ЯсноВидящая• 18 февраля 2022
Можно ли после 40лет стать краше и здоровее? Этот вопрос для ....
Этот вопрос врачам, тренерам, диетологам, косметологам и всем, кто в теме женского здоровья и красоты!
Мне 43 года, я много лет работала за компом, по 16 часов и много было нервов.
Личная жизнь - тоже нервы.
Физический труд только по дому.
Здоровье очень сильно просело, болячек ооочень много, в спортзал пойти просто не могу, т к болят колени.
Внешность тоже ужасно выглядит по сравнению с моими одногодками.
!!! Теперь вопрос, есть ли шансы вернуть здоровье и красоту (насколько это возможно) или уже в таком возрасте только залечиваются болезни?
На всякий случай заранее отвечу :
Я так себя запустила из-за работы, потому жить было негде, пришлось зарабатывать на квартиру. Теперь хочу зарабатывать и вкладывать в себя.
И пожалуйста, давайте это не обсуждать "як сталося, так сталося", теперь главный вопрос что делать?
Мне 43 года, я много лет работала за компом, по 16 часов и много было нервов.
Личная жизнь - тоже нервы.
Физический труд только по дому.
Здоровье очень сильно просело, болячек ооочень много, в спортзал пойти просто не могу, т к болят колени.
Внешность тоже ужасно выглядит по сравнению с моими одногодками.
!!! Теперь вопрос, есть ли шансы вернуть здоровье и красоту (насколько это возможно) или уже в таком возрасте только залечиваются болезни?
На всякий случай заранее отвечу :
Я так себя запустила из-за работы, потому жить было негде, пришлось зарабатывать на квартиру. Теперь хочу зарабатывать и вкладывать в себя.
И пожалуйста, давайте это не обсуждать "як сталося, так сталося", теперь главный вопрос что делать?
показать весь текст
113
0
Исходя из проблем с коленями, вам нужен ревматолог и ортопед. Они и назначат вам реабилитацию, посте того как колени войдут в ремиссию. Начинать физ нагрузки обязательно под контролем реабилитолога . А позже, по мере возвращения функциональности тела, вы сможете начать и занятия теми физ нагрузками, которые любите
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
Ответ дляМексиканочка
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
Кстати, о ней читала много хор отзывов!
Ответ дляМексиканочка
Есть больше белка в возрасте 40+ может посоветовать лишь безграмотный в вопросах здоровья человек 
Блин, девочки, да что вы только критикуете друг друга, а советов никаких
Ну не поленитесь, и поясните свой пост- почему нельзя больше белка, а что нужно?
Ну не поленитесь, и поясните свой пост- почему нельзя больше белка, а что нужно?
Плавать в возрасте 40+ надо очень осторожно, потому как гормональный статус способствует быстрому росту плечей. Не у всех конечно, но это тоже надо читывать
Ответ дляМексиканочка
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
Она в прошлом мужчина
Я тоже тут пару раз читала про Кукуркину,зашла раз глянуть и офигела. Я не понимала почему на видео какой то мужик.
Нельзя вам в зал с коленями
К врачу сначала на лечение и реабилитацию
Так же зря советуют плавание - у меня начался цистит, потому что одно дело купаться в водоеме 15 минут, другое отплавать 45 минут занятий
Посмотрите ютуб каналы Фрешлайф и Куркуриной Анны- самой сильной женщины
Какой у вас вес? По всем прпвилам санчала нужно снизить вес до момента, когда сможете позволять себе физнагрузки, а потом уже нагружаться.
Вы для чего в зал сейчас хотите? Похудеть? Не получится только залом. 80 процентов похудения зависит только от питания. А зал помогает сжигать калории и разгонять метаболизм. Его можно разгонять и дома простыми домашними упражнениями
К врачу сначала на лечение и реабилитацию
Так же зря советуют плавание - у меня начался цистит, потому что одно дело купаться в водоеме 15 минут, другое отплавать 45 минут занятий
Посмотрите ютуб каналы Фрешлайф и Куркуриной Анны- самой сильной женщины
Какой у вас вес? По всем прпвилам санчала нужно снизить вес до момента, когда сможете позволять себе физнагрузки, а потом уже нагружаться.
Вы для чего в зал сейчас хотите? Похудеть? Не получится только залом. 80 процентов похудения зависит только от питания. А зал помогает сжигать калории и разгонять метаболизм. Его можно разгонять и дома простыми домашними упражнениями
Ответ дляпостою_послушаю
Блин, девочки, да что вы только критикуете друг друга, а советов никаких Ну не поленитесь, и поясните свой пост- почему нельзя больше белка, а что нужно?
Ну не поленитесь, и поясните свой пост- почему нельзя больше белка, а что нужно?
Исходя из физиологических возрастных и половых особенностей, женщинам в возрасте 40+ много белка вредно. Если нет каких-то заболеваний, повышенной физической нагрузки (шпалоукладчица, например) то мясо вообще не обязательно каждый день, вполне можно заменять рыбой, яйцами и т.д.
Согласна про ревматолога и Реабилотолога.
Автор, если можно массажи, их тоже подключите. И исходя из анализов на микроэлементы обратитесь к диетологу-нутрицитологу. Составить питание для вас
Автор, если можно массажи, их тоже подключите. И исходя из анализов на микроэлементы обратитесь к диетологу-нутрицитологу. Составить питание для вас
Ответ дляНеваляшкина
То есть сидеть дома, есть углеводы?
То есть надо внимательно читать и не перевирать написаное
Ответ дляМексиканочка
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
Не показывайте свою глупость. Ее вся украина уважает и ценит
Присмотритесь ещё к санаториям, грязелечение и прочая бальнеотерапия дают очень хорошие результаты при восполнении суставов.
а творог, сыр? Вроде же маст хев всегда считалось для профилактики остеопороза
Ответ дляМексиканочка
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
Я ее тоже не понимаю. Но! Заниматься по ее комплексам классно)) ее коктейли не всем подойдут. Тут сомнений у меня лично много
Ответ дляМексиканочка
Вы серьезно? То есть эта «женщина» может быть авторитетом для кого-то?
Супер! Спасибо, вы сделали мой день 😆 реально развеселили. Она такая изящная, стройная и женственная
А зря вы так. Вы просто не вникали. Для меня авторитет. Во многом. Более позитивного и деликатного человека сложно представить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу