Техпаспорт на медузу• 16 сентября 2022
Ревнощі: до психолога чи альтернативні варіанти?
Ситуація, коли мозок все знає, розуміє, а коли доходить до діла- потрібно великі зусилля, щоб зупинити себе. Точніше мої майже не контрольовані ревнощі. Я знаю звідки вони. Намагаюся пропрацювати це. Стандартна схема " полюбив себе" не працює. Я чудово знаю свої плюси та мінуси як особистості, людини, зовнішні. В цьому плані у мене здорова адекватна самооцінка без перекосів. І увага чоловіків є. Але тут приходять вони, ревнощі. І починається в голові: заспокойся, це ж взагалі на рівному місці, ти доросла адекватна людина....
Остільки фінанси зараз трішки не в найкращому стані , думаю куди краще за допомогою. З холодинамікою чи до психолога лікувати мої дитячі травми?
Остільки фінанси зараз трішки не в найкращому стані , думаю куди краще за допомогою. З холодинамікою чи до психолога лікувати мої дитячі травми?
1
18
0
При чем ,тут ’ полюби себя’? Ревность возникает, по причине неуверенность не в себе , а в партнёре.Значит когда-то он повел себя таким образом, а может и не раз,( взгляд, жест,слово) что теперь вас ’ колбасит’ .Но вы не можете этого изменить, но можете изменить свое отношение к этой ситуации
У меня было что-то подобное, как и у вас - все понимаю, реально себя оцениваю, но как накатит, то не остановить.
Я все свои плюсы и минусы прописала на листочках, резюмируя - у тебя нет причины для .... добавить нужное. И носила браслет, который в моменты ’приступа’ теребила в руках и говорила - у тебя нет объективной причины для этих эмоций, это просто накатило))
Мне помогло
Я все свои плюсы и минусы прописала на листочках, резюмируя - у тебя нет причины для .... добавить нужное. И носила браслет, который в моменты ’приступа’ теребила в руках и говорила - у тебя нет объективной причины для этих эмоций, это просто накатило))
Мне помогло
Автор! У меня было такое. Не чего мне не помогло. Это много лет было. Пока я сама себя за шиворот из этого состояния не вытащила.
ООО, точно) і прописувала все. Докопалися чому так. Бо це кожен раз одні й ті самі тригери.
Можливо дійсно браслет ще спробувати. Як мінімум дешевше психолога)))
Можливо дійсно браслет ще спробувати. Як мінімум дешевше психолога)))
Дело не в браслете. Вы просто научились контролировать свои эмоции. И я так же, все как вы описали, испытывала. Потом постепенно научилась это контролировать.
Важно уметь останавливать этот поток эмоций, который накатывает. Будь то ревность ,гнев, злоба страх, отчаяние и т.д. Нужно не раскручивать это в своей голове, а сразу отшвырнуть и переключиться на что то другое.
Важно уметь останавливать этот поток эмоций, который накатывает. Будь то ревность ,гнев, злоба страх, отчаяние и т.д. Нужно не раскручивать это в своей голове, а сразу отшвырнуть и переключиться на что то другое.
Так, з дитинства. З народженням молодшої сестри мій улюблений дідусь різко перестав мене помічати. Вона стала улюбленицею. Це для мене як найперша зрада була. Коли тебе без пояснень кинули. Тепер ( це вже проаналізувавши все відслідкувала) , як тільки чоловік якось трішки добріше заговорить з іншою - мене просто накриває. Добре, що можу вже хоч розуміти це. Бо раніше то було просто 
2
Ответ дляТехпаспорт на медузу
Так, з дитинства. З народженням молодшої сестри мій улюблений дідусь різко перестав мене помічати. Вона стала улюбленицею. Це для мене як найперша зрада була. Коли тебе без пояснень кинули. Тепер ( це вже проаналізувавши все відслідкувала) , як тільки чоловік якось трішки добріше заговорить з іншою - мене просто накриває. Добре, що можу вже хоч розуміти це. Бо раніше то було просто
А дед жив ещё? Если ему сказать , что вы обижены и злитесь.Он вас обнимет, поцелует и скажет ,что очень любит, тогда проблема исчезнет
Ну конечно дело не в браслете, а в ритуале.
Мне проще остановить поток сознания, когда я это как-то закрепляю на физическом уровне.... у меня это был простой дешовый браслетик... хотя в оригинале привычку формировали с помощью резинки на руке)
Мне проще остановить поток сознания, когда я это как-то закрепляю на физическом уровне.... у меня это был простой дешовый браслетик... хотя в оригинале привычку формировали с помощью резинки на руке)
2
Не согласна. У меня первый муж изменил и мы разошлись. Когда я начала встречаться с нынешним мужем, я всегда прям навязчивая мысль была, ага он сбросил-значит он с кем-то, и тп. Поженились, первый год я капец как выносил ему мозг. Он мне постоянно говорил, не сравнивай меня с бывшим.... И правда, вместе 11 лет, никогда никакого повода не дал. По этому проблема не в партнер а в нас самих
1
Ответ дляТехпаспорт на медузу
Так, з дитинства. З народженням молодшої сестри мій улюблений дідусь різко перестав мене помічати. Вона стала улюбленицею. Це для мене як найперша зрада була. Коли тебе без пояснень кинули. Тепер ( це вже проаналізувавши все відслідкувала) , як тільки чоловік якось трішки добріше заговорить з іншою - мене просто накриває. Добре, що можу вже хоч розуміти це. Бо раніше то було просто
Виглядає саме так. В момент ревнощів до чоловіка ви переживаєте саме момент відчаю маленької дівчинки, яку кинули і яка переживає ’втрату’ любові та уваги. При чому буквально. Цей досвід став травматичним для вас тоді і ’закапсулювався’ так, як ви його тоді пережили
1
Мои, но изначально то я ему мозг выносила? А повода то и тогда небыло. Просто был мой таракан в голове, который считал, что в этих отношениях будет так же. И из за этого я во всем видела подвох. Год терпел мои истерики, потом меня попустило. А если бы не терпел..... Небыло бы счастья 11 лет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу