПП. После силовых пошел набор массы , + 10 и потом не смогла похудеть. Только питанием коррекция весом. Вы имеете в виду многоповторку с небольшим весом, а не наращивание весов?
Мне 38, рост 173, вес всегда был 55, вышла замуж наела около 10 кг, просто не следила за питанием, ела что хотела, но не скажу что прямо много, но сладкое и жирное беспорядочно, фастфуд конечно тоже.
На роды шла 72 кг. Кормила грудью, похудела хорошо. Потом опять ела что зотела и снова 65 кг) но реально был большой % жира, хоть и в одежде казалось все хорошо, но тело дряблое и жирное, в целлюлите.
Пару лет назад стала следить за питанием, убрала всю гадость, начинала с подсчета калорий + спорт. Сейчас ничего не считаю, но уже знаю свою норму. Ну и спорт, дома в основном.
Сейчас вешу 55-56, тело стало намного лучше, подтянутее, в тонусе. Но на животе еще жир, проблемное место( работаю над этим, никуда не спешу, в приоритете здоровье.
Об одном желею, что не начпла правильно питаться раньше и жила в толстом и нелюбимом теле лучшие молодые годы(((
На роды шла 72 кг. Кормила грудью, похудела хорошо. Потом опять ела что зотела и снова 65 кг) но реально был большой % жира, хоть и в одежде казалось все хорошо, но тело дряблое и жирное, в целлюлите.
Пару лет назад стала следить за питанием, убрала всю гадость, начинала с подсчета калорий + спорт. Сейчас ничего не считаю, но уже знаю свою норму. Ну и спорт, дома в основном.
Сейчас вешу 55-56, тело стало намного лучше, подтянутее, в тонусе. Но на животе еще жир, проблемное место( работаю над этим, никуда не спешу, в приоритете здоровье.
Об одном желею, что не начпла правильно питаться раньше и жила в толстом и нелюбимом теле лучшие молодые годы(((
Мой рост 158 см.
Минимальный вес 46 кг в 20-25 лет .
По комплекции не тощая.
Рожать шла 59 кг.
После родов боролась за молоко, поэтому много ела, стала 52 кг. Когда свернула кормление грудью , похудела до 48 кг.
За последние 8 лет добавила 3 кг.
Итог :
Возраст 38 лет
Рост 158 см. Вес 51,5 кг (зимой ) , летом 50 кг.
Минимальный вес 46 кг в 20-25 лет .
По комплекции не тощая.
Рожать шла 59 кг.
После родов боролась за молоко, поэтому много ела, стала 52 кг. Когда свернула кормление грудью , похудела до 48 кг.
За последние 8 лет добавила 3 кг.
Итог :
Возраст 38 лет
Рост 158 см. Вес 51,5 кг (зимой ) , летом 50 кг.
Мне 32, стройной никогда не была. Рост 162, мой обычный вес 65 кг это я ем где-то 1700-1800 ккалорий в т.ч. сладости, минимальный вес был 57 кг, максимальный 69. Сразу после родов была 60 кг, если это имеет значение. Принимаю гормоны, плюс отношения с мужем так себе, задаю. С 69 до 57 кг похудела в 2019 году на подсчете калорий -ела 1200-1300 ккал, сладости не ела. Вес не удержала. Появилась другая работа и сложно было придерживаться. Сейчас 67 кг.
Мне 33, рост 164, 9 лет назад вес был 65кг. Потом первая работа - и похудела до 50кг, вот 9 лет уже держу этот вес и радуюсь.
Автор, я толстуха и обжора! В 40 лет это признаю. Все в семье толстые, в 10 классе я весила около 80 кг при росте 167, но у меня фигура: есть талия, грудь. Потому как то выглядело все это. Потом стала 90...родила 100 кг..ужас, решила не жрать. Мне было тогда 28 лет. Ела одни яблоки семеренко запивая кефиром, 4 месяца. Сбросила очень много, стала весить 60 кг. Держала вес долго 12 лет, но тут карантин, ковид..опять жир меня настиг. Опять 100 кг, готовлюсь совершать новый подвиг!
Забеременела 42кг, родила и вернулась в свои 42. Осознанно набирала вес в тренажерке. Набрала до 50кг . Рост 155
Потом расслабилась и ела все подряд. Поправилась до 59кг. Перестала есть все подряд, постепенно снизился вес до 53-54кг . Меня этот вес более чем устраивает. Ибо я если становлюсь меньше, то грудь пустеет . А вот сейчас все как мне нравится.
Потом расслабилась и ела все подряд. Поправилась до 59кг. Перестала есть все подряд, постепенно снизился вес до 53-54кг . Меня этот вес более чем устраивает. Ибо я если становлюсь меньше, то грудь пустеет . А вот сейчас все как мне нравится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу