Почему осуждают уехавших

От Олены Любченко, психолога.

Пара тезисов.⏬

Мы все уже поняли, что война надолго становится частью нашей жизни, и нам нужно научиться с ней / и в ней жить.
Где бы мы ни были, она - уже вплелась, (кому-то врезалась) в ткань жизни.
Война и все что с ней связано порождает очень-очень много тревоги.
Справляемся мы с ней кто как может.

И частым способом справиться становится осуждение других.

Почему нам легчает, когда мы осуждаем?
(Именно легчает, иначе мы бы этого не делали).

Мы склонны осуждать других, когда особенно уязвимы и сами нуждаемся в поддержке.
Часто в основе осуждения другого лежит тревога, неуверенность или зависть.

1. Когда нам тревожно, нам хочется «быть в стае», чтобы все делали то, что и мы: вместе боялись, вместе бежали, вместе боролись. Человек - существо стадное и в стае ему не так страшно. Осуждаю другого - загоняю его в свою стаю, чтобы мне не было так стршно.

2. Жертвовать армии, тратить личные ресурсы, остаться в небезопасном месте - это все выбор и жертвы.
Когда мы не до конца уверены в верности своих действий и решений (а попросту, не до конца уверены в себе, потому что я- это и есть мои выборы и решения) -
нас еще больше мучат сомнения, если мы видим счастливого человека, который сделал противоположный выбор.

Осуждать другого и его отличный от вашего выбор, - странный способ подтверждать свою правоту,… и снижать тревогу.

3. Когда мы завидуем, что другой может оставаться в покое, заботиться о себе и своих интересах, не паниковать, радоваться жизни, даже в этом хаосе находить источники счастья, осуждение становится странным способом обесценить его радость и… подкрепить себя.
Между тем зависть - это маркер того, что мне чего-то сильно не хватает радости, энергии, заботы о себе, баланса. И стоит подумать, что исправить в своей жизни, вместо того, чтобы думать, что улучшить или поменять в чужой.

Вообще, этот пост предназначен для тех, кто волнуется и винится из-за осуждений близких: «недостаточно волонтеришь; отдыхаешь, когда тут такое; тратишь деньги на себя; работаешь в безопасном месте; не пошел на фронт; заботишься о здоровье ит д»

Поверьет, все это нужно делать. Более того, это может быть лучшее и самое полезное, что вы можете делать сейчас для своей страны.
Много раз говорилось, что для победы нужны марафонцы, а не спринтеры. Здоровые, выносливые, энергичные, оптимистичные. Те, кто умеет радоваться и находить энергию в любой ситуации.
Об этом будет пост)

Часто дело не в том, что вы не правы, а в том, что осуждающему «праведнику» плохо, тревожно, не хватает того, что есть у вас.

Добавьте сюда, что черно-белые радикальные мысли часто возникают во время усталости, повышенную эмоциональность в стрессе, высокие ставки нашей победы- и не берите на свой счет.

У каждого свои возможности и ресурсы помощи.
У всех разные приоритеты и актуальность.
И часто самым радикальными праведниками бывают новички, которые вскоре быстро выдыхаются и плохо понимают вопрос.

Что думаете?
Сталкивались с осуждением?
#любченкопсихолог