Девальвация• 10 июля 2022
Как убрать вес между ляшками?
32
0
Есть физические упражнения (тренировки) ’прокачать внутреннюю сторону бедра’. Но это надо делать регулярно и систематически. Ну и худеть, у вас наверняка есть лишний вес не только в этой зоне. А локально похудеть не получится.
Массажи, скрабирование и прочие манипуляции для ленивых сделают кожу между ляжками более упругой и уменьшит видимость целлюлита. Вес никуда не денется. Нужно худеть полностью.
Либо идти к хирургу - пусть отсосет.
Либо идти к хирургу - пусть отсосет.
К пластическому хирургу.
Липосакция за деньги.
А потом продаст фарм. компании, или косметологической, за совсем другие деньги...
Но главное результат))
Липосакция за деньги.
А потом продаст фарм. компании, или косметологической, за совсем другие деньги...
Но главное результат))
Только между ляжками, а во всём теле всё ок? Если да, то упражнение ’ ножницы’ отлично убирает жир на внутренней части бедра, заодно и пресс подкачаете
Звісно мало. Бо локально і від одних вправ не худіють
Худіють від правильного харчування та фізичного навантаження
Худіють від правильного харчування та фізичного навантаження
Автор, похудении будет только при небольшом дефиците каллорий .
Упражнениями на внутренннюю поверхность бёдер вы только добьётесь увеличения объёмов и ваши ляжки будут тереться друг о дружку.
Спорт - это в первую очередь подтянутость тела. Если будете есть, грубо говоря, печеньки и бутерброды , то ничего не добьётесь.
Упражнениями на внутренннюю поверхность бёдер вы только добьётесь увеличения объёмов и ваши ляжки будут тереться друг о дружку.
Спорт - это в первую очередь подтянутость тела. Если будете есть, грубо говоря, печеньки и бутерброды , то ничего не добьётесь.
Чтобы недобрать лишних 1000ккал , нужно съесть на 2 бутерброда меньше и не брать печенье к чаю.
Чтобы сжечь 500ккал нужно бежать 1,5часа при правильном пульсе .
Выбирайте.)
Чтобы сжечь 500ккал нужно бежать 1,5часа при правильном пульсе .
Выбирайте.)
За 2недели 6кг это не нормально. Ваш организм получил стрэсс. Вернёте всё со скоростью звука.
Меняйте полностью свою культуру питания.
Меняйте полностью свою культуру питания.
Ну тогда в чём вопрос? - худейте так же и дальше. И ляжки тоже уйдут. У вас фигура , видимо, груша. Поэтому они уйдут последние. Где-то в весе 58кг вас они устроят.
Вы же должны знать как сбросили 6кг.)
Но качать нельзя. Вы этим их только увеличите. Только многоповторка на ноги. Никаких силовых с весом. Иначе под слоем жира гипертрофируется мышца и они будут тереться друг о друга. Но я не видела вашу фигуру. Всё пальцем в небо.
Вы же должны знать как сбросили 6кг.)
Но качать нельзя. Вы этим их только увеличите. Только многоповторка на ноги. Никаких силовых с весом. Иначе под слоем жира гипертрофируется мышца и они будут тереться друг о друга. Но я не видела вашу фигуру. Всё пальцем в небо.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу