Показушница• 20 июля 2022
Як виправити поставу? Сутулюсь сильно, не можу контролювать
З дитинства як сутула собака. Коли згадую вирівнюю плечі, потім знов забуваю.
Мені 33. Вже холка як горб, друге підборіддя, постійно випираючий живіт.
Чи існують якісь тримачі плечей, типу корсетів?
Мені 33. Вже холка як горб, друге підборіддя, постійно випираючий живіт.
Чи існують якісь тримачі плечей, типу корсетів?
1
33
0
Є різні корсети, але вони працюють, доки Ви їх носите.
Мені особисто найкраще всього допомогло закачування м’язів спини, розтяжка та танці.
Мені особисто найкраще всього допомогло закачування м’язів спини, розтяжка та танці.
4
Подписана на девочку тренера в инсте- она сейчас как раз разрабатывает комплексную программу упражнений от сутулости, оказывается это проблема очень многих. Могу сбросить ссылку если интересно
1
Корсет це як костелі.
Або носити постійно, бо переставши носити, все повернеться.
Єдиний спосіб виправити - це м’язи спини і ніг тренувати, бо вони у вас слабкі
Або носити постійно, бо переставши носити, все повернеться.
Єдиний спосіб виправити - це м’язи спини і ніг тренувати, бо вони у вас слабкі
3
Спорт, танцы, контроль.
Само не исправится.
Вы знаете, у моей мамы появилась такая проблема лет в 50 - она именно стала себя кониролировать. Это после того как горб уже у себя увидела.
Само не исправится.
Вы знаете, у моей мамы появилась такая проблема лет в 50 - она именно стала себя кониролировать. Это после того как горб уже у себя увидела.
Виправити прикус,у всіх дистальщиків нижня щелепа задвинута назад і голова іде вперед.при зміні кута нахилу оклюзійної площини голова підніметься.а спиною займатися паралельно
2
Почаще становитесь к стене, возьмите это за правило. Что бы все части тела касались стены. Постойте так минуту и потом идите и старайтесь в таком положении оставаться. Делайте это упражнение по возможности как можно чаще. А еще выровнять осанку отлично помогает ходьба нга высоких каблуках, шпильках(кроме платформ) Именно каблуки. Попробуйте, вы просто физически не сможете горбиться, когда идете на высоких каблуках.
1
Есть вариант: стоять под стенкой. Реально действенный. Мне 41, была та же проблема, что и у Вас. Стенка ровная, без плинтуса. Стоять, прислонившись спиной к стене, рекомендуется при нарушениях осанки. При этом стены надо касаться затылком, лопатками, ягодицами, икроножными мышцами и пятками.
4
тільки фіз навантадження, зарядка. Нічого іншого Вам не допоможе. Корсет-фігня повна і ніякий ортопед його не рекомендує. І ніхто, окрім Вас не буде слідкувати за Вашим здоров’ям. Ви доросла жінка. Або лінь, або робота над собою
1
Про прикус перший раз чую. У мене донька сутулиться, вона ґще маленька. Вам тут правильно рекомендують - потрібно закачувати м´язи спини. Ми недавно закінчили курс масажу і ЛФК. Добре плавання. До речі заняття лфк починалось як раз з того, що вони стояли біля рівної стіни) Будем дома це повторювати.
Я так с детства сутулилась, а как пошла на стречинг и йогу в 30+ лет, так и исправила. Во-первых надо сразу понять, как это - не сутулится. Потому что раньше я думала, что это грудь вперёд плечи назад. Но нет. Представьте, что ваш позвоночник - это веревка, которая тянется от копчика в небо, а теперь представьте, что ее там сверху натянули. Вы не выпячивание грудь, не втягивание живот, а просто натягиваете вверх позвоночник. Это очень помогло понять правильную осанку, а потом и закрепить ее. Даже сидя
2
Идти к ортодонту. Вы удивитесь, как они работают. Даже одна пломба или коронка не вписывающаяся в ваш рот, перекосит вас. А у вас таких точек много во рту.
Исправите прикус, делайте массаж шейного отдела у массажиста.
Исправите прикус, делайте массаж шейного отдела у массажиста.
Большинство из ответивших, тоже не имеют опыта с проблемами со спиной из-за неправильного прикуса.
То что ваша дочка маленькая, не меняет того, что и у нее может быть неправильный прикус.
То что ваша дочка маленькая, не меняет того, что и у нее может быть неправильный прикус.
Посмотрите на дочку в профиль и сравните с фото
В идеале должно быть как справа, тогда есть ’опора’ на нижнюю челюсть и сутулости у таких людей нет.
В идеале должно быть как справа, тогда есть ’опора’ на нижнюю челюсть и сутулости у таких людей нет.
Як підуть постійні зуби, тоді і побачите як це пов’язано.
Пов’язано і дуже
І ще і ноги страждають при цьому
Пов’язано і дуже
І ще і ноги страждають при цьому
Стоматолог это не ортодонт.
Моя ортодонт в начале моего лечения сфотографировала мою осанку. Чтобы после лечения сравнить.
Моя ортодонт в начале моего лечения сфотографировала мою осанку. Чтобы после лечения сравнить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу