СПКЯ питание

Question

КапитанльнаЯ• 28 августа 2022

СПКЯ питание

У меня СПКЯ и оказалось, что ничего нельзя есть кроме мяса, рыбы и овощей. У меня при этом большие физические нагрузки и маленькая масса тела. Боюсь похудеть ещё больше. Кроме этого нет сил для физ нагрузок. И вообще откуда брать полноценный комплекси витаминов и минералов при таком питании?

показать весь текст

61 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дівчата спасайте, вся палаю! +38 Недобор БЖУ и при этом перелимит калорий. +66 Вы знали, что микроволновка не греет еду? +24 Реально похудеть к лету на 5-6 кило? Только на питании. И ходить +138 45+ как вы едите? +18 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Зелёный чай помог справится со стрессом +24 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27

Сейчас читают!

Я уже реально стараюсь ничего не покупать и ни на что не тратить 3+773 Сніданок на схудненні 5+685 Новости реформы ТЦК 4+584 Узнала кое что ужасное о муже подруги 5+515 Хто знає як це називається?9+469 Нмт 2026+351 Борги по комунальним платежам+301

Answer 1 · 2022-08-29T09:16:22+02:00

Ответ дляН@Диете

Растительный белок вам в помощь - нут, бобы, чечевица, макароны из твердых сортов пшеницы - медленные углеводы. В принципе, имеет смысл изменить питание и посмотреть результат, но это от 4х месяцев и больше. Добавьте мио-инозитол - он с инсулинорезистентностью работает и показан при спкя

Спасибо! Дело в том, что инсулинорезистентность пока даже не подтвердилась. Сегодня здаю анализ только.

СПКЯ питание

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!