Не худею на интервальном

Question

Цыбулька• 01 сентября 2022

Не худею на интервальном

16/8 .В течении 8 часов не обжираюсь и высчитываю калории. В чем может быть дело ?

32 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Литр солёных помидор за раз +19 Остаются ли витамины в консервации? есть ли польза? +21 Як і чому ви перестали пити алкоголь? +72 Если бы вы могли выбрать только один вид пищи на всю жизнь, что бы вы выбрали? +38 Сколько фруктов и овощей вы едите в день? +48 Дівчата, хто вживає протеїн на постійній основі? +57 Что влияет на жор? +35 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +167 Правда,что жареные семечки нельзя часто есть? Вредно для здоровья +53 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35

Сейчас читают!

Бронь сократят с 50% до 30%6+626 Потап и Настя развелись 2+502 А тут реально много домохозяек?2+462 Єхелсі. В чому прикол? +331 А що я згадала+291 Вы видели как бытовая техника подорожала?+281 По сколько вы дарите денег детям на ДР?3+273

Answer 1 · 2022-09-01T09:08:30+02:00

Маманя• 01 сентября 2022

1

Скільки ви вже часу?

Answer 2 · 2022-09-01T09:11:44+02:00

Не любовница• 01 сентября 2022

2

У меня тоже самое, не худею, 3 мес 16/8

Answer 3 · 2022-09-01T09:12:50+02:00

В рот не ложи• 01 сентября 2022

3

Так худеют нет от интервального, если вы едите 2500 калорий, вы не похудеете

3

Answer 4 · 2022-09-01T09:12:51+02:00

Апрель Ивановна• 01 сентября 2022

4

Так а скільки калорій їсте і скільки витрачаєте? А інтервальне голодування не панацея. Спробуйте лімфу розігнати,може у вас набряки?

1

Answer 5 · 2022-09-01T09:13:55+02:00

Ответ дляНе любовница

У меня тоже самое, не худею, 3 мес 16/8

Залежить скільки їсте в ці 8 годин. Якщо більше 2 тисяч калорій то до одного місця те голодування

Answer 6 · 2022-09-01T09:14:12+02:00

Ответ дляАпрель Ивановна

Так а скільки калорій їсте і скільки витрачаєте? А інтервальне голодування не панацея. Спробуйте лімфу розігнати,може у вас набряки?

1500 калорий.в день пробежка 5 км

Answer 7 · 2022-09-01T09:14:21+02:00

Ход конём• 01 сентября 2022

7

Такая тупость это ИГ, один недалекий ляпнул, стадо подхватило

5

Answer 8 · 2022-09-01T09:15:08+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

Ок, 1500 це гарно білка скільки споживаєте? Води?

Answer 9 · 2022-09-01T09:15:11+02:00

фан L.O.S.T.• 01 сентября 2022

9

Аналогично!!
Хотя в прошлом был успешный опыт.Месяц уже.Стрелка на весах на месте.

Answer 10 · 2022-09-01T09:15:32+02:00

Я худею стабильно не один месяц на дефиците каллорий (ем 3р в день, разнообразно)+ физ активность.
Не знаю как можно морить себя голодом часами и сделать это образом жизни, а иначе всё это похудение до первого срыва.

Answer 11 · 2022-09-01T09:15:35+02:00

Вся такая растыкая• 01 сентября 2022

11

много калорий потребляете. Снижайте

Answer 12 · 2022-09-01T09:16:13+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

І як вираховуєте калорії? Може не вірно це робите?

Answer 13 · 2022-09-01T09:16:35+02:00

Ответ дляАпрель Ивановна

Ок, 1500 це гарно білка скільки споживаєте? Води?

Да с этим все ок воды 1,5 литра

Answer 14 · 2022-09-01T09:16:48+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

Может Вы калории неправильно считаете? Взвешиваете еду? при таком калораже Вы должны худеть.

Answer 15 · 2022-09-01T09:17:09+02:00

Ms. Скромность• 01 сентября 2022

15

А в чём разница? Обычно люди так и едят в течение 8 часов.
Переходите на 6/18 и дальше.

1

Answer 16 · 2022-09-01T09:17:32+02:00

Рекламама• 01 сентября 2022

16

Какой бред это))) мое мнение
Тоже ни грамма ни скинула)

Answer 17 · 2022-09-01T09:17:43+02:00

Ms. Скромность• 01 сентября 2022

17

И огласите Ваш вес рост)
А то сейчас выяснится 🤣

1

Answer 18 · 2022-09-01T09:18:01+02:00

Ответ дляMs. Скромность

И огласите Ваш вес рост)
А то сейчас выяснится 🤣

168 /63

Answer 19 · 2022-09-01T09:18:15+02:00

Ответ дляMs. Скромность

А в чём разница? Обычно люди так и едят в течение 8 часов.
Переходите на 6/18 и дальше.

Та ну. Якщо в 18 поїсти,то наступна їжа о 10. Але їсти хотца вже о 5 ранку

Answer 20 · 2022-09-01T09:21:08+02:00

Божий одуванчик• 01 сентября 2022

20

На 14 кг с 80 до 66 с марта
Вся порция всей еды в обычной тарелке (250-300),
И почти нет углеводов

Answer 21 · 2022-09-01T09:21:59+02:00

Ответ дляЦыбулька

168 /63

Автор, так у вас нормальный вес
Худеют , у кого 80)

Answer 22 · 2022-09-01T09:22:56+02:00

Ответ дляАпрель Ивановна

Та ну. Якщо в 18 поїсти,то наступна їжа о 10. Але їсти хотца вже о 5 ранку

Значит заканчивать раньше.
И тот кто любит поесть, вообще такой фигнёй не страдает)))

Answer 23 · 2022-09-01T09:23:18+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

Я не худею на 1500. Мой максимум это 1200. Может, попробуйте уменьшить каллораж. И не забывайте про КБЖУ белка должно быть 40% в рационе.

Answer 24 · 2022-09-01T09:24:01+02:00

Ответ дляMs. Скромность

Значит заканчивать раньше.
И тот кто любит поесть, вообще такой фигнёй не страдает)))

Так мінімум 16/8. А взагалі то така фігня. Як зомбі ходить і чекаєш той час. Краще потроху,але коли захочеш

Answer 25 · 2022-09-01T09:31:04+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

Ріст? Вага?
Що їсте на сніданок?

Answer 26 · 2022-09-01T09:32:32+02:00

Ответ дляЦыбулька

1500 калорий.в день пробежка 5 км

1500 то замало якщо є фізичні навантаження.
Зменшіть вуглеводи, збільшіть білок. Взагалі який баланс бжв?

Answer 27 · 2022-09-01T09:34:32+02:00

Ответ дляЦыбулька

168 /63

Об´єктивно Вам не треба скидувати.
Якщо є спорт - це м´язева маса.

Answer 28 · 2022-09-01T09:35:33+02:00

Железный коготь• 01 сентября 2022

28

Я вам больше скажу, я умудрилась на 1/23 и 4/20 не похудеть .

Answer 29 · 2022-09-01T10:37:49+02:00

Ответ дляЖелезный коготь

Я вам больше скажу, я умудрилась на 1/23 и 4/20 не похудеть .

Это лишний раз доказывает, что интервальное голодание - ерунда, главное - сколько калорий в день потребляешь. Можно и за раз слона съесть, а потом удивляться, почему не худеется.

Answer 30 · 2022-09-01T10:44:05+02:00

Ответ дляАпрель Ивановна

Залежить скільки їсте в ці 8 годин. Якщо більше 2 тисяч калорій то до одного місця те голодування

Я менше, але не худну. Скинула 3кг і от рік вага стояла.
Відмовилася від інтервального і вага росте.
Тому інтерваьне,навіть якщо не худнете,це всеодно ок. Якщо в період голоду ще й багато пєте води,то якість шкіри і взагалі самопочуття покращується

Не худею на интервальном

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!