Ангел-предохранитель• 17 февраля 2022
Какой спорт инвентарь имеете дома? Не тренажёры
Хожу в спорт зал, начала только заниматься. Хочу в перерывах дома делать упражнения.
Наметила резинки и гантели до 5 кг. Может что-то ещё посоветуете? Буду благодарна.
Фирмы, колличество
Наметила резинки и гантели до 5 кг. Может что-то ещё посоветуете? Буду благодарна.
Фирмы, колличество
16
0
У вас сейчас слишком много энтузиазма, если будут еще и дома заниматься, то скоро совсем спорт забросите. Дайте мышцам восстанавливаться! Дома можно делать растяжку.
Да у меня тренер один раз на низ гоняет, один на верх. А у меня слабое место именно низ и одного раза в неделю мало + не все мышцы бывает затрагиваем за 50 минут. Да я за 4 месяца набрала 5 кг, с 52 до 57, очень не комфортно. Поэтому надо трудиться
скакалка, гантели, ролл, петли trx, турник, боксерская груша, аппликатор Кузнецова для расслабления, резинки, палки для суставной разминки
Мышцы растут во время покоя, во время тренировки вы их травмируете. Если нужно сбросить вес, то урезайте калории, больше гуляйте на свежем воздухе - ничего нового.
Я сама через это прошла, фанатизм ни к чему хорошему не приводит)
Я сама через это прошла, фанатизм ни к чему хорошему не приводит)
Велосипед, лыжи. Сезон либо на то, либо на другое. В межсезонье - сбор грибов в Карпатах с немалой нагрузкой.
Если только начали, то скакалка и бутылки с водой Вам в помощь. Отзанимаетесь месяца три, а там и сами поймете, что нужно прикупить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу