Любавишна• 26 мая 2022
Кето диета. Надо резко переходить или можно постепенно? Так хочется иметь ...
идеальную кожу. Встретила давнюю знакомую, не видела лет двадцать, кожа персик. Ей 59, говорит что много лет назад отказалась от сахара, а год назад перешла на кето. Внешне ей не дашь больше 45, есть поплытие овала немного, но кожа просто супер.
15
0
Живёт с мужем, дети взрослые отдельно, муж ее тоже не ест сладкое, дома нет сладостей, ей конечно проще. Я даже не знаю с чего начать, дома каждый день вкусняшки(
Я была на Кето до войны. Что мне понравилось, что ушла изжога и гастрит ’заснул’. Было очень здорово и странно, так как я годами сидела то на омезе, то на гевисконе/Ренни.
По поводу сладостей. Я их просто заменила орешками всякими.
Не скажу, что это дорого. Всякие сладости, хлеб и другие углеводы тоже денег стоят. А так мясо, рыба, овощи. Да, и килограммами все равно же их не ешь. Поэтому оно по деньгам примерно одинаково.
Похудела очень хорошо. Обратно не набрала, потому что стресс и есть то особо не хочется, хотя сейчас ем, все что дают: и хлеб, и каши, и сладости).
По поводу сладостей. Я их просто заменила орешками всякими.
Не скажу, что это дорого. Всякие сладости, хлеб и другие углеводы тоже денег стоят. А так мясо, рыба, овощи. Да, и килограммами все равно же их не ешь. Поэтому оно по деньгам примерно одинаково.
Похудела очень хорошо. Обратно не набрала, потому что стресс и есть то особо не хочется, хотя сейчас ем, все что дают: и хлеб, и каши, и сладости).
а чем вам поможет кето при таком раскладе?
кстати, мужу и дочке можно организовать поедание вредностей вне дома
кстати, мужу и дочке можно организовать поедание вредностей вне дома
Вкусняшки - не всегда полезняшки.
Если вас тянет на них, то вероятнее всего у вас не хватает энергии и есть запрос от патогенов на такое питание (да-да, они нами управляют)
Если вас тянет на них, то вероятнее всего у вас не хватает энергии и есть запрос от патогенов на такое питание (да-да, они нами управляют)
А для родных вы не хотите здоровья?
Им эти продукты не на пользу так же как и вам и дело не в весе вообще.
Кроме того никто не запрещает сходить куда-то дружно поесть запрещенки иногда. Не держать же ее дома постоянно
Им эти продукты не на пользу так же как и вам и дело не в весе вообще.
Кроме того никто не запрещает сходить куда-то дружно поесть запрещенки иногда. Не держать же ее дома постоянно
Я полностью на кето не переходила, но питаться старалась по принципу лоукарб. Без круп, хлеба, картофеля, сахара.
Точнее, по большей части так питаться, потому что иногда мы с мужем или в компании могли сьесть и пиццу, и картофель фри. Но при повседневном питании старалась придерживаться принципа.
Основной секрет - готовить себе вкусно и то, что любишь. Мне в этом плане очень сложно, так как мои любимые блюда все включают картофель или муку
Точнее, по большей части так питаться, потому что иногда мы с мужем или в компании могли сьесть и пиццу, и картофель фри. Но при повседневном питании старалась придерживаться принципа.
Основной секрет - готовить себе вкусно и то, что любишь. Мне в этом плане очень сложно, так как мои любимые блюда все включают картофель или муку
Кето мне понравилась диета. Можно алкоголь мясо и овощи,, супер))) только я не похудела)) мой вес в норме и так
Кето - специфічна дієта, яка рекомендована при певних проблемах зі здоров´ям. Не всім підходить і можна отримати загострення певних проблем, про які ви можете навіть не знати. Перед тим як переходити на цю дієту, потрібно зробити певні обстеження і бажано дотримуватися такого харчування під контролем спеціаліста. Багато тих, хто каже про самостійне дотримання кето, насправді навіть входить в кетоз. А щоб мати гарну шкіру та самопочуття, кето зовсім не обов´язкове. Достатньо просто підібрати продукти, які підходять вашому організму, виключити прозапальні, компенсувати дефіцити, якщо є, та вести здоровий спосіб життя.
Ответ дляStepa_nida
Я полностью на кето не переходила, но питаться старалась по принципу лоукарб. Без круп, хлеба, картофеля, сахара.
Точнее, по большей части так питаться, потому что иногда мы с мужем или в компании могли сьесть и пиццу, и картофель фри. Но при повседневном питании старалась придерживаться принципа.
Основной секрет - готовить себе вкусно и то, что любишь. Мне в этом плане очень сложно, так как мои любимые блюда все включают картофель или муку
Точнее, по большей части так питаться, потому что иногда мы с мужем или в компании могли сьесть и пиццу, и картофель фри. Но при повседневном питании старалась придерживаться принципа.
Основной секрет - готовить себе вкусно и то, что любишь. Мне в этом плане очень сложно, так как мои любимые блюда все включают картофель или муку
Фрукты ели?
Минимально, когда питаешься цельными продуктами и все время сыт, не очень хочется фруктов. Ягоды со сливками/сметаной на десерт изредка бывало.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу