Аноним• 03 ноября 2012
Упражнения для мышц рук.
Девочки, может у кого есть ссылочки, нужны упражнения для рук,что бы сделать красивый рельеф(без накачивания),как бы высушить мышцу. Сейчас очень поправилась, занялась собой(дома), Не хотелось бы не правильными упражнениями накачать мышцы, а высушить.
Спасибо!
Спасибо!
1
0
’Cушка’ достигается питанием, а не упражнениями. Чтоб ’подтянуть’, а не накачать нужно делать упражнения с минимальным весом, в высоком темпе большое количество раз, тогда жир сжигается. Для похудения рук лучше подойдёт не силовые упражнения, а танцы, где задействованы руки. Можно попробовать курс бодибалет или port-de-brass (последнее предпочтительней)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу