Рогнеда Карповна• 23 августа 2022
Как похудеть на 10 кг?
без ущерба здоровью
показать весь текст
65
0
Якщо нема протипоказань - інтервальне харчування (найлегший варіант 16*8) + фізична активність, хоча б 10 000 кроків щоденно.
1
Ответ дляКурочка
Когда готовлю не пробую.
Никогда за всю жизнь не пробовала то что готовлю
И заче вам десять блюд в день?
Никогда за всю жизнь не пробовала то что готовлю
И заче вам десять блюд в день?
А как можно приготовить не пробуя? Плюс запах от блюд вызывает аппетит. А десять блюд, потому что семья у меня балованная.
Нормально. Никогда не пробую.
Вызывает аппетит - не ешьте. Ну вызывает и вызывает.
Семью сами разбаловали.
Вызывает аппетит - не ешьте. Ну вызывает и вызывает.
Семью сами разбаловали.
Разбаловала - это точно, но если начинаю готовить меньше - сразу обиды. Ещё много гостей у нас, родители, взрослые дети мужа, друзья и родственники. Почти каждый день кто-то приходит и нужно угостить.
Но я думаю, что основная причина переедания у меня стресс. Заметила, что ем все подряд когда нервничаю и не замечаю что и сколько ем. Пытаюсь себя контролировать, когда чувствую, что иду на кухню что-то перехватить - пью воду)
В общем, нужно что-то менять. А то была многие годы 54-55 кг, потом стала 56, а сейчас 58. Было летом и до 60.
Но я думаю, что основная причина переедания у меня стресс. Заметила, что ем все подряд когда нервничаю и не замечаю что и сколько ем. Пытаюсь себя контролировать, когда чувствую, что иду на кухню что-то перехватить - пью воду)
В общем, нужно что-то менять. А то была многие годы 54-55 кг, потом стала 56, а сейчас 58. Было летом и до 60.
Вам бы нанять помощницу для готовки. А зачем каждый день кормить взрослых детей мужа, родственников, друзей? Чай с печеньем для них не подойдет?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу