Недавно была на консультации в нутрициолога. Узнала, что все моё питание вредное. Например я люблю по утрам есть овсянку или творог с ягодами (несколько штук). В течении дня тоже люблю съесть пару фруктов и ягоды. Нутрициолог говорит, что молочка, каши, фрукты и ягоды вредные, так как повышают сахар. О конфетах, сладостях лучше забыть. Хотя это и так понятно. В идеале нужно есть овощи и рыбу, иногда каши на обед. Какое ваше мнение?
38
0
я думаю она из какой-то крайней секты :))) питания сведим воздухом. Вы же в курсе,что далеко не всем подходит овощное питание, у многих нет ферментов для переработки грубой клетчатки.
сходите к еще к гастрику или диетологу,сравните.
сходите к еще к гастрику или диетологу,сравните.
4
ягоды не вредные но в них действительно много сахара. много где встречала инфу что диетологи советуют есть ягоды фоукиы в первой половине дня
у кого диабет и преддиабет - тем естественно, про конфеты забыть.
ну а если обмен веществ в норме, глюкоза, инсулин, то я пожалуй соглашусь лишь с тем, что молочка на завтрак не гуд, потому что в долгосрочной перспективе постоянно повышенный сахар в крови с утра действительно даст потом проблемы.
белково-жировой завтрак, каши исключать глупо, некоторые из них - медленные углеводы, самое то для насыщения в обед. вечером легкий ужин белок+овощи. я иногда ем длинные углеводы вечером небольшую порцию черного риса, т.к. шалят надпочечники
ну а если обмен веществ в норме, глюкоза, инсулин, то я пожалуй соглашусь лишь с тем, что молочка на завтрак не гуд, потому что в долгосрочной перспективе постоянно повышенный сахар в крови с утра действительно даст потом проблемы.
белково-жировой завтрак, каши исключать глупо, некоторые из них - медленные углеводы, самое то для насыщения в обед. вечером легкий ужин белок+овощи. я иногда ем длинные углеводы вечером небольшую порцию черного риса, т.к. шалят надпочечники
Все эти нутриуиологи и диетологи- модное вливание в уши ,
Я таких называю- говорящие головы!
Если вы здоровы, щитовидка в порядке, жкт в норме, купите себе красивое платье . Не тратьте деньги на пустые разговоры о питании
Я таких называю- говорящие головы!
Если вы здоровы, щитовидка в порядке, жкт в норме, купите себе красивое платье . Не тратьте деньги на пустые разговоры о питании
4
все зависит от состояния здоровья.
ведь по каким то причинам вы обратились к нутрициологу.
если есть жалобы на скачки сахара в крови, или метаболический синдром, то конечно стоит скорректировать рацион.
в моем случае - высокий инсулин, глюкоза в верхней границе, индекс НОМА повышен - диета помогла на 1,5 года отодвинуть прием лекарств типа метформина. но увы, судя по всему последствия коронавируса у меня - диабет 2 типа, и от таблеток мне не отбиться. иду к эндокринологу.
ведь по каким то причинам вы обратились к нутрициологу.
если есть жалобы на скачки сахара в крови, или метаболический синдром, то конечно стоит скорректировать рацион.
в моем случае - высокий инсулин, глюкоза в верхней границе, индекс НОМА повышен - диета помогла на 1,5 года отодвинуть прием лекарств типа метформина. но увы, судя по всему последствия коронавируса у меня - диабет 2 типа, и от таблеток мне не отбиться. иду к эндокринологу.
Я вобще нутрициологию разводом считаю - моя одноклассница закончила какие-то курсы и уже консультации организовывает, без медицинского образования.
3
нутрициолог должен быть с медицинским образованием, мое мнение.
бады это те же лекарства, только не прошедшие регистрацию как лек.препараты.
очень они любят еще поназначать кучу банок с айхерба, не задумываясь о последствиях.
бады это те же лекарства, только не прошедшие регистрацию как лек.препараты.
очень они любят еще поназначать кучу банок с айхерба, не задумываясь о последствиях.
1
Ну гастрит говорит, что овсянка с утра гуд. Нутрициолог говорит, что овсянка повышает сахар плюс пустые углеводы
Обратилась, так как хочу более менее здорово питаться. Плюс в бабушки был диабет на старости, а это уже плохая наследственность
да. у моей бабушки тоже был диабет 2 типа, не инсулинозависимый, она таблетки пила.
вы молодец. к грамотному диетологу скорей нужно.
помимо диеты, мне назначали из витаминной поддержки витамины группы В, участвующие в метаболизме и обмене веществ. перед этим конечно был комплексный ряд анализов.
нутрициолог если не рекомендовал анализы - не стоит к нему ходить.
вы молодец. к грамотному диетологу скорей нужно.
помимо диеты, мне назначали из витаминной поддержки витамины группы В, участвующие в метаболизме и обмене веществ. перед этим конечно был комплексный ряд анализов.
нутрициолог если не рекомендовал анализы - не стоит к нему ходить.
2
ну..... овсянка гуд, но если это овсянка, а не хай процессед хлопья.
минутные хлопья действительно быстрые углеводы.
вообще в Вашем заглавном посте много крайностей типа рыба и точка. а где другие виды белка??? бобовые, субпродукты, творог и сыры
рыба в нашем регионе крайне низкого качества, если Вы не имеете доступа к свежей морской живности.
в перемороженной красной рыбе толку мало, жиры уже окислились, да и выращивание ее в китайских корытах не лучшим образом скажется на здоровье потребителя.
минутные хлопья действительно быстрые углеводы.
вообще в Вашем заглавном посте много крайностей типа рыба и точка. а где другие виды белка??? бобовые, субпродукты, творог и сыры
рыба в нашем регионе крайне низкого качества, если Вы не имеете доступа к свежей морской живности.
в перемороженной красной рыбе толку мало, жиры уже окислились, да и выращивание ее в китайских корытах не лучшим образом скажется на здоровье потребителя.
1
Вот по поводу творога - люблю. Но нутрициолог говорит, что в твороге много сахара. Тогда вопрос можно ли его есть
Нутрициолог это вообще не врач
Сахар, и что - у вас гипергликемия? Если нет, то вам можно ’повышать’ сахар, у вас для этого есть орган, который выработает инсулин и превратит тот сахар в энергию, в чем проблема тут...
Сахар, и что - у вас гипергликемия? Если нет, то вам можно ’повышать’ сахар, у вас для этого есть орган, который выработает инсулин и превратит тот сахар в энергию, в чем проблема тут...
1
та пипец. точно сектантка Ваша нутрициолог.
гликемический индекс у творога 30, у свеклы 55.
делайте выводы сами ;)
гликемический индекс у творога 30, у свеклы 55.
делайте выводы сами ;)
3
а что, тридцать единиц лактозы вреднее пятидесяти пяти декстрозы с глюкозой?
нет разницы какой сахар!
кстати, творога на порцию идет в 2-3 раза меньше чем свеклы. и к свекле нужно добавить для сытности продуктов со своим собственным ги. так что порция творога однозначно выиграет этотбой ;)
весь инет у Ваших ног, читайте, черпацте, усваивайте и лелайте правильные выводы.
в твердых сырах углеводов ноль. и в брынзе, и в сулугуни. зато масса прекрасноусвояемых нутриентов в необычной форме - ферментированные легкоусвояемые.
в растительном молоке, в отличии от коровьего, то запредельный ги, то другие ´нюансы´.
все в жизни должно быть в меру. кроме еды на диабет влияет образ жизни. физнагрузки и стрессы тоже толжны быть откорректированы.
нет разницы какой сахар!
кстати, творога на порцию идет в 2-3 раза меньше чем свеклы. и к свекле нужно добавить для сытности продуктов со своим собственным ги. так что порция творога однозначно выиграет этотбой ;)
весь инет у Ваших ног, читайте, черпацте, усваивайте и лелайте правильные выводы.
в твердых сырах углеводов ноль. и в брынзе, и в сулугуни. зато масса прекрасноусвояемых нутриентов в необычной форме - ферментированные легкоусвояемые.
в растительном молоке, в отличии от коровьего, то запредельный ги, то другие ´нюансы´.
все в жизни должно быть в меру. кроме еды на диабет влияет образ жизни. физнагрузки и стрессы тоже толжны быть откорректированы.
4
Это как косметолог без образования врача, имхо. Так нельзя. У меня среднее мед и высшее фарм теоретически, но так как не работала больше 20 лет и то не считаю правильным советовать за деньги или колоть кого-то после курсов
2
Может сходить к грамотному гастроэнтерологу и эндокринологу или к обоим? Моя подруга с сочетанной патрологией с этими двумя специалистами нашла оптимальную диету, хотя тяжело это было, но может у вас и проблем меньше
Как по мне все правильно. На завтрак овсянка и молочка не гуд. Молочка вообще индивидуально, кому как. Фрукты-ягоды хорошо, но не как перекус, а после еды. Основа питания правильные жиры, белок, овощи 
ягоды очень полезные, это самое полезное что можно придумать, тушёными овощами и ягодами можно вылечить панкреатит. насчёт сладкого правда. она ничего не сказала о зелени, в питании должно быть разнообразие
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу