Слоник-тоник• 08 февраля 2022
Становлюсь похожей на мою маму и тетю
Стала замечать, что после сорока лет я становлюсь похожей на мою маму и ее родную сестру - начинаю сутулиться, "горбиться" как в народе говорят. Лишнего веса не и не было, всегда была стройной, как и мама с тетей. Они тоже после сорока становились сутулыми.
До этого возраста без всяких усилий и занятий были стройными.
Это можно как-то изменить? Или это генетика, и что ни делай будет до лампочки?
До этого возраста без всяких усилий и занятий были стройными.
Это можно как-то изменить? Или это генетика, и что ни делай будет до лампочки?
показать весь текст
41
0
Автор,погуглите валик для спины и видео как правильно лежать. Скрутить можно самостоятельно из полотенца.
Тонус мышц падает. И мышечный корсет уже не держит позвоночник. Развивается кифоз.
Регулярные коррекционные массажи с ношением корректора осанки и закачивание спины.
Регулярные коррекционные массажи с ношением корректора осанки и закачивание спины.
Нужно укреплять мышцы спины, это только спорт. Даже массаж даёт кратковременный эффект. Мне это сам массажист говорил. Но вы упорно ищите спасение в другом))) конечно пробуйте витамины и валики, и продолжайте сутулиться дальше. Я знаю чем говорю, сама все это проходила.
Для этого не обязательно жить в спортзале.
Достаточно минут 20 в день дома на постоянной основе.
Можно ещё в течении дня комплексы для спины по 5 минут.
В и-нете есть куча разных упражнений без оборудования.
Достаточно минут 20 в день дома на постоянной основе.
Можно ещё в течении дня комплексы для спины по 5 минут.
В и-нете есть куча разных упражнений без оборудования.
Корсет нельзя просто так носить. Он идёт или в комплексе массажа (курсом) или физ упражнений.
Просто корсет - навредит.
Просто корсет - навредит.
Потому что уже после 40....[smile]mosking[/smileпо теме - спорт, корсет, следить за собой и не быть как мама..
Естьтеще такой тренажер со звонком - как сутулишься, то он звякает, напоминает. Интересно, а есть такие чтобы током били...?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу