Тракторні війська• 27 июля 2022
Вылепить идеальную фигуру, как?
Чет подумалось, если не сейчас, то скорее уже никогда, возраст 32. Реально ли накачать *опу красивую, или это миф? Грудь и живот требует внимания хирурга, диастаз и уши спаниеля( Готова работать, с чего начать самостоятельно, бег, хотьба, приседания? Питание само собой понятно)
38
0
Начните смешения проблемы диастаза. Т.к. накачаная попа- это работа с весами , а вам они сейчас противопоказаны.
3
У меня была худая фигура, я немного набрала вес
Стало хорошо, теперь вот хочу похудеть до 48 кг и будет идеально
Стало хорошо, теперь вот хочу похудеть до 48 кг и будет идеально
1
хз как повезет,я три года в зале пашу, и такой целлюлит мерзкий никуда не уходит 
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
6
Ответ дляЩепотка_совести
хз как повезет,я три года в зале пашу, и такой целлюлит мерзкий никуда не уходит
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
Целлюлит эффективней всего убирает массаж,ну а в зале для болюрьбы с ним важны только кардио
1
Уже были попыики, довольно успешные, но бл*, этот живот и грудь, не дали стимула все это удержать. Понимаешь, много силы и воли, а на выходе результат на 65% Хочу накачать 5 точку и решиться на пластику, хоть и очень страшно
А когда то уже делали фигуру идеальной? Это адский труд, если готовы, то: отказ от алкоголя, сладостей, хлебобулочных, урезать углеводы (прийдется разобраться что жто, если не знаете и считать постоянно), спорт постоянный и нормальный (с весом)+кардио, приём бадов если необходимо, массажи.
Я таким занимаюсь с 25 лет и скажу, что после 30 все равно стало неимоверно сложно, хотя и дисциплина и привычка выработаны должны ж быть
Я таким занимаюсь с 25 лет и скажу, что после 30 все равно стало неимоверно сложно, хотя и дисциплина и привычка выработаны должны ж быть
1
Ответ дляЩепотка_совести
хз как повезет,я три года в зале пашу, и такой целлюлит мерзкий никуда не уходит
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
Ой, у меня у кумы и у подруги не очень удачные походы в зал, одной ноги раскачали как окорока, жесть просто, у второй результат за полтора года - 0, но может плюс что не набрала хоть..
1
Ответ дляЩепотка_совести
хз как повезет,я три года в зале пашу, и такой целлюлит мерзкий никуда не уходит
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
Худеть надо. Нет жира - нет целлюлита. У меня так. Набираю буквально пару килограмм - и как апельсинка(((
1
предлагаю вам для начала о казаться от мысли об ’идеальной’ фигуре, ибо с вероятностью 99% вы будете разочарованы результатом независимо от усилий.
Целлюлит и избыток жира никак не связаны между собой. Все немного сложнее, целлюлит - это сбои в работе лимфатической и/ или гормональной системе .
Именно поэтому бывают женщины с избыточным весом без целлюлита и женщины с конкретным недобором, но с целлюлитом
Именно поэтому бывают женщины с избыточным весом без целлюлита и женщины с конкретным недобором, но с целлюлитом
Ну в зеркало-то себя видно, если начинается набор массы не там, где надо, можно все скорректировать изменением плана тренировок.
Тренер просто отслеживает правильность выполнения упражнений. И только вы решаете что именно хотите получить в результате, и когда вам остановиться
1
Там был тренер, по мнению которого, красиво именно так девушкам Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
1
Ответ дляТракторні війська
Там был тренер, по мнению которого, красиво именно так девушкам Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
Надо чтобы ещё совпало и зал был рядом с домом)
Ответ дляТракторні війська
Там был тренер, по мнению которого, красиво именно так девушкам Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
Они ж помешаны некоторые на этих ляшках) Я для себя вариант вижу такой, выбирать девушку тренера с такой фигурой как вы хотите, ну или видеть уже готовые варианты других тренеров, и наглядно озвучить пожелания. Может я ошибаюсь конечно, но я бы так делала
Вы бы для начала попробовали мышцы накачать.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
3
Ответ дляАдеКВАтная
Вы бы для начала попробовали мышцы накачать.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Да у них через 2 недели все растет 
1
Ответ дляАдеКВАтная
Вы бы для начала попробовали мышцы накачать.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Я пишу как есть, моя подруга много вложила труда, времени и денег, чтоб заиметь такую уродливую красоту!
1
Попа это всегда приседание со штангой. Любые упражнения без штанги - это долго, особенно если очень все запущено.
1
Ответ дляЩепотка_совести
хз как повезет,я три года в зале пашу, и такой целлюлит мерзкий никуда не уходит
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
А люди сидят торты точут и гладенькие идеальны жопы имеют
До сраки тот спорт(
Та конечно до сраки
Как можно за 3 года не сделать себя в спортзале?
Как можно за 3 года не сделать себя в спортзале?
2
Ответ дляАдеКВАтная
Вы бы для начала попробовали мышцы накачать.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Читаешь эту хрень и понимаешь, что люди , которые это пишут, не знают с какой стороны к штанге подойти.
Так и есть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу