Из ДОМа-2 Я• 06 сентября 2022
Слишком ли это может большой завтрак при диете?
Подруга принесла авокадо, думаю попробую)
Но не могу похудеть и думаю может завтраки мои слишком большие ?
Но не могу похудеть и думаю может завтраки мои слишком большие ?
показать весь текст
84
0
Почему врёте...Я верю🤗это нормально...К каше должен быть белок и жиры..А после самой каши через час ,что не ели совсем ((Так нельзя.. Яйцо,каши 3 ложки,жири (орех, семена,семечки,сыр,авокадо,масло,)на выбор...И СаМоЕ главное -клетчатка в каждый прием пищи.
да я просто к тому, что вы написали ’если бы завтракали, то весили бы меньше 68’.
но ведь не факт. у каждого свой организм и свои привычки.
но ведь не факт. у каждого свой организм и свои привычки.
1
Это явно нервы, заедаете стресс. А вы не пробовали 2-3 приёма пищи, достаточно плотные, но без перекусов. 18/6
вот да. утром просто не хочется есть, только много пить.
а после плотной еды еще и спать хочется, все утро или день насмарку пойдет.
а после плотной еды еще и спать хочется, все утро или день насмарку пойдет.
А в чем польза цельнозернового хлеба быстрого приготовления?
Отруби без длительной ферментации (не менее 14 часов) только вредят, потому что содержат большое количество фитиновой кислоты, которая связывает микроэлементы и способствует их выведению из организма без усвоения.
Отруби без длительной ферментации (не менее 14 часов) только вредят, потому что содержат большое количество фитиновой кислоты, которая связывает микроэлементы и способствует их выведению из организма без усвоения.
Яичницу жарьте из двух яиц и на животном жире.
Масла на бутер зажали - накладывайте побольше, только 100% натуральное, лучше в формате топленого (гхи).
Масла на бутер зажали - накладывайте побольше, только 100% натуральное, лучше в формате топленого (гхи).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу