Посудомойка• 04 июня 2022
Как опять наладить сон?
Полтора месяца войны я практически не спала, максимум 3-4 часа за ночь.
Потом сон наладился, засыпала намного раньше и спала до утра.
Сейчас опять, я дико хочу спать, засыпаю, но просыпаюсь каждые 15-20-30 минут.
В итоге утром состояние, как с перепоя. Тошнит, кружит.
Вторая неделя пошла такая, уже нервы сдают. Полдня, как овощ ходишь.
Потом сон наладился, засыпала намного раньше и спала до утра.
Сейчас опять, я дико хочу спать, засыпаю, но просыпаюсь каждые 15-20-30 минут.
В итоге утром состояние, как с перепоя. Тошнит, кружит.
Вторая неделя пошла такая, уже нервы сдают. Полдня, как овощ ходишь.
18
0
Я пила разные успокоительные,спала лучше.
Ходила по врачам, гора лекарств , что то да помогло.
А сейчас снова такое же.
Ну у меня с нервами не всё ок после болезни…
Ходила по врачам, гора лекарств , что то да помогло.
А сейчас снова такое же.
Ну у меня с нервами не всё ок после болезни…
О, спасибо, пойду куплю.
На травках меня не берут успокоительные сейчас.
А пила много разного за этот период
На травках меня не берут успокоительные сейчас.
А пила много разного за этот период
Меня это всё сейчас не берет, осталось со спокойных времён, тогда +- брало, а 1,5 месяца пила всё, что только можно и ничего, не сплю я. Особо на мелатонин надежда была, но в 5-6 уснула, в 8-9 проснулась. Состояние соответствующее продолжительности сна(
Мне алкоголь в небольшом количестве помогает, расслабляет и спится крепче, успокоительные не берут
Спасибо. Завтра куплю.
Сил нет так спать уже. Нужно отдыхать, днем много работы, а я 3-4 часа и всё, устала, потому что не высыпаюсь совсем
Сил нет так спать уже. Нужно отдыхать, днем много работы, а я 3-4 часа и всё, устала, потому что не высыпаюсь совсем
Автор, попробуйте Кватрекс или что-то подобное, недельки две. Можно и днем и на ночь.Привыкания не вызывает.
Емли я лягу в 22, то буду просто лежать до утра, так и не уснув, это много раз проверено.
Раньше 12 вообще уснуть не могу. Мне достаточно уснуть в 12 и проснуться в 8. Это мой график уже лет 20.
Раньше 12 вообще уснуть не могу. Мне достаточно уснуть в 12 и проснуться в 8. Это мой график уже лет 20.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу