Накладная• 02 июля 2022
Що важливіше при схудненні?
показать весь текст
46
0
Так, гречка, рис, макарони. На вихідні снідаю пластівцями злаковими, з бананом, але це не постійно, а так, під настрій
Тогда калории вам важнее, в идеале вообще ккал+баланс бжу, но это если не лень, тогда вообще быстро процесс пойдет
Треба спробувати, просто не знаю як. Вранці не вистачає часу. Треба після бодіфлекс хоч 30 хв не їсти . А до занять прокинутись і прийти в себе.
Просто немає чого знижувати, тільки траву жувати. Є ще ж робота, стреси, треба енергія для життя.
бодифлекс это типа дихательной гимнастики? или это активные кардио упражнения? для похудения важно кардионагрузки
Живіт, ляшки, складки на спині і животі, руки стали не альо. Фото в одному одязі , з різницею приблизно рік. І це не невдалий кут зйомки, це реально така різниця в житті. Настільки змінився силует. В цьому одязі звісно складок не видно, але загальну картину так +-
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу