Карапулька• 09 сентября 2022
Диета при холестерине
Здравствуйте,повышен немного холестерин ,и коефициент повышен ,плохой холестерин ,мне 36 лет. Доктор назначает статины ,но хочу сплавиться диетой и получить спорт.порекомендуйте пожалуйста ,что вы кушали ,что можно ,что нельзя .
показать весь текст
35
0
«Хорошие» жиры включены в такие продукты как льняное и кунжутное масла, оливковое, тунец, семга, форель, лосось, рыбий жир, семена льна, семена ЧИА. Причина по которой эти жиры так полезны — наличие в них специальных соединений, известных как омега-3 жирные кислоты.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу