Фамильная фондюшница• 29 июля 2022
За сколько месяцев вы сделали в зале красивую фигуру?
Допустим, вы никогда не ходили в зал, пришли с лишними кг 15, и через какое время ( месяцев) вы сделали классную фигуру с тренером разумеется и с питанием ( туда входит обязательно белок ) то есть нарастили мышцы на ягодницах и так далее
11
0
Пришла без лишнего веса, но слабые мышцы были и целюлит, где-то за месяцев 4- 5 ушел целюлит, появился пресс, ходила 2 раза в неделю.
2
Чуть больше года. -18кг. Но питание я не меняла вообще, я и так нормально питалась до этого, уменьшила порции и все.
Серьезно? Целлюлит ушел? Очень странно, все подруги занимаются серьезно в зале и давно, фигуры классные , пресс и тд, но целлюлит на ногах и жопе ни умного не ушел
2
Від занять стретчингом целюліт помітно зменшується.Комбіную тренажери і не менше 40 розтяжки, результат помітний,але в мене немає лишньої ваги
1
Если красивое тело - год (это я уже похудела и работала над рельефом и мышцами), когда просто худела 4-5 месяцев. Но лишних было до 10 кг. Итого до идеала (в моем понимании) у меня ушло 1,5 года.
Да, но у меня совсем немного его, в силу веса наверное и я в зале основной упор делала именно на попу и ноги
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу