Без спорта и массажа никак? Может кремы какие... похудела на 8 кг, кожа стала дряблее и целлюлит на ногах, выше колена, живот...заметно. раньше всегда была худая, но после третьих родов поправилась на 9 кг...и вот ушло и что делать... мне 39...
32
0
Тоже не могу на себя смотреть. Похудела на 13 кг и все висит теперь…мне 39 в июне. Живот особая печаль, да грудь приуныла.
Смогу заниматься, если недолго...и так веду активный подвижный образ жизни и работа в движении...масса видео, а что именно мне нужно для того, чтоб подтянуться и от этого целлюлита избавиться. Читала, что растирать каждый день в ванной докрасна целлюлитные части, чтоб кровоток улучшить
Растирание - это только кожу себе разотрете до ран. Хорошо от целлюлита, даже супер - массаж вакуумными банками. Он болючий, но эффективный.
Ещё сейчас везде ролики с китайской зумбой. Я попробовала 20 мин - нормально. Не задыхаешься, как от силовых, что потом встать не можешь, все болит. А это типа танцы и гимнастика
Ещё сейчас везде ролики с китайской зумбой. Я попробовала 20 мин - нормально. Не задыхаешься, как от силовых, что потом встать не можешь, все болит. А это типа танцы и гимнастика
За три дня пока нет)
Хотя порции уменьшила и стала весить меньше на 600г. Может это в комплексе с зумбой
Но до лета ещё время есть.
А вот от массажа банкой всегда есть результат. Я к пляжному сезону его делаю, все подтягивается
В этом году конечно беда с сезоном, но даст Бог все закончится когда нибудь
Хотя порции уменьшила и стала весить меньше на 600г. Может это в комплексе с зумбой
Но до лета ещё время есть.
А вот от массажа банкой всегда есть результат. Я к пляжному сезону его делаю, все подтягивается
В этом году конечно беда с сезоном, но даст Бог все закончится когда нибудь
Від целюліту не підскажу, можливо тут з дівчат хтось знає.
А заняття знайдіть комплекси на все тіло, щоб не довго по часу, головне регулярно займатися.
Ну і харчування, виключити цукор та те що з борошна на мінімум
А заняття знайдіть комплекси на все тіло, щоб не довго по часу, головне регулярно займатися.
Ну і харчування, виключити цукор та те що з борошна на мінімум
Обёртывание попробуйте для тела с ламинарией. Помню массажистка мне рекомендовала.
В прошлом году на низкоуглеводном питании хорошо скинула.
В прошлом году на низкоуглеводном питании хорошо скинула.
Даже не знаю)
Синди Кроуфорд давно надоела. Джиллиан обратила внимание, у нее талии нет, как квадрат, начала заниматься, смотрю и у меня талия исчезает. Потом увидела где то разбор упражнений, что все, где поднимают вбок ноги девушкам делать не надо, оно качает мышцы квадратом
Думаю, ясно
Ну Табата ещё, но она сложная по нагрузке.
Ещё мне нравятся на Ютубе упражнения 5минутки. На определенные части тела. Это если подкачать что нибудь конкретно. Мне прошлым летом зашло
Синди Кроуфорд давно надоела. Джиллиан обратила внимание, у нее талии нет, как квадрат, начала заниматься, смотрю и у меня талия исчезает. Потом увидела где то разбор упражнений, что все, где поднимают вбок ноги девушкам делать не надо, оно качает мышцы квадратом
Думаю, ясно
Ну Табата ещё, но она сложная по нагрузке.
Ещё мне нравятся на Ютубе упражнения 5минутки. На определенные части тела. Это если подкачать что нибудь конкретно. Мне прошлым летом зашло
Послушаю
Вы хоть похудели
А я на фоне стресса, когда нервничаю ем что не в себя((
Мало того что с этими стрессами и так подурнела ещё и пожирнела ((
Вы хоть похудели
А я на фоне стресса, когда нервничаю ем что не в себя((
Мало того что с этими стрессами и так подурнела ещё и пожирнела ((
растирание (правильно нужно делать!) сухой щеткой, самомассаж (ручной,щипковый,банками вакуумными,медовый (если нет варикоза).
В таком возрасте в коже снижается уровень коллагена, и кожа теряет упругость,можно принимать дополнительно.
Обертывания хорошо на кожу влияют (глина, водоросли -самодельные или готовые ), скипидарные ванны.
Любые манипуляции, описаные выше, принесут пользу.
Да...и если резко похудели, то такое состояние кожи неизбежно, со временем немного и само прийдет в норму.
В таком возрасте в коже снижается уровень коллагена, и кожа теряет упругость,можно принимать дополнительно.
Обертывания хорошо на кожу влияют (глина, водоросли -самодельные или готовые ), скипидарные ванны.
Любые манипуляции, описаные выше, принесут пользу.
Да...и если резко похудели, то такое состояние кожи неизбежно, со временем немного и само прийдет в норму.
Ну, я не обвисла, но упругости той нет, что раньше, это не видно, но я сама чувствую. Может выразилась не так
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу