У меня как только стресс,я есть не могу.После ковида -4 за 6 дней и сейчас -3,5 за 7 дней.Та ну его нафиг такое похудение.
Ну стрес по бажанню не влаштуєш, і повернеться вага потім все одно. Мій рецепт - не їсти те, що можна купити в магазині і одразу їсти)
1
Осознать что это вам надо , без осознания ничего не выйдет . У меня вес всегда был 47 кг после гормональных пошёл сбой и вес как пошёл вверх . Отказывалась от сладкого и при этом но без спорта . А сейчас подключила спорт + сладкое убрала + таблетки которые помогают бороться и потихоньку вес уходит . У меня только на такой схеме начало налаживаться .
1
я вам хотела поветовать развесить фото вашей фигуры до того как вы набрали вес-на холодильник,стол-как мотивация
Сама страдаю,после троих детей лишний вес, худею периодами,во-первых никогда не доходила до идеального веса,во-вторых набираю снова(((
156/59/37 лет.,а был 47кг,мне хоть бы 50кг!!!
Помогает только низкий калораж,режим еды и питья,но как это сложно жить так постоянно (((
Есть проблемы по- женски и с щ/ж,обмен веществ медленный,не могу разогнать.
156/59/37 лет.,а был 47кг,мне хоть бы 50кг!!!
Помогает только низкий калораж,режим еды и питья,но как это сложно жить так постоянно (((
Есть проблемы по- женски и с щ/ж,обмен веществ медленный,не могу разогнать.
У меня в вашем возрасте мотивировало худеть когда я видела что все женихи достают самой худой подруге. Сейчас конечно же таким не замотивируешь
У меня аналогично. 2 детей. При росте 154 см вешу сейчас 61кг. Раньше долго держалась 48-50 кг. Надо что то делать, но силы воли нет. И из за войны в этом стрессе постоянно жор
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу