Чебуравлик• Изменено 31 мая 2022
Сколько у вас вышло потерять кг за месяц?
Напишите ваш рост вес и количество кг, которые у вас вышло потерять за месяц, ну и свой образ жизни.
У меня рост 170, вешу 70 кг.
Хочу похудеть на 10
У меня рост 170, вешу 70 кг.
Хочу похудеть на 10
38
0
Было 70 кг .
Голодание на воде 10 дней минус 10 кг.
Потом на столе №5 еще 5 кг быстро ушли.
Стала в свой вес 55 кг.
Голодание на воде 10 дней минус 10 кг.
Потом на столе №5 еще 5 кг быстро ушли.
Стала в свой вес 55 кг.
Рост 165 см, был тогда возраст 39 лет. С 65 кг до 60 похудела за месяц отказавшись от сахара и хлеба.
Потом ещё за три месяца похудела на 5 кг .
Потом на подсчёте калорий за год еле еле скинула ещё 5 кг. И стала 50 кг
Потом пару лет так и сидела на 1200 кл и вес никак не хотел близится к моим желанным 48 кг.
Сейчас мне 43, ничего не считаю так и вешу 50-51 кг. .
Потом ещё за три месяца похудела на 5 кг .
Потом на подсчёте калорий за год еле еле скинула ещё 5 кг. И стала 50 кг
Потом пару лет так и сидела на 1200 кл и вес никак не хотел близится к моим желанным 48 кг.
Сейчас мне 43, ничего не считаю так и вешу 50-51 кг. .
176, до войны 68, с марта месяца держится 60. Возраст 36
Просто стресс, маленький ребёнок и отсутствие аппетита.
Просто стресс, маленький ребёнок и отсутствие аппетита.
За месяц 6 кг
С 60 до 54. Хочу ещё -2 кг. Рост 159.
Вес держится уже три месяца.
Питание 3-4 раза в день, ПП, без сахара, хлеба, копченностей. В рационе: каша гречневая, овсянка, рис, курица, рыба, салат, овощи, яйца, творог, сметана, айран, иногда фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи.
Отказалась от кофе полностью и черного чая.
Могу дольку шоколада скушать экстрачерного.
Сон 22:00-6:00(7:00)
Спорт 3-4 раза в неделю по 2 часа.
Убрала по максимуму стресс (забила на уроки ребенка, в любой непонятной ситуации прикидываясь шлангом и не влажу в чужие проблемы, все начали думать, что я на антидипрессантах, хотя просто забила на всех болт.....)
Если что-то из цепочки выпадает, сразу отражается на весе и форме.
Поэтому приняла это как образ жизни на постоянной основе....
А, и конечно, ноль алкоголя и курения.
С 60 до 54. Хочу ещё -2 кг. Рост 159.
Вес держится уже три месяца.
Питание 3-4 раза в день, ПП, без сахара, хлеба, копченностей. В рационе: каша гречневая, овсянка, рис, курица, рыба, салат, овощи, яйца, творог, сметана, айран, иногда фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи.
Отказалась от кофе полностью и черного чая.
Могу дольку шоколада скушать экстрачерного.
Сон 22:00-6:00(7:00)
Спорт 3-4 раза в неделю по 2 часа.
Убрала по максимуму стресс (забила на уроки ребенка, в любой непонятной ситуации прикидываясь шлангом и не влажу в чужие проблемы, все начали думать, что я на антидипрессантах, хотя просто забила на всех болт.....)
Если что-то из цепочки выпадает, сразу отражается на весе и форме.
Поэтому приняла это как образ жизни на постоянной основе....
А, и конечно, ноль алкоголя и курения.
Никак не готовилась.Просто малоподвижный образ жизни 10 дней.
Соседка тоже захотела, но я ее предупредила, если начнет бурчать в животе-остановись и не издевайся на организмом.У меня при голодании бурчания не было-это обязательный фактор.
Соседка тоже захотела, но я ее предупредила, если начнет бурчать в животе-остановись и не издевайся на организмом.У меня при голодании бурчания не было-это обязательный фактор.
За месяц не скажу. Год назад я была 72 кг при росте 170. Сейчас 62. Не худела целенаправленно. Беременность, следовательно, перестала баловаться пивом. В декабре с роддома вышла 66 кг. Потом ГВ, минус 2 кг. Потом война, сидела в первое время в селе, за 2.5 недели минус еще 2 кг. Я всегда шутила, мой лучший способ похудеть - забеременеть)
первые два дня-да, потом нет.Пищу внедряла стол №5, поэтому ни клизмы, ни слабительные не понадобились.
Я скинула 8 кг за 2 месяца, практически ничего не ела + часто прибухивала+ небольшой стресс в жизни.
Я так не вмію. Ніколи і ніщо не відбере у мене бажання їсти. А мені вже п´ятий десяток і чого-чого, а стресів в мене було достатньо.
У меня был такой период в жизни, что или я буду кушать, или буду оплачивать квартиру) бывший муж хорошо меня кинул на денюшку,но ему за это огромное спасибо)
До начала войны была 82кг,сейчас 65кг.
Хотела очень похудеть,но точно не войной.
Нервы ,стресс сделали своё.
Хотела очень похудеть,но точно не войной.
Нервы ,стресс сделали своё.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу