Недавно была на консультации в нутрициолога. Узнала, что все моё питание вредное. Например я люблю по утрам есть овсянку или творог с ягодами (несколько штук). В течении дня тоже люблю съесть пару фруктов и ягоды. Нутрициолог говорит, что молочка, каши, фрукты и ягоды вредные, так как повышают сахар. О конфетах, сладостях лучше забыть. Хотя это и так понятно. В идеале нужно есть овощи и рыбу, иногда каши на обед. Какое ваше мнение?
показать весь текст
38
0
Да, от одних овощей у меня болит живот. Плюс заметила если не сьем что-то сладкое, то очень падает сахар
Ответ дляPamPamPam
Как по мне все правильно. На завтрак овсянка и молочка не гуд. Молочка вообще индивидуально, кому как. Фрукты-ягоды хорошо, но не как перекус, а после еды. Основа питания правильные жиры, белок, овощи 
А что есть? Овощи и рыбу на завтрак?
Я вообще в замешательстве. Купила ещё как на зло голубику и малину, придётся выбросить(
Вопрос откуда брать кальций, если не есть молочку? Пить как добавку категорически нельзя
Еще самое смешное, дедушка до 90 лет каждый день употреблял много молочки, мучного, сладкого и был полностью здоров)везет же людям
Вопрос откуда брать кальций, если не есть молочку? Пить как добавку категорически нельзя
Еще самое смешное, дедушка до 90 лет каждый день употреблял много молочки, мучного, сладкого и был полностью здоров)везет же людям
Еще бвлп история, на месяц полностью отказалась от сладкого. Это закончилось вызовом скорой, сахар в крови был 2. Врачи сказали есть что-то сладкое. Но сладкое вредное же
И еще вопрос, те кто так питается. Можно ли вообше постоянно есть только оаощи и рыбу, не надоедает?
И еще вопрос, те кто так питается. Можно ли вообше постоянно есть только оаощи и рыбу, не надоедает?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу